Au menu ce week-end !!

17 JUIN 2011
Hemil : Les inter entreprises à Gennevilliers (95) 2X3000m

18 JUIN 2011
Gilles302 , Hemil , Phil84 , Francky06 , Naranja , Baou : La Salomon Bandol Classic (83) 12.5km
Hemil , Phil84 , Francky06 : Bandol clair de lune 11,9km

19 JUIN 2011
Pastis : La Vallouisette à Vallouise (05) 13km 400mD+
Barbara : Orselina-Cardada (CH) 10km D+947
Nakmuay : La Valdahonnaise à Camp Valdahon (25) 13,4km 320mD+

Bonne course à tous

Le dimanche 26 juin dans le cadre du "We Can Trail - Nord",
je participe au trail de 26Km ...

25 JUIN 2011
Forest : Trail du Golfe du Morbihan Le Bono - Vannes (56)
Seb de St Prest : Sur les Traces du Loup : 33kms 300D+ La Ville aux clercs (41)
Pastis : la Champsaur nature 15km et 350mD+

26 JUIN 2011
Mickey : Courir au Pays de Luxeuil (70) 12 Kms
Naranja : La Colmiane (06) course de 15km
Gege45 : Foulées Spicaciennes à Epieds en Beauce (45) : 10km
Geoff : "We Can Trail - Nord" 26km

Un peu en retard

bonne course à tous !

pas de champsaur ce jour
je me suis fais l'échauda
je connaissais pas
p..... de chaleur !
y a encore des icebergs là-haut !
pour les photos,j'y arrive de moins en moins

c'est pas de ma faute,c'est serving qui n'a pas l'air de marcher,je n'ai rien qu'un petit cadre ou j'ai beau y faire tout ce qu'on veut,ca marche pas !

si,je n'ai plus besoin de frontale,mes orteils s'éclaire tout seul,cà peut servir une randonnée de nuit

2 JUILLET 2011
Kristofv : Vendée Ultra Trail à Mervent (85) 100 kms 2000 d+

3 JUILLET 2011
Gilles302 : Les foulées France des Iles au Bois de Vincennes 10 km
Naranja : Lucéram-Peïra Cava 13km matin
Naranja : les foulées biotoises à Biot (06) 8km à 18h
Pastis le Chemin du roy à Serre Chevalier (05) 28km et 800mD+
Barbara : Cama - Val Cama 7.9km D+920
Cyril : Trail du Mont-Aigoual à l'Esperou (30) 15 Km 450 D+

pastis51 a écrit:

je me suis fais l'échauda
je connaissais pas
p..... de chaleur !
y a encore des icebergs là-haut !
pour les photos,j'y arrive de moins en moins

Mon terrain de jeu Tu t'es trempé un peu la haut, tout de même ?

Courez bien

je m'y suis trempé le bout des doigts
ma bouteille d'eau avait chauffée
c'est dégueu !
donc,je l'ai mise à raffraichir 10' chrono

j'ai fais par la meme occasion le col des grangettes : obligatoire quand t'es au lac,puis c'est vite fait
et comme je vous disais,j'ai mis les veilleuses,qu'est ce que cà fait mal,put... !!!
toujours pas soigné,

9 JUILLET 2011
Yoyo , Jymm : Le défi d'Alienor à Prayssas (47)
(Samedi matin : 20km; soir : 10km en nocturne Et dimanche matin : 30km)
Naranja : Foulées Contoises à Contes (06) 10km

10 JUILLET 2011
Pastis : La foulée des miracles à Savines (05) 13km
Barbara : Marcia del Sosto 10km D+570 D-240

Bonne fin de semaine à tous !

Cheville en vrac, ça résoud tout de suite mon pour la course de demain.

pas de chance barbara,

Merci Cat

17 JUILLET 2011
Pastis : 13eme New Balance Sky Race à Névache (05) 42 ou 24km
Naranja : Ronde de Thiery (06) course nature 11km, dénivelé 250m

Courez bien !

Et bonne fin de semaine à tous

22 JUILLET 2011
Naranja : 1000 m Herculis à Monaco

24 JUILLET 2011
Pierre : Tour des 3 portes à Courthezon (84) 10km
Pastis : Trail du val d'allos 15.5km et 770m D+

Je pars maintenant pour deux semaines dans la deuxième ile des côtes françaises. Passez une bonne fin de semaine et bonnes vacances pour ceux qui ont cette chance !

A bientôt !

bonnes vacances et revient en forme

Cat a écrit:

tu emmènes ton galoubet ?

Il ne me quitte plus

13 AOUT 2011
Barbara : Rodi - Tremorgio 5.5km D+910

La plus courageuse

Bonne fin de semaine à tous !

Ah ben ça risque pas, tu peux me rayer du calendrier pour le mois d'août, la reprise n'est pas encore en vue

rando : la chapelle st médard en forêt de Saou 15kms 700m dènivelè

26 AOUT 2011
Jymm : Le grand raid des Pyrénnées
Barbara : Bellinzona Go and Run 8.1km

27 AOUT 2011
Gégé45 : 100 kms des Etangs de Sologne
Seb de st Prest : 50 kms des Etangs de Sologne

28 AOUT 2011
Hemil : Les foulées Boissetaines à Boiset (30) 10km
Echirao : La Forestière à Belhomert (28) 7km5
Naranja : La course de Louch à Isola (06) 13km


Tiens ! ça fait un petit bout de temps que l'on n'a pas eu de nouvelles de Jymm

Allez, bonne Sologne pour Gégé et Seb

Bonne fin de semaine à tous !

hemil a écrit:

Barbara : Bellinzona Go and Run 8.1km

Présente! Mais uniquement pour distribuer les cadeaux à la fin de la course des enfants

Salut Hémil

Je vois que tu as repris la rubrique, c'est sympa

Et Tonton Jymm toujours a user ses semelles les week-end à ce que je lis

salut erik, comment ça roule?

BONNES COURSES A TOUTES ET TOUS et bon week end

yoyo a écrit:

salut erik, comment ça roule?

ça va mon ami, j'ai rechaussé les runnings, alors je viens voir la Planete

Erik a écrit:

yoyo a écrit:

salut erik, comment ça roule?

ça va mon ami, j'ai rechaussé les runnings, alors je viens voir la Planete

Je rappelle aux nouveaux que pour les présentations il y a un post exprès pour ça

Et Mimil! Qui tient son rôle tranquille mimile.

En gros mes chers! On prend pas les nouvelles de ses amis ici.

C'est trop çà!

hemil a écrit:

Erik a écrit:

yoyo a écrit:

salut erik, comment ça roule?

ça va mon ami, j'ai rechaussé les runnings, alors je viens voir la Planete

Je rappelle aux nouveaux que pour les présentations il y a un post exprès pour ça

hemil...je crois que la biere va couler apres le marathon....

3 SEPTEMBRE 2011
Naranja : Ascension du col de Braus à Touet de l'Escarene (06) 9km, +563m

4 SEPTEMBRE 2011
Phil84 : Trail de Beaumes de venise (84) 35km 1800m D
Pierre : Le tour de l'olivier à Istre (13) 10,7km
Forest : semi marathon de Gien (45)
Pastis : maxi cross du melezin à Villar St Pancrace (05) 15km 120D+

Peut être un petit 5km pour moi dimanche matin à Vauvert !?!

Bonne fin de semaine à tous