[L'Hivernatrail 2007] Hémil

La Colline de Mouressipe, du nom de l'oppidum qui la coiffe vous fera aimer ses montées, car vous adorerez dévaler ses descentes sinueuses entre des bois de chênes verts et de genévriers piquants si par hasard ...vous vous y frottez. Si vous avez de l'avance, ou si les carottes sont cuites ( et que vous vous dites que de toute façon vous êtes venu vous amuser), jetez un oeil sur les panoramas côté méditerranée !

L'Hivernatrail (St Côme et Maruejols-30) 35 Kms 900 m+ le 9 Décembre 2007

Bon, c'est parti pour mon 3ème Trail de l'année, et le dernier aussi ! Je suis arrivé à St Côme vers 8h50. Les organisateurs nous dévient par un chemin hyper boueux pour retrouver un parking. J'avais l'impression de couduire sur la neige tellement ça chassait à droite et à gauche. Il faut dire qu'il a plu toute la nuit jusqu'à 7h du matin ! Ce sont les miracles du sud, car il y a un beau ciel tout bleu à l'heure ou je retire mon dossard payé très à l'avance (13€).
Je serre la main à André (le pote de jymm).

Je fais une impasse sur l'échauffement car j'ai appris que les 5 premiers Kilo sont très roulant et sur macadam. Donc en attendant l'heure, je reprends le parcours à rebrousse poil pour bien visionner le dernier kilo. Puis je vais me changer. Alors là, gros dilemme à moi se présente ! Terrain très trempé, mais soleil et température clémente. Par contre gros nuages à l'horizon accourent vers nous et peut être refroidissement ? J'opte pour les chaussures à crampons, et le cuissard long avec le short par dessus. Pour le haut, finalement je prends une couche manches courtes, et c'est tout ! Mon camelbak et quelques tubes de gel essayés à l'entrainement !

Quelques mises en garde de l'organisateur : « sur le parcours, il y aura un lâcher de perdrix avec des bipèdes chasseurs pour leurs tirer dessus, donc il nous conseille de courir très vite en baissant la tête à cet endroit ». 10 h c'est le départ !

Comme indiqué plus haut, nous partons sur une route plate et commançons à visiter St Côme, puis elle serpente (la route) à travers les vignes pour retrouver Maruéjols que nous visitons aussi !

5Km : 25'04''. Et c'est parti pour la première montée en monotrace et un peu raide par endroit ce qui nous oblige à marcher un peu ! J'arrive au sommet (28'34''), j'ai un peu accéléré et retrouve un grand chemin ou je peut doubler un peu. La température est très agréable, et ceux qui ce sont trop couvert commencent à le regretter. Puis nous retrouvons une piste monotrace au milieu des chênes verts très boueuse un peu en montagnes Russes.

Et c'est la première descente toujours dans le bois et toujours très boueuses !
Je m'imaginais en Jean Claude Killy dans le slalom spécial à Chamrousse en 1968 ! Sauf que les portes sont toutes de la même couleur. Gauche! Droite! Attention verglas ou trop de poudre! (46'02'') et enfin un grand chemin en faux plat montant. Je suis en forme, je bois bien et j'ai pris mon gel. J'accélère et dépasse tout mon groupe de skieurs pour rejoindre un autre groupe que je voyais plus loin. Je le rejoints au sommet de la colline et nous retrouvons la piste de ski. Le temps de chausser et de prendre mes bâtons et me revoilà parti aux Deux Alpes, pour encore un bon spécial !

Mais là je prends un peu plus de risques, grisé par le jeu. Je plante mon bâton, je plie les genoux et extension ! Gauche ! Droite ! Coup d'épaule pour écarter le piquet, G...D..etc et boum !
Le piquet était trop penché vers l'intérieur, et mon front à rebondit dessus. Quand je dis rebondis, c'était le cas ! Je me suis retrouvé assis un peu sonné ! Une grosse bosse et beaucoup de flocons de neige ! Pas trop grave ! Je me relève et reparts.

Au sortir de cette piste aux étoiles, un grand chemin et on traverse un petit vallon pour légèrement monter de l'autre côté et retrouver le premier ravito et le passage des relais. Je crois qu'il était au 17 Km et j'ai du passer à 1h20' environ. Un petit coucou à mon collègue de travail, et à une autre collègue de mon club qui attendaient leur relais, un petit verre d'eau pétillante et un pâte de fruit, et je repars.

