Au menu ce week-end !!

Ca court ! Ca court !

Bon courage à tous ! On est derrière vous ! (euh pas loin mais pas trop près non plus )

Courage à tous les trois, joyeuse "pénitence" à Caroline, mets le feu aux poudres, Yoyo , excellent Valdoie à Fab et super, méga chouette course pour toi, Erik. Courage à tous, on sera en pensée aux premières portes !
Choco

un bon run ... une pensée "glaciaire" pour le chef

on est trois pour en faire quatre fois moins qu'Erik,

Yeaaaaaaaaaah !

Bonnes courses et bons entrainements ce ouikende à toute la Planète..sur terrain ...souple !

Attention Erik

Je viens de regarder la météo pour Roche , on risque de prendre le départ sous la pluie et de la garder jusqu'à la nuit
Mais même si nous avons la pluie sur nos tête , le soleil sera dans notre coeur

On est tous avec vous

Au menu de samedi soir :

Eh Caro !!!

caroline a écrit:

tu avais encore prévu un repas au resto à midi ?

je sors ---->

T' as raison... au menu y' a resto!
Donc Bandol et son parcours run super sympa en soirée, suivi à priori d' un feu d' artifice et d' un resto .
Si tout va bien, on devrait donc se rencontrer avec Grég et Phil.

Cà sent la performance gastronomique ! arf arf

short et teeshirt XXL pour la bedaine

Christian a écrit:

Attention Erik

Je viens de regarder la météo pour Roche , on risque de prendre le départ sous la pluie et de la garder jusqu'à la nuit
l:

Tu croyais pas si bien dire Christian, et comme on est gourmand on l'a même gardé jusquà l'arrivée

pour moi ce sera la foulée des laveuses
http://laveuses.free.fr/

Il est vrai que j'ai déjà couru sous la pluie
Mais le faire durant 20 à 22 heures dépasse toute imagination
J'étais avec 3 potes qui ont abandonnés et moi même j'ai pensé abandonner aussi car courir sous la pluie et dans la boue est tout assez démoralisant.
J'ai pris 5 minutes pour parler avec un membre de l'organisation qui était très ennuyé de nous voir courir dans de tels conditions. Après lui avoir dit qu'aucun coureur ne pouvait les tenir comme responsables, j'ai voulu, au fond de moi, lui en donner la preuve en allant jusqu'au bout.
Malgré les abandons, les malaises et les blessures, Roche La Molière est un beau 24 heures ou la parrade finale vaut le coup d'être dans la course au moment du gong finale.

à tous les finishers....et aux autres aussi....


rien que d'avoir l'envie de se lancer sur ce genre d'épreuve est déjà, en soi, bien courageux !

C'est bien Christian de t'être accroché.

14 JUIN 2008
Francky06, Phil84, GREG: Bandol Classic 12.8km
Pierre : ch de france 10km langueux bretagne

15 JUIN 2008
Fabrunner: Défis des hauts de Belfort course nature 12 km


Que la force soit avec vous les amis

Bonne course à tous

allez !!!! faites vibrer la

On compte sur vous, bonnes courses

Citation :

Que la force soit avec vous les amis

Mais Non QUE LA CORSE...............

Toi je sens que tu vas bientôt demenager

c'est déjà fait.... ....

Moi j'aimerai bien !!

Bonne course à tous

bonne course a tous les amis

21 JUIN 2008
Hémil , Pierre : Foulées de Poulx (30) 10 km
Kritofv : Semi des satellites de St Emilion

22 JUIN 2008
CDD: Circuit des vignes; 12,4km à Vacqueyras
Yoyo: Trail des 4 chateaux 15km (Bonaguil)
Pierre foulées de castillons 10km port de bouc

Bonnes courses a tous

bonne course !

YES!!!!!!!!! bonne course a tous!

courez! volez! par monts et par vaux!!!

Profitez bien de ce premier WE de l'été !

fabrunner a écrit:

courez! volez! par monts et par vaux!!!

T'as oubliés par vignes, satellites et châteaux !

Allez, bon run et bonne fin de semaine

Demain soir je suis engagé sur un vétathlon en individuel à Auribeau s/siagne (06),
càp 3km x2 tours, puis 20km de vtt (ça monte sévère... et ensuite ça descent ) puis re 3km de run.

Ensuite vraissemblablement un petit resto
et puis je pense un petit tour à Antibes juan les pins pour voir ce qu' il y' a comme animation pour la fête de la musique.

Dimanche, Ironman de Nice, en spectateur actif.
Bon week end à tous.