[La Course aux Etoiles 2009] Hémil

La Course aux Etoiles (Le Vigan-30) 62 kms 2400m+ le 28 Fevrier 2009

Au Moyen Âge, et jusqu'en 1790, le Vigan était le chef-lieu d'une viguerie. Une viguerie est une juridiction administrative médiévale. Elle tient son nom de celui du lieu où elle était rendue, le vicus, c'est-à-dire le bourg, d'une certaine importance, sans être obligatoirement pour autant un chef lieu de cité.



J’ai du abandonner au 40eme kilomètre.

Samedi 17h, je pars pour le Vigan, la gorge un peu serrée car c’est la première fois que je me lance dans un truc pareil. J’ai rendez vous avec Tricycle et Jymm à partir de 18h. Je retrouve Trycicle, prends mon dossard puis nous allons nous désaltérer au bistro du coin. Je suis toujours un peu tendu, mais heureusement que Tricycle est de bonne compagnie.

De retour à la salle omnisports dans ce magnifique parc des châtaigniers où l’on trouve des arbres plusieurs fois centenaires, une bonne soupe chaude nous attend accompagnée de château Margot ! Il se dégage une ambiance bonne enfant, où tout le monde se connait plus ou moins. Bah oui ! Pour ce truc de ouf, il n’y a que les habitués qui reviennent ! Ce qui n’arrange pas ma petite crainte. Jymm nous rejoint avec son humour et sa bonne humeur aussi décontracté que moi quand j’organise une sortie de ski en haute montagne ! (là je suis très à l’aise). Bon, j’essaye de me détendre. J’écoute tout le monde et rigole bien aux nombreuses blagues !

Mais, inexorablement, l’heure approche. Je m’éclipse quelques fois faire un petit tour dans Le Vigan, histoire de me décontracter. Là, je retrouve une jeune femme venant de Cahors un peu dans le même cas que moi. J’avais la nette impression de ne pas être encore à ma place dans ce challenge. 23h, nous allons nous changer. Comment s’habiller ? Il ne fait pas froid (9°), mais là haut. Bon, on verra ! Maillot + polo et le coupe vent dans le sac avec gants et bonnet ! La couverture de survie, le sifflet, la réserve d’eau et les gels ainsi que quelques biscuits énergétiques et hop nous voilà tous prêt pour le débriefing. Sans oublier la lampe frontale bien accrochée sur la tête. Encore un petit café et les derniers conseils des pros (Jymm et tricycle) et arrive minuit !

Et là, curieusement plus d’appréhension. Je me place pas trop loin des premiers et nous partons dans la nuit noire. Pas de lune ou d’étoile pour nous éclairer. Je pars franco et ma lampe, bien réglée ne me gène point. Je sais que ça va être long, mais tant pis, je déroule sur le parcours très agréable du début. J’entends, quelqu’un chuter derrière moi. Je me retourne pour l’aider à se relever et repars de plus belle, bien envie d’en découdre. La première difficulté arrive très vite avec une petite côte de 200m+ en monotrace jusqu’au col del Fiou. Je me sens en pleine forme. La température est très agréable. Je monte régulièrement en trottinant quand je peux. J’arrive vite au col, léger comme l’air, puis redescends de l’autre côté pour retrouver une petite route en montée légère, puis une crête et de nouveau une descente vers un joli petit pont aqueduc. On traverse l’Arre (10km).

Et c’est parti pour la deuxième difficulté. 400m+ à gravir. Jusqu’au col des Mourèzes. Alors là, tranquille ! Je ne me reconnais plus. J’alterne marche et course. Je suis dans un petit groupe de 6 coureurs sympa et nous nous relayons. Au col, pas d’étoiles dans le ciel, mais plein de lumière en bas. C’est super ! La descente est hard, puis s’adoucie en monotrace agréable (je suis à fond), puis succession de pistes et routes pour rejoindre Aulas et le premier relais (21km). L’ambiance est chaude. Je m’alimente bien, bois beaucoup et me fais quelques réserves dans mes poches puis repars.

