Entrainement de Jymm

les tendons se font discret et la glaciaire à la cave ...

ce soir sortie ...gros soleil donc ...teeshirt !!!!!

8kms700 10.5kms/h 300d+......content le loup

pas trop envie de me lever tôt je n'irai pas à Gajan avec hemil et tricycle ...j'irai seul dans ma montagnette
un petit panaché de chemins et de route pour remonter aux Brousses..çà me rapelle mes parcours du début...
une belle côte 3kms pour 240d+

13kms820 9.1kms/h 540D+

c'est super c'est petits moments de bonheur

Le petit panaché, c'est avant la cote ou après
Lacheur, dégonflé et vous autres ne le défendez pas !
En plus l'organisateur m'a dit que certainement il abandonnait cette année et il ne sait pas si ce sera continué

Un petit sur ton terrain!

journée de repos .... papiers ,démarches, bagnole qui fait des siennes ... bref que de bons moments
retour dans ma vallée ..c'est le printemps ... il fait chaud pas de vent ... la pizza est passée ... la banana split pas tout à fait ..allez en route

11kms200 10.1kms/h 400d+
je la sentais bien cette petite sortie post-prandiale

Quesaco "post-pandiale"
Problèmes voiture ?, en vélo tu vas souffrir, St jean de V.-Le Vigan
Si besoin, tu as mon numéro

Citation :

Quesaco "post-pandiale"

post- prandiale :Se dit de ce qui a lieu après les repas.

Citation :

Si besoin, tu as mon numéro

....trop tard ....... ... j'ch'u déjà parti .....

trop rapide le jymm

non justement ....je pars la veille

pas en retard alors !

sortie après sieste viganaise

journée de repos ...petite pizza savoyarde ,demi de rouge gardois et coupe cévenoleau Braséro .. pour le régime par paliers ....
ce matin 69kg600...perdu 4kg depuis le 8 février

sortie dans le vent mais en teeshirt planète jogging !!!!
8kms700 10.3kms/h 300d+......

Ben oui, tu l'avais oublié au Vigan !

Bonne petite sortie. J'espère qu'on va remettre ça comme au bon vieux temps avec trois roues

Citation :

Ben oui, tu l'avais oublié au Vigan !

aaah nonn!!!! c'est le vieux qui l'avait oublié le teeshirt au Vigan ...
si y'a pas de photo de la team.... c'est de sa faute

sortie des dinosaures
- hemil le dinosaure des villes
-tricycle le dinosaure des garrigues .
-et moi le dinosaure des montagnettes
tricycle adore nous faire tourner en rond ,nous faire faire demi tour autour d'une souche , bifurquer au dernier moment ....
à part çà le compte est bon 22bornes 400 de dénivellé et une bonne moyenne
hemil tiens la forme tricycle est comme dans ses plus grands moments
j'ai intér^t à m'afuter si je veux pas qu'il me laisse avec l'ours de pyrénée du grand raid

merde, va vraiment falloir que je vienne voir les tripotanus......de l'ere glacière!
bravo les gars...vous faites toujours de belles sorties...

yoyo a écrit:

merde, va vraiment falloir que je vienne voir les tripotanus......de l'ere glacière!
bravo les gars...vous faites toujours de belles sorties...

Et tu sais ce qu'à dis confucius "celui qui se couche avec le c.. qui gratte, se lève avec le doigt qui pue"

Bah ! Jymmyssotrops tu as la forme aussi ! Vu la vitesse que tu avais dans la dernière petite côte

Citation :

Vu la vitesse que tu avais dans la dernière petite côte

çà c'est pas la forme .....

c'est juste pour faire ch*... le dinosaure des garrigues ....et çà marche

Je donne la précision, environ 10 à 15 m à 20 %.
C'est vrai qu'il à une boite courte et énormément de couple donc à l'arraché on dirait un Lada NIVA
Non, mais...

Citation :

Non, mais...

et çà marche !!! j'vous l'avais dit

jymm a écrit:

Citation :

Non, mais...

et çà marche !!! j'vous l'avais dit

Gna, gna, gna

au lieu de ronchoner ...t'as qu'a accélerer avant ..au train je te suis pas ....faut tout lui dire ...j' vous jure ..le neurone doit être encrassé ...m'étonnes qu'ils aient disparus .....

jymm a écrit:

au lieu de ronchoner ...t'as qu'a accélerer avant ..au train je te suis pas ....faut tout lui dire ...j' vous jure ..le neurone doit être encrassé ...m'étonnes qu'ils aient disparus .....

neurone encrassé a force de suivre le LADA NIVA....

Pôv JYMMOU!

yoyo a écrit:

jymm a écrit:

au lieu de ronchoner ...t'as qu'a accélerer avant ..au train je te suis pas ....faut tout lui dire ...j' vous jure ..le neurone doit être encrassé ...m'étonnes qu'ils aient disparus .....

neurone encrassé a force de suivre le LADA NIVA....

Qu'est ce que tu fais des pièces détachées que tu récupères en suivant la Lada

sortie post parisienne ....tout seul sur les chemins de ma montagnette ...pas un bruit ,pas une conversation ...c'est vrai que çà fou le vertige après l'écotrail ....
12kms800 9.4km/h 475D+
je me sens un peu vide mais pas de bobo

dimanche ...est ce les dinos du voisinage seraient d'accord pour un petit Rouvergues ( 23kms pour 900/1000d+) ...histoire de se familiariser avec les chemins du trail de Portes ?????

Ouais, ça fait du bien

Pour dimanche cela dépend de ma course de samedi !
Samedi cela dépend de ce que je fais dimanche

Bien contant que tu te sois bien remis de Paris

Je vois que pour toi aussi tout va bien après cette escapade parisienne

Bonne récup et bonne prépa