Au menu ce week-end !!

finalement.........et officiellement pour moi ce week end ce sera chatenois nature (13km)........depart demain matin 10h00

te fatigue pas trop Fab,et bonne couse

BON WEEK-END A TOUS,

SUN , FUN AND.........RUN


Pour francky et moi, ce soir c'est les vacances !!

et demain dimanche, journée 100% sportive !!

du départ à l'arrivée !!! volontaires dans la team organisation de l'IRONMAN de Nice !!!

Desolé, p'tits problèmes pour editer l'agenda

4 JUILLET 2009
Karbone : La Montagn'hard (115 km 10000m )

5 JUILLET 2009
Gégé45 : Sologne Classic à Neuvy sur Barangeon (22km)
Yoyo : Foulées des airials à Beylongue (10km)
hemil, Tricycle : trail du mont Aigoual 37kms
fabrunner :1er trail du pays horloger(46km! 1800m de deniv. positif!

y'a Pierrot aussi


Bonnes courses les amis

bonne course a vous les enfants!.......(pas moi faut etre raisonnable..) bon week end a toute la planete!

Bravo à Karbone pour cette montagn'hard

Merci :)

Ce fut dur, mais j'ai aimé :)
Gros gros coup de mou au 2/3, une hypo à rallonge qui a duré trop trop longtemps.
Mais c'est reparti :)

Ca mérite un CR, une course dure mais une organisation impeccable.

PS : Je passe peu sur le fofo, mais j'oublie pas son existence

12 JUILLET 2009
CDD : La Merrell Sky Race à Serre Chevalier (68km 3500m )


pas grand monde, mais un très beau trail de qualité au programme

Pour ma part, je suis à Sion (Suisse) tout le W.E.

Bon grand WE du 14 Juillet

Bon trail CDD, toute la est derrière toi


Bon week-end et bonne fête nat à tous

je serais sur le parcours
qulqu'un pourrait me dire comment reconnaitre CDD ?

18 JUILLET 2009
Jymm : L'ultra trail du Beaufortain 98km 5000m D+
Tricycle : Le tripoutrail Sévérac-l'Église (12) 50km
Hugo : LA GOUYASSE Ath 11km

19 JUILLET 2009
b geneau :Volnay (21) Trail le Grand Val 18. km D+460 ml
Fabruner : La montée du Mt Bart (25) 9km contre la montre ?
Hémil : Les 2èmes foulées du vin St Christol (34) 11km

J'espère que je ne me suis pas trompé ou omis des infos !?!

Bonne fin de semaine à tous et bon courage aux grands Trailers

25 JUILLET 2009
b geneau: Genod (39) Le tour de la Serra 13. km D+ 300 ml
Pierre : 16k370 Martigues-Caro

26 JUILLET 2009
Yoyo : Trail de la foret de biro à Biron (20km)
Marie Christine et Jymm: Grande Traversée des Mélèzes 56km 3240m +
Pastis : Trail du pic de Bure 30km 2000mD+

Bon run à tous

01 AOUT 2009
Fabruner : 10km de colmar
Sylvie : 21ème course DES DEUX PONTS (87) NEDDE 19.2 KM


02 AOUT 2009
Pastis : marathon du chaberton 42km 3250mD+
Tricycle, Hémil, Jymm : Le Sentier des Bouzèdes à Génolhac (gard) 11,7 km pour 945 de D+

Bonne fin de semaine à tous et toutes !

bon week end a toutes et a tous!

bon week end aux planèt'joggers

Bonne course et bonne météo à toutes et tous

pour ceux qui s'occupent de cette rubrique

bonnes courses, et bon week-end a tous

pour ma part, je fais partie de ceux, qui vont faire pleins de kilomètres mais dans le cadre de leurs travail
je dois attendre début septembre

Bon cette fin de semaine 8 et 9 Aout, à part deux Gardois, tout le monde se repose

9 Aout :
Jymm, Hémil : 12km course du Dolmen à Florac (48)

Bon w.e. à tous
Et fais attention à toi Emma, sur les routes

bonnes courses à tous et bonne route Ema !

Pour moi et francky , du vélo, du vélo et encore du vélo !!! ( un peu de nage ensuite pour rafraichir.....et ensuite avec les amis (ies)...........................................

BON WEEK-END !!!!

28 AOUT 2009
Trycicle, Jymm,martinev : Le grand raid des Pyrenées (150km 9000m )

30 AOUT 2009
Kristofv : Trail du Baretous à Arette (33) 33km 1600D+

Bonne course à tous les trailers

Bonne course Kristofv, pour les autres c'est déja trop tard....... y sont déja partis

ben oui! pour moi aussi c'est trop tard pour encourager nos participants au grand raid! bon week end a toute notre petite planete!

Bonne course à tous !
Le trail est à l'honneur :)

Bon run à tous ave un max de plaisir

Bonnes courses aux compétiteurs, bon entrainement pour les autres, et Bon Week End à tous.

PS : pour moi un tit trail (moins de 30 bornes) en sortie longue, ciao tutti.

Dimanche 06/09, Vauvert, distance 13 km.
Histoire de retrouver Hemil et pour rigoler.

Bon week-end à tous !!! Bon RUN


moi toujours , pas de cap......

(Alors si vous avec besoin d'une photographe !!)


........J'oubliais !!!!
Dimanche matin, sortie vélo avec mon Francky , 68 kms pour moi et un peu plus de 100 pour mon !!!