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 Don de sang et compétition?

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MessageSujet: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 9:51

Bonjour à tous, et meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Sauriez vous de combien de temps il faut espacer un don de sang d'une compétition longue (100km ou 24h)? Je vais avoir 42 ans et suis un homme, s'il faut d'autres précisions je vous les communiquerais. Merci et bonne journée.
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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 10:55

arggg, il est conseillé de ne pas courir pendant 8 jours après un don du sang....
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 10:59

Ok merci.
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 11:00

Confused aucune idée....


je sais juste qu'on peut aller en altitude pour "faire" des globules rouges........


ceci compenserait-il celà?


Choco.....HELP !!!!!! Wink
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chocotoff
 
 
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 14:53

Ouille, faut pas que je raconte n'importe quoi ...
Donc, après un don de sang (+- 400 ml quand même), le coeur va se retrouver un peu " surpris" et tout naturellement se mettra à battre plus vite. Donc, toutes tes fréquences d'entraînement seront tirées à la hausse et tu risques de ne pas trouver ta bonne fréquence en course de compétition. Comme c'est écrit plus haut, mieux vaut ne pas recourir dans les 2 jours qui suivent (entraînement) et attendre une bonne dizaine de jours (sinon 2 semaines) avant toute compét. La moelle osseuse réagira rapidement et devrait se mettre à faire des bébés globules à tire larigot mais pour ce faire, il lui faudra un bon niveau de fer pour en faire de gros, bien dodus en hémoglobine (qui transporte l'oxygène)
Total : si tu as une excellente alimentation, tu auras vite fait de compenser, si tu n'en n'es pas sûr, postpose ton don de sang à l'après-course, ou ne donne que tes plaquettes, "ils" te réinjecteront les globules rouges.
Pour le séjour en montagne,c'est vrai, mais ce n'est malheureusement pas pris en charge par la sécu (enfin, pas chez nous ...) (réaction à l'appauvrissement en oxygène, compensation par production de globules rouges à plus forte teneur en hémoglobine, donc meilleure captation d'o2, mais ce n'est pas immédiat (+-3-4 semaines pour vraiment le sentir !)

J'espère que ce message ne va pas s'évanouir avant que je le poste...
VVVVVVVViiiiiiiiiitttteee

Choco
Le don de sang, c'est super généreux, bravo à toi !
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 16:18

Merci chocotoff, super ta réponse, claire et précise, je sais quoi faire maintenant. Ciao
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyLun 7 Jan - 17:28

chocotoff a écrit:
Ouille, faut pas que je raconte n'importe quoi ...
Donc, après un don de sang (+- 400 ml quand même), le coeur va se retrouver un peu " surpris" et tout naturellement se mettra à battre plus vite. Donc, toutes tes fréquences d'entraînement seront tirées à la hausse et tu risques de ne pas trouver ta bonne fréquence en course de compétition. Comme c'est écrit plus haut, mieux vaut ne pas recourir dans les 2 jours qui suivent (entraînement) et attendre une bonne dizaine de jours (sinon 2 semaines) avant toute compét. La moelle osseuse réagira rapidement et devrait se mettre à faire des bébés globules à tire larigot mais pour ce faire, il lui faudra un bon niveau de fer pour en faire de gros, bien dodus en hémoglobine (qui transporte l'oxygène)
Total : si tu as une excellente alimentation, tu auras vite fait de compenser, si tu n'en n'es pas sûr, postpose ton don de sang à l'après-course, ou ne donne que tes plaquettes, "ils" te réinjecteront les globules rouges.
Pour le séjour en montagne,c'est vrai, mais ce n'est malheureusement pas pris en charge par la sécu (enfin, pas chez nous ...) (réaction à l'appauvrissement en oxygène, compensation par production de globules rouges à plus forte teneur en hémoglobine, donc meilleure captation d'o2, mais ce n'est pas immédiat (+-3-4 semaines pour vraiment le sentir !)

J'espère que ce message ne va pas s'évanouir avant que je le poste...
VVVVVVVViiiiiiiiiitttteee

Choco
Le don de sang, c'est super généreux, bravo à toi !


super coucou merci Wink
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MessageSujet: don du sang et competition   Don de sang et compétition? EmptyMar 8 Jan - 18:04

ben ,moi je fais du don du sang depuis une dizaine d'années,jusqu'a présent y ait pas de problèmes,mais je commence a me faire vieux,et le lendemain,je suis fatigué,mais ca va tout de meme
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tam
 
 
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyMar 8 Jan - 18:30

Moi, j'ai trop d'anticorps pour donner mon sang
Je donne mon plasma, et ça ne m'a jamais géné pour la course. Mais c'est peut-être moins fatigant. pin pon
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aline
 
 


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MessageSujet: BONJOUR   Don de sang et compétition? EmptyLun 23 Fév - 17:01

Laughing [b][i] Dis il me semble que c' est grave ce que tu as eu . Sinon comment vas-tu depuis Question As-tu des nouvelles de SYLVIE Question Jai essayiez de te joindre, mai sois-disant que me trompais à chaque fois car je voyais écrit FOREST, mais ce n' était PAS TOI sois-disant. for you
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/don-de   Don de sang et compétition? EmptyJeu 26 Fév - 14:37

erreur sur la personne
y a plusieur forest
faut faire forestsergio,ou simplement sylvie
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/don-de   Don de sang et compétition? EmptyJeu 26 Fév - 14:38

maintenant je fais le facteur Very Happy
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyJeu 26 Fév - 16:14

gaffe ...si internet plante ..tu dois apporter les messages .. à pied clown
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/don-de   Don de sang et compétition? EmptyJeu 26 Fév - 19:51

m'enfout!
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Don de sang et compétition?   Don de sang et compétition? EmptyJeu 26 Fév - 21:01

Rien ne fait peur à TI PASTAGA! rambo

Bah! je vais bien Aline! super

_________________
"Apprends à te passer de ceux qui se passent de toi"

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