[Cross Jean Bouin 2008] Pierre

Cross Jean Bouin Veteran (Marseille-13) 7,065km le 13 Janvier 2008

et oui déja le cross quelques degres un soleil qui se lève et la mer en contrebat le décort est planté,circuit difficile technique départ en descente cailloux crevasse partis bétonné ,faux plat ,petite cotes bien raide ,du cross quoi quatre boucle deux moyenne ,deux grandes 7000 et quelques mètres court tant mieux .

échauffement ha des jambes de feux avec deux jours de repos ,pas mal de cotes mais beaucoup de longue portion en descente bon .

nous voici au départ bonne année bisous et oui les vétérans c'est comme cela on se connais presque tous bonne ambiance .

aller finit les bisous c'est partis super ,je me calle dans les vingt environs ca déroule un régal pour les connaisseurs en téte abdella behar multiples champion de france

tony martin recordman d'europe de 10000m (27min)

jacky carlier champion d'europe

du beau monde les vétérans hein.

je suis dans le bon wagon faut y rester,ca remonte bon tiens on me double pas trop ,faux plat ,cotes dure petit pas ,et on redescends ,la course ai lancer

deux v2 sont là les meilleurs ,je les prends en point de mire ,faut tenir mais je suis super technique a la corde ,il sont toujours a quelques mètres devant ,je le crois pas ,c'est un grand jours ,je double on me redouble énorme moi qui en ai baver ici l'année dernière ,je me régale ,je réve ou quoi non troisième tours avec une cote sévère ,je raccourci le pas le soleil dans les yeux ,hop je bascule au loint la mer ,super décort et çà descends a bloc ,a la corde virage sérrer je double crevasse je saute je suis dans les trentes faut tenir dernier tour.

je replonge un collégue d'un club voisin m'encourage aller pierre ,çà c'est du coureur ,il me féliciteras a l'arrivée et oui .

petit coup d'oeil derrière ail deux v2 qui me battent régulièrement reviennent cool 800m cote re cote plateau arrivée 200m aller a fond je double encore énormissime .

résultat scratch 32ieme classement v2 ......3ieme departemental super je saute de joie .premier du club .

premier v2 =28ieme
deuxième v2=30ieme 6 petite seconde devant moi
je courai également en ufolep qualifié pour les france le 24 fevrier a épernay peut etre podium a suivre

belle journée l'entrainement a payer merci a mon coach

2008 démarre bien on dirait!!!!!!!!

course rondement menée, CR rapidement écrit....... et

pierre encore au top! bravo a toi...bientot le france alors? super course

yess
une belle année en perspective
un grand bravo pour cette course rondement mené

Pierre

Je me suis essayé aujourd'hui sur un cross, de la boue, de
la boue et encore de la boue
Ca va trop vite pour moi

Thierry a écrit:

Pierre

Je me suis essayé aujourd'hui sur un cross, de la boue, de
la boue et encore de la boue
Ca va trop vite pour moi

bravo faut insister,s'accrocher cela paye fais moi confiance .bon courage.

ça pour aller vite! CA VA VITEEeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...................

Pourquoi suis-je donc essoufflée en te lisant ???

L'entraînement paie, toujours !
Bonne récup !
Choco

toujoyurs pareil à lui même notre pierre !!!

Excellente course, c'est toujours un grand moment quand on tient une super forme.

Encore du grand Pierre !

Donc tu as fait un podium !

je n'ai pas tout à fait saisi la différence entre un cross et une course nature ?

Bravo Pierrot !! Epoustouflant

Bravo pour cette belle course !

hemil a écrit:

Encore du grand Pierre !

Donc tu as fait un podium !

je n'ai pas tout à fait saisi la différence entre un cross et une course nature ?

le trail est une course nature d'un point a un autre plutot valloné est long

le cross une course sur plusieurs tours ballisés vallonés boueux en boucle beaucoup de spectateur car plusieurs passages est plus court 8 a 10km en général

très rapide, pour des habitués, faut etre malin pour passer a la corde.....et tout et tout.....