Au menu ce week-end !!

on venait aux nouvelles
alors personne ne sait ,s(ils ont passés une bonne nuit

je viens d'avoir mon pote gerard santi au phone........rixheim court annule!.........tant pis pour nous! repos

6 SEPTEMBRE 2008
Dedette : La brid'enfer à Livron (26) 5,6km ou semi-marathon en relais
Pingloo : Ambérieu-en-Bugey (15,4km)

7 SEPTEMBRE 2008
CDD: Trail des Dentelles de Montmirail (33km 1900m )
Fabrunner : 10 km Damprichard
Caroline : trail des pas de Lure Valbelle (04) 42 km 2200m D
Odile : Marathon du Médoc
Moby : La Parisienne
Pierre : 10km d'Istres
Sylvie, Forestsergio : Trail des balcons du Lyonnais (38km - 1300m+)

Whaouuu !!!! C'est la rentrée

Bonnes courses les gens

là, ca rigole plus!
bonne course a tous

Ce n'était pas prévu au programme, mais si mon emploi du temps très surchargé en ce moment me le permet, samdi 7 je vais faire les foulées de la Moder à Schweighouse sur Moder (67) 10km

http://runningteam.free.fr/les_foulees.htm

Bonne course à tous, gardez des forces pour l'écriture ....

Choco

Bonne course !!

Merci bonnes courses à tout le monde.
Pour nous dernière sortie longue avant 24H, for me ce sera cool avec peut etre la chance de retrouver des collègues de mon ancien club.

Bonne courses à tous et plein de CR en perspective.

Heu, je me suis trompée : c'est demain que je cours.

caro, tu es sure que tu coure au moins?

Bonne course à tous

ce n'est pas sûr non plus, la semaine dernière l'arrêté d'autorisation de la course n'était toujours pas signé.

tout doit être rentré dans l'ordre depuis. yapluqua.

Erik a écrit:

6 SEPTEMBRE 2008
Dedette : La brid'enfer à Livron (26) 5,6km ou semi-marathon en relais
Pingloo : Ambérieu-en-Bugey (15,4km)

7 SEPTEMBRE 2008
CDD et phil84: Trail des Dentelles de Montmirail (33km 1900m )
Fabrunner : 10 km Damprichard
Caroline : trail des pas de Lure Valbelle (04) 42 km 2200m D
Odile : Marathon du Médoc
Moby : La Parisienne
Pierre : 10km d'Istres
Sylvie, Forestsergio : Trail des balcons du Lyonnais (38km - 1300m+)

Whaouuu !!!! C'est la rentrée

Bonnes courses les gens

je vais avoir du boulot, moi

Oui c'est la rentrée,

La Mouginoise pour moi, demain samedi en fin d'aprèm dans les bois de la valmasque,
10km et x2 pour le 20 bornes.
Je suis inscrit sur 1 seule boucle, trankil' .

Bonnes courses à tous!

petit joueur !

caroline a écrit:

petit joueur !

C'est reparti en rangs serrés

à tous,

- Bonnes courses à toutes les runneuses et runners, prenez tous du plaisir et merci à tous ceux qui nous encouragent

heu moi 10km700m un peu valloné

bonne course à tous !!!!!!!!

14 SEPTEMBRE 2008
Hemil :13.7 km La crapahute St Paulet le Caisson (30)
Yoyo : Semi marathon a agen, foulées du petit bleu en nocturne (prépa toulouse)
Dedette : La Beaumontèlègeoise à Montèlèger(26) 16km


Bon Courage

Semi nature de Saint-Hubert pour moi ce dimanche si tout va bien ...
Bonne course à tous nos talentueux planétaires !

Choco

Bonnes courses à vous tous

ce week end, enfin demain, c' est les 6 heures du Pradet.

il y' a la petite Mèliejolie qui en a fait un objectif pour améliorer sa marque 2007,
l' an dernier j' avais fait l'assistance, cette fois je pense prendre le dossard.

Comme j'envisage de faire un 24h en décembre pour le téléthon, je veux étudier la question, la gestion, les sensations déjà sur 6h.

à+

ça marche franck! bonne course! 6 heures c'est deja chaud!

6h c'est super comme distance, et la gestion n'est pas trop compliquée, bois beaucoup, je sais pas combien fait le tour, mais 1 à 2 verres de boisson énergétique (ou de l'eau si tu es réfractaire à ces produits) tout les 2 kms me semble bien, plus une bricolle par ci par là à manger et le tour est joué. Enfin dans un bon jour. Bon courage!

Bonnes courses à tous et ramenez-nous de belles sensations

Bonnes courses à tous !

vivement vos cr! bonnes courses!