J'ai encore une question par rapport au plan d'entrainement :
A la fin de la quatrième semaine, je dois courir sans m'arrêter pendant cinq minutes. Seulement, à la fin des vacances, je n'en serais qu'à la fin de la troisième, mais pour le collège je devais savoir courir cinq minutes sans m'arrêter deux fois, avec trente secondes de marche entre les deux.
Il faudrait donc que j'accélère mon plan d'une semaine. Est-ce mauvais, est-ce que je risque d'aller trop vite et de tout planter ?
Sachant que le plan est prévu pour 2-3 séances par semaines et que pendant les vacances comme je ne cours pas très longtemps, je pense pouvoir faire 6 séances par semaines, et des fois je suis tellement motivée que je m'entraine deux fois par jours (je sais, c'est pas bien, mais j'en suis qu'au début). Par exemple, aujourd'hui j'ai couru un peu + vélo d'appartement.
Bref, est-ce mauvais d'aller trop vite et d'accélérer le plan d'une semaine ?