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 entrainement de sylvain

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AuteurMessage
Sylvain
 
 
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Masculin
Messages : 11
Age : 40
Ville : Taverny
Inscription : 08/07/2010

MessageSujet: entrainement de sylvain    Sam 10 Juil - 11:18

Bonjours à tous !!
Séance d'hier sortie en forêt d'1H05 pour 12,5KM avec des puls entre 120-140 avec au milieu fractionné 10X30/30 avec des puls entre 140/165 ( ok pas à fond) !!!!!!!!!
Demain repos !!!!
Bonne journée
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Marion
 
 
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Féminin
Messages : 921
Age : 35
Ville : Villeneuve sur lot
Inscription : 30/04/2010

MessageSujet: Re: entrainement de sylvain    Sam 10 Juil - 12:20

super bonne séance!!
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entrainement de sylvain
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