Ça monte tout de suite sec jusqu’au col de Carnieu (150m+). C’est un peu dur et j’opte pour une marche rapide. Je dois commencer à m’économiser pour la suite. Nous traversons deux petits villages par de petites ruelles. Il n’y a personne. Que moi et je fais très attention de ne pas trop faire de bruit pour ne pas réveiller les habitants. Tout le monde dort et moi je passe avec mon petit sac en courant (bizarre). Au loin, j’aperçois une petite lumière qui danse et que je rattrape à la sortie du village. C’est un jeune et nous discutons un peu. Il connait le parcours et m’annonce maintenant le plat du jour : une côte de 7km pour un dénivelé de400m+.
Intérieurement je me décide pour une ascension en course lente et régulière. Tout là haut on aperçoit des lumières et c’est là que je réalise que ça va être long. C’est une grande piste large sans difficulté mais qui n’en fini plus. Je commence à alterner marche et course car ça tire un peu dans les mollets. Que dire, à part que cette partie fut longue et usante pour le moral et la mécanique. J’ai du faire les 3 derniers kilo en marche rapide en compagnie du jeune qui m’a rattrapé et finalement doublé. Enfin le col ! Je reprends tout doucement ma course par de petites sentes en crête. La vue doit être magnifique, mais la nuit….2 à 3 petites lumières devant. Je les rattrape une par une et les double. Puis c’est la grande descente vers Arre et le deuxième relais.

Les jambes sont revenues et le moral aussi. Au deuxième relais je me reposerai un peu avant la dernière montée assez rude aussi ! Donc j’accélère. C’est assez raide par endroit. Je courre dans mon halo de lumière et c’est noir tout autour ! Je suis contant car tout ce passe bien. Je double encore un concurrent. Une petite côte arrive que je passe sans problème et de nouveau on plonge vers la vallée. C’est bien pentu, pas de bruit, que moi dans les cailloux et les feuilles mortes et les lumières du village en bas. Et tout d’un coup le truc con ! Mon pied droit roule sur une pierre. Je ressens une douleur et plonge en avant vers l’inconnu. Je ne sais pas comment je vais atterrir. Les genoux et les coudes prennent un bon coup et je m’immobilise dans les feuilles à plat ventre la tête en bas. J’ai eu très peur. Dans le noir. J’essaye de me relever. Ça va, mais ma cheville me fait mal. Aie ! Je repars tout doucement en espérant que ça ira. Le gars que j’avais doublé me rejoint, il s’inquiète, je lui dis qu’il n’y a pas de casse et je continue doucement. Il reste 3km à effectuer avant Arre.
Je les fais en boitant et en me traitant de tous les noms. Du coup, j’ai les jambes en bois et suis terriblement déçu. Un autre concurrent me double juste avant le relais. Il faut faire le tour des barrières. J’ai rien compris alors je suis passé par-dessous avant de rejoindre le ravito et de rendre mon dossard (40kmet 5h15). J’ai rien pu avaler. Une voiture descendait et je suis monté dedans. Au Vigan, j’ai assisté à l’arrivée des premiers (5h55) devant une soupe à l’oignon. Je me suis mis de la pommade sur mon pied bien enflé et suis parti comme un voleur le cœur sur le point de chavirer…

Je suis désolé, je n’ai pas eu le courage de vous attendre. Je ne sais pas si j’aurais pu tenir ce rythme jusqu’au bout. Mais avant l’accident, j’étais sûr de terminer. Alors qu’au départ, je ne pensais pas y arriver. Je suis toujours en colère contre moi. Je n’aurai jamais du me lancer dans ce challenge. Du moins, pas cette année. Je n’étais pas prêt physiquement encore. Ce genre de course demande un entrainement très spécifique et j’ai encore beaucoup de progrès à faire…


Je tiens quand même à féliciter toute l’organisation de cette course. Les ravitos sont parfaits et le jalonnement du parcours formidable ! Le départ à minuit, par contre pas top pour moi ! Je tiens aussi à remercier Tricycle et Jymm pour m’avoir bien soutenu durant cette longue attente d’avant le départ.



