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 Entrainement de Sylvain

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AuteurMessage
Sylvain
 
 
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MessageSujet: Entrainement de Sylvain   Jeu 8 Juil - 10:10

Mercredi 8 Juillet :
Sortie vélo 32 KM avec un beau [b] soleil
Ah oui le temps 1H10 !
Bonne journée
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Cyril
 
 
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Messages : 670
Ville : 12
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MessageSujet: Re: Entrainement de Sylvain   Jeu 8 Juil - 10:23

tu as décidé d'arrêter le foot ou la course à pied reste un complément ?
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Sylvain
 
 
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Ville : Taverny
Inscription : 08/07/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de Sylvain   Jeu 8 Juil - 10:42

Hello cyril !
Non je continue le foot mais la course à pied m'apporte un sérieux plus et puis j'aime beaucoup les deux !
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Sylvain
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Sylvain   Ven 9 Juil - 10:22

Bonjour à tous !
Aujourd'hui sortie en forêt :
1H05 pour 12,5 KM puls entre 120 et 130 avec au milieu fractionné 10X30/30 avec des puls entre 140 et 160.
Mais il fait lourd !!! 27° a 8H15
tongue
Bonne journée
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MessageSujet: Re: Entrainement de Sylvain   

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