PLAN d'entrainement 800 m

Quelqu'un aurait il un plan d'entrainement pour 800 m pour la période du 1er mai au 20 juin?
temps de départ 2mn45s en indoor avec peu de préparation il y a 1 semaine. possibilité 6 fois par semaine.
Sur cette distance, je ne sais pas trop comment gérer.
Actuellement, je vaux sur 100 m : 16"9 - sur 200 m: 36"6.
MERCI

Salut Momo, non, moi pas de plan...le 800 c'est une discipline d'Athlétisme et d'athlétisme, je n'ai que le Pass Running
Sorry...Mais il y a quelques furieux du coté du pays du foie gras qui ne tarderons pas à te donner des nouvelles.

sinon envois un mp a JB, c'est une bete sur piste...il saura te conseiller mieux que quiquonque

MERCI tricycle, MERCI Yoyo.
Je viens d'avoir un plan de "Vieux Pistard" sur un autre forum qui n'a pas l'air mal. Je l'ai commencé ce matin.

salut momo
j'ai jamais suivi de plan spé 800m, si tu veux par contre je peux demander au coach

Bigre, le 800m, ca fait mail au canne ca!!!

Jb: volontier. Ca me donnera une autre façon de voir. Si toute fois il n'est pas surbooké.