Entrainement de Greg

prevision meteo pour demain visiblement SOLEIL entre 10° et 11° le matin !!!

me tentait ce petit trail ..en plus revenir sur Nice n'était pas pour me déplaire ...
profites bien chacal!!!

salut tonton plaisir de te lire vas y greg, fais toi plaisir et explose tout!

Citation :

profites bien chacal!!!

Merci tonton !!!!

On vera !!!!!

Aujourd'hui repos !!!!

REPOS DU GUERRIER!!!!!!!!!!!

Aujourd'hui Rien !!!!!

120'

demain

Journée de ouf !!!! Et demain c'est pareil !!!!

t'as mis la radio? la radio GOGO.....

Citation :

t'as mis la radio? la radio GOGO.....

Putain c'est un gros stress Mon GOGO "radio belgrade"!!!!
On se soutien dans le Labo, les paquets de merdes arrivent pour mardi prochain !!!! Reunionnnnnn CE , ca va charcler !!!

Aujourd'hui rien !!!!
demain matin tres tot vers 4h30 5h00 sortie route 120'.

Un découpage morbide de secteurs se profile, j'ai eu des news pas tres top ce soir "le sud est est dedans". Il va y avoir des pleurs et des grincements de dents, la semaine prochaine.

Bonsoir GREG

Quel courage! pour te lever bonne heure comme çà.
il ne faut pas réveiller, ta jolie famille.

Tres Tres tot c'est genial vers 5h00 T'es seul au monde !!!!!

Ouai je fais le moins de bruit possible. Tient d'ailleur je vais préparer mes affaire pour demain mat.

Bon demain Cap sans doute tres tôt, j'ai pas d'autres moments de toutes façon !!!
Ont croulent sous les rapports d'activés, blablablablabla, blablablablabla. Heureusement que je me les frappent devant la téloch sur l'ordi portable !!
Dimanche peut etre une sortie colline....................

Pas drole tout ça Greg

Heureusement la CAP est là pour rincer la tête

Bon courage

Hello G R E G!

How are you?
Tu fais beaucoup d'entraînement cérébral... dis moi!
Heureusement que tu cours, pour vider le bla, bla, bla!
Allez bon courage pour tout çà!!!!

Pas eu le temps ce mat.
Sans doute cet apm, je prend l'ap photo.

YES, de belles photos, pour nous faire rêver...

Greg a écrit:

Pas eu le temps ce mat.
Sans doute cet apm, je prend l'ap photo.

tu m'étonne, y répond meme plus au tel le chacal!!!!!!

Cet apm
Mon terrain de jeux quotidien !!!!





Y a meme des copains

c'est plat comme la main ton bled!

Ce soir 1h45 colline entre Belgentier et Cuers dans l'obscurité totale a la frontale, putain, je me suis frapper de la boue jusqu'au mollet "un vrai gamin" !!!
Ca fait du bien !!!

ce sont tes pillules bleues qui te font du bien.....

Mais moi, je vois bien, que ce ne sont pas des pillules mais...

pour cet entraînement, tu peux faire des trails nocturnes sans blem, avec ce que tu fais régulièrement

je ne l'avais jamais vu le petit smiley avec la langue

pour greg ce matin: 120' de natation (vii il a un big projet ) et ce soir 110' de footing...pleine et grande forme le chacal

OULA c'est beaucoup 120 min de natation.

Sylvie a écrit:

OULA c'est beaucoup 120 min de natation.

Cette fois-ci entièrement d'accord avec toi Sylvie

bah vii un peu, c'est pour ça qu'aujourd'hui il en a fait que 60'... avec une mer démontée....
fais gaffe l'ami...

Une mer démontée, mais non !!!
J'ai eu pire !!!
Quelque spot sympa en mer, ce midi, entre hyeres et l'ayguades!!!!