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 entrainement de sylvain

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2 participants
AuteurMessage
Sylvain
 
 
Sylvain


Masculin
Messages : 11
Age : 47
Ville : Taverny
Inscription : 08/07/2010

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MessageSujet: entrainement de sylvain    entrainement de sylvain  EmptySam 10 Juil - 11:18

Bonjours à tous !!
Séance d'hier sortie en forêt d'1H05 pour 12,5KM avec des puls entre 120-140 avec au milieu fractionné 10X30/30 avec des puls entre 140/165 ( ok pas à fond) !!!!!!!!!
Demain repos !!!!
Bonne journée
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Marion
 
 
Marion


Féminin
Messages : 921
Age : 42
Ville : Villeneuve sur lot
Inscription : 30/04/2010

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MessageSujet: Re: entrainement de sylvain    entrainement de sylvain  EmptySam 10 Juil - 12:20

super bonne séance!!
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entrainement de sylvain
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