La cheville : pas trop grave et séances de kiné et quelques contusions aux genoux et coudes. J'ai eu plus de peur que de mal et en plus je me suis fais engue... par ma femme : Je te l'avais bien dit, etc...

bon, je vais essayer de rebondir dés que je pourrai. Dommage pour le challenge qui est compromis !

j'ai tout lu, et relu certains passages : Tu étais en train de réaliser une bien belle course
Tu t'es peut être laissé un peu emporter par l'euphorie et quelques secondes, où l'esprit s'évade, suffises pour bobo, la nuit c'est très différent du jour
Les gamelles, ça arrive à tous le monde, surtout à moi d'habitude mais justement j'ai l'habitude et il est rare que je me fasse mal (croisons les doigts).
C'est pas grave et je suis sur que tu vas rebondir encore plus haut
Un classement dans le haut du panier est encore possible pour quelqu'un de ton niveau
Remets toi vite, Le 2° trail du Challenge et 29 mars, le Chateau de portes, 32 km mais roulant et de jour. Je pense m'inscrire.
Merci pour ce récit et A+

cela me fait beaucoup reflechir ton aventure! et je ne suis pas de ton avis,tu etais tout a fait pret pour aller au bout! et ceci sans probleme! je ne sais pas ce que tu utilises comme frontale,mais j'ai pu constate ,les rares fois ou j'ai couru dans une nuit d'encre.........c'est tres difficile de toujours regarder ou on met les pieds....tu ne devrai pas culpabiliser! tu etais en train de faire une superbe course! le principal c'est que tu n'ai rien de grave!en plus tu te fais engueuler! pas cool! salut hemil! remets toi bien ! pour ces superbes 40 bornes!

Citation :

Je suis toujours en colère contre moi. Je n’aurai jamais du me lancer dans ce challenge. Du moins, pas cette année. Je n’étais pas prêt physiquement encore. Ce genre de course demande un entrainement très spécifique et j’ai encore beaucoup de progrès à faire…

ben mon salaud ...pas prêt !!!!5h 15 à Arre !!! pas prêt .......

le neurone a du rouler par terre lors de ta chute

ta condition physique etait exéllente!! ...une chute n'est pas preuve de mauvaise preparatoin ou d'insuffisance .. c'est comme çà çà arrive
tu serais arrivé sous les 9h .....la fraicheur était toujours là , et ton analyse avant la chute prouve ta lucidité .. l'expérience du Vigan devrais au contraire te conforter ...tu es prêt ...y'a pas de problème là dessus ...
et puis franchement ...le départ à 00h c'est pas facile non plus à gérer .. faut je crois comme pour celui à 4h dormir avant ...celà demmande une attention de tout les moments et la vigilance doit durée toute la course
tu n'as rien à regretter ..sinon la chute ,qui te prives d'une belle arrivée

en bref ..je veux plus entendre d'auto flagellattion !!!!

j'avais dit à Tricycle que je serai pas à Portes ... ben j'y serai !!!et t'as intérêt d'amener tout tes fils de fers

super hemil, tu n'as aucun regret a avoir! tu as fais une superbe course jusqu'a ta chute, ça c'est le destin...! Ceci étant un grand bravo car de nuit, frontale, pas l'habitude....bah tu t'es sors plus que bien!
encore un grand bravo