La suite, parcours magnifique avec des successions de montées et de descentes et quelque fois ces fameuses pistes de luges (ouais, je change un peu). Le temps était toujours clément, pas de crampe, ni de douleur, alors je continue ! La deuxième partie et plus technique. Beaucoup de petites montées assassines et de descentes casse-gueules, avec en plus les relais plus rapides, qui demandent le passage. Mon collègue de travail me passe avec une petite tape dans le dos. Et c'est au environ du 20ème Km que j'ai compris mon erreur !

Début de petite fringale, et surtout pas assez d'eau dans mon camel ! Je reprends un gel, mais sans eau, pas pratique ! Bon, pas de panique, on ralentit, on marche un peu dans les montées. Ce qui me réconforte un peu, c'est que d'autres ne sont pas mieux que moi. Et le scoop : je n'ai pas de crampe !
Je crois que c'est la première fois ! Il reste 9 Km ! Je continue mon petit bonhomme de chemin, tranquille, sans pousser. La dernière montée dure-dure ! Le plat, je souffle un peu, et c'est la descente vers le paradis ! On nous cri « encore 800m », mais là je connaissait ! Et me voilà parti en sprint dans le village. Pas de mal de jambe et le souffle encore bon. Je passe la ligne d'arrivée en 3h31'50'' à ma montre.

Je suis très contant d'avoir pu terminer malgré tout cela. Un peu déçu par ma négligence (l'eau), et de ne pas avoir pris assez de ravito aux 17Km.
C'est une magnifique course, très variée, avec une organisation parfaite et sans faille. Le ravito de l'arrivée très garni : salé, sucré, boissons de tous genres et même un petit Costière rosé très apprécié !

je m'y suis revu ... la belle montée du départ ,le cross de 2ième partie
et les derniers 800m ...que j'avais fait ..en marchant ...les crampes m'avaient rattrapées

bravo à toi et merci pour ce récit très agréable et super imagé ,on a trouvé un p'tit génie de l'écriture

pfiouuuuuu ........ j'en redemande...belle course et bien prépâré surtout.....pas de crampes et tout tout......

Bravo pour ton duathlon ski/cap : tu es le premier de la planète à sortir les planches de la saison !

On sent , malgré les cascades à la Bzreveur, que tu t'es vraiment fait plaisir ! Pas de crampes, c'est super.

Et en plus tu as fait du fractionné grâce aux chasseurs ( bon évidemment c'est un poil dangereux ) !

En tout cas ton cr donne envie de s'y rendre. L'année prochaine peut-être !

Je suis d'accord avec caroline, ça donne envie d'aller daire un tour la bas.
Merci pour ton Cr et encore BRAVO

Merci à toutes et tous !

St Côme s'éveille !

La dernière descente du plateau avant les 800m de l'arrivée !

Voici quelques photos !
J'avais pris mon appareil ds mon sac, mais pas pensé à en prendre sur le parcours, tellement j'étais occupé !

C'est vrai que c'est une belle course ! je la recommence l'année prochaine avec qui veut !
Pour mon problème d'eau, je sais ce qui s'est passé. Après enquête approfondie, je me suis aperçu qu'il y avait une fuite dans le tuyau de mon camel. Et après beaucoup de questionnements, mon chat a fini par avouer !!!!!

Jymm, tu connais Anny Floris d'ACN Anduze ? j'ai pas mal couru en sa compagnie !

Mon collègue de travail et aussi du même club. Il s'appelle Thierry Souchay ?

Quand à André, je crois qu'il a eu quelques soucis durant la course !

magnifique

Bravo

faut donner à manger à ce pauvre chat !

course

le photographe ne m'a pas raté

On voit ma bosse au front

oui mais quel beau maillot ..choisi par mes soins

t'as l'air complètement assomé.....

belle photo!!!!!

et puis, on voit que tu es concentré.....

plus envie de tomber........

caroline a écrit:

malgré les cascades à la Bzreveur

Citation :

On voit ma bosse au front

l'avantage d'être breton et d'avoir la tête dure ... pas besoin de casque ... quand ma tête heurte les branches d'arbres ... pas de séquelles !!!

Super Hémil belle course bien gérée

Avec en prime un alléchant CR et de jolies photos de paysage cévenol, que du bonheur