| Don de sang et compétition? | |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 9:51 | |
| Bonjour à tous, et meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Sauriez vous de combien de temps il faut espacer un don de sang d'une compétition longue (100km ou 24h)? Je vais avoir 42 ans et suis un homme, s'il faut d'autres précisions je vous les communiquerais. Merci et bonne journée. |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 10:55 | |
| arggg, il est conseillé de ne pas courir pendant 8 jours après un don du sang.... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 10:59 | |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 11:00 | |
| aucune idée.... je sais juste qu'on peut aller en altitude pour "faire" des globules rouges........ ceci compenserait-il celà? Choco.....HELP !!!!!! | |
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chocotoff
Messages : 1181 Age : 64 Ville : Bruxelles (Bel) Inscription : 28/09/2005
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 14:53 | |
| Ouille, faut pas que je raconte n'importe quoi ... Donc, après un don de sang (+- 400 ml quand même), le coeur va se retrouver un peu " surpris" et tout naturellement se mettra à battre plus vite. Donc, toutes tes fréquences d'entraînement seront tirées à la hausse et tu risques de ne pas trouver ta bonne fréquence en course de compétition. Comme c'est écrit plus haut, mieux vaut ne pas recourir dans les 2 jours qui suivent (entraînement) et attendre une bonne dizaine de jours (sinon 2 semaines) avant toute compét. La moelle osseuse réagira rapidement et devrait se mettre à faire des bébés globules à tire larigot mais pour ce faire, il lui faudra un bon niveau de fer pour en faire de gros, bien dodus en hémoglobine (qui transporte l'oxygène) Total : si tu as une excellente alimentation, tu auras vite fait de compenser, si tu n'en n'es pas sûr, postpose ton don de sang à l'après-course, ou ne donne que tes plaquettes, "ils" te réinjecteront les globules rouges. Pour le séjour en montagne,c'est vrai, mais ce n'est malheureusement pas pris en charge par la sécu (enfin, pas chez nous ...) (réaction à l'appauvrissement en oxygène, compensation par production de globules rouges à plus forte teneur en hémoglobine, donc meilleure captation d'o2, mais ce n'est pas immédiat (+-3-4 semaines pour vraiment le sentir !)
J'espère que ce message ne va pas s'évanouir avant que je le poste... VVVVVVVViiiiiiiiiitttteee
Choco Le don de sang, c'est super généreux, bravo à toi ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 16:18 | |
| Merci chocotoff, super ta réponse, claire et précise, je sais quoi faire maintenant. Ciao |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Lun 7 Jan - 17:28 | |
| - chocotoff a écrit:
- Ouille, faut pas que je raconte n'importe quoi ...
Donc, après un don de sang (+- 400 ml quand même), le coeur va se retrouver un peu " surpris" et tout naturellement se mettra à battre plus vite. Donc, toutes tes fréquences d'entraînement seront tirées à la hausse et tu risques de ne pas trouver ta bonne fréquence en course de compétition. Comme c'est écrit plus haut, mieux vaut ne pas recourir dans les 2 jours qui suivent (entraînement) et attendre une bonne dizaine de jours (sinon 2 semaines) avant toute compét. La moelle osseuse réagira rapidement et devrait se mettre à faire des bébés globules à tire larigot mais pour ce faire, il lui faudra un bon niveau de fer pour en faire de gros, bien dodus en hémoglobine (qui transporte l'oxygène) Total : si tu as une excellente alimentation, tu auras vite fait de compenser, si tu n'en n'es pas sûr, postpose ton don de sang à l'après-course, ou ne donne que tes plaquettes, "ils" te réinjecteront les globules rouges. Pour le séjour en montagne,c'est vrai, mais ce n'est malheureusement pas pris en charge par la sécu (enfin, pas chez nous ...) (réaction à l'appauvrissement en oxygène, compensation par production de globules rouges à plus forte teneur en hémoglobine, donc meilleure captation d'o2, mais ce n'est pas immédiat (+-3-4 semaines pour vraiment le sentir !)
J'espère que ce message ne va pas s'évanouir avant que je le poste... VVVVVVVViiiiiiiiiitttteee
Choco Le don de sang, c'est super généreux, bravo à toi ! | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: don du sang et competition Mar 8 Jan - 18:04 | |
| ben ,moi je fais du don du sang depuis une dizaine d'années,jusqu'a présent y ait pas de problèmes,mais je commence a me faire vieux,et le lendemain,je suis fatigué,mais ca va tout de meme | |
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tam
Messages : 152 Age : 44 Ville : Nice (06) Inscription : 07/01/2007
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Mar 8 Jan - 18:30 | |
| Moi, j'ai trop d'anticorps pour donner mon sang Je donne mon plasma, et ça ne m'a jamais géné pour la course. Mais c'est peut-être moins fatigant. | |
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aline
Messages : 20 Inscription : 06/02/2009
| Sujet: BONJOUR Lun 23 Fév - 17:01 | |
| [b][i] Dis il me semble que c' est grave ce que tu as eu . Sinon comment vas-tu depuis As-tu des nouvelles de SYLVIE Jai essayiez de te joindre, mai sois-disant que me trompais à chaque fois car je voyais écrit FOREST, mais ce n' était PAS TOI sois-disant. | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/don-de Jeu 26 Fév - 14:37 | |
| erreur sur la personne y a plusieur forest faut faire forestsergio,ou simplement sylvie | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/don-de Jeu 26 Fév - 14:38 | |
| maintenant je fais le facteur | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Jeu 26 Fév - 16:14 | |
| gaffe ...si internet plante ..tu dois apporter les messages .. à pied |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/don-de Jeu 26 Fév - 19:51 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Don de sang et compétition? Jeu 26 Fév - 21:01 | |
| Rien ne fait peur à TI PASTAGA! Bah! je vais bien Aline! | |
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| Sujet: Re: Don de sang et compétition? | |
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