Désolé de te reprendre, mais non Yoyo, le destin n'a rien avoir avec la chute
Tu glisses, tu glisses, tu tombes, tu tombes, tu te dis que tu es une bille (en réalité pas plus que les autres, mais ...) et c'est reparti moins les quelques secondes de perdues
Ce qui lui a manqué, c'est la concentration et elle doit être d'autant plus importante que l'on est de nuit et qu'il va vite
Dans ces moments la, tout peut arriver, il faut être prêt à rebondir quel que soit le support sur lequel tu tombes (et je sais ce que je raconte, je suis un spécialiste de la gamelle)
L'analyse des dégats vient par la suite, une fois que le coup de colère est passé et bien souvent ils ne sont que collatéraux (comme ils disent)
A chacun son niveau bien sur, mais perso quand je pars pour un truc dans ce genre, je sais que ça va être un combat et que la victoire est toujours incertaine.
Je suis prêt à tout et à tous moments, chaque fois qu'il y a un pépin c'est que tu as décroché.
C'est pour cela que dimanche, je me suis super amusé, comme j'accompagnais 2 gars dans le besoin, j'ai couru très en dedans en ne pensant qu'à une chose, trouver les mots justes pour maintenir le désir d'aller au bout.
Mon combat a été la et j'ai adoré.

oui sans cette chute tu aurai fais une sacré perf ,tu t'en rendra compte apres coup c'est sur


hein bravo quand méme bonne récup

Vous êtes tous bien gentils, mais ceci n'empêche pas ce que je pense !
ceci dit, j'ai trouvé cette course superbe, même de nuit. De grosses sensations ! et une convivialité énorme !

Pour ma part, pour ce genre de course, j'ai besoin de plus de préparation physique !

Je serai à Portes, par contre les autres trail, je verrai !?!

Ben mon gars t'était bien ! Dommage pour ta chute.
Ca m'est arrivé 2-3 fois de me gaméler en faisant la descente .... ben pour l'instant j'ai rien eu (à part des ecchymoses) ... mais ca calme

Moi j'attribue ça à de la fatigue, la chute tu peux l'éviter tant que t'as l'énergie d'être attentif, la nuit n'aide pas !
Bref au moindre signe de fatigue, je ne bourrine plus en descente .

(je dis ma technique, je ne te juge pas :p )

Citation :

Je serai à Portes, par contre les autres trail, je verrai !?!

pense ce que tu penses ..mais m'obliges pas à t'accompagner à chaque fois en te tirant l'oreille !!!

Tu étais super bien avant ta chute !!!
Donc c'est que physiquement tu y étais,
l'appétit vient en mangeant,
la prochaine sera la bonne

forest a écrit:

Tu étais super bien avant ta chute !!!
Donc c'est que physiquement tu y étais,
l'appétit vient en mangeant,
la prochaine sera la bonne

Tout à fait :
l'appetit vient en mangeant et la gamelle vient en tombant
Bien sur que la prochaine course sera au top, une mauvaise expérience est toujours utile pour la suite. l'important est que la gamelle ne soit quand même pas trop hard et c'est le cas donc allez zou, on oublie.

Citation :

l'appetit vient en mangeant et la gamelle vient en tombant

.....

si tu penses vraiment que tu n'étais pas prêt ... ben... le prochain long on veut te voir sur le podium

Encore un super c.r Hervé, et une belle course même si tu n'es pas allé au bout et qu'ainsi l'accomplissement n'est pas total, tu étais sur de bonnes bases pour une belle perf; sans cette chute c'était
du tout cuit.
Le bilan après coup, tu te dis mi figue mi raisin, mais bon le fond et la grande forme étaient là, juste une petite innatention con, qui t'empêche d'aller au bout cette fois. (un imperceptible petit coup de mou, de fatigue) mais tu rebondiras viiite!

En tous les cas, BRAVO pour ce beau trail!

Citation :

Bref au moindre signe de fatigue, je ne bourrine plus en descente .

T'as raison ! c'est le manque d'expérience. mais là tout allait bien et c'était magnifique !

Citation :

le prochain long on veut te voir sur le podium

faut pas exagérer

Citation :

mais tu rebondiras bounce bounce viiite!

Heureusement que je n'ai pas trop rebondi dans la chute
Merci Francky !

Hello MIMILE!

Tu as eu le courage de t'engager sur cette course, c'est déjà pas rien.

Ce sont des trails difficiles, vu le dénivelé, et la nuit surtout.

On se sent tellement seul parfois, avec ses craintes et ses douleurs comme pour toi.

Une sacrée expérience, pour un super aventurier