[Foulées du Braden 2007] Jka

Les Foulées du Braden (Quimper-29) 10km le 11 Mars 2007

le 11 mars 2007 ma deuxiéme course, les foulées du Braden a Quimper.
Bon c'est la troisième fois que j'ecris mon ordi plante alors je dois toutt reécrire, sniff
Beau temps pour cette nouvelle course de 10 km en plein coeur de Quimper. Arrivé presque 2 heure plus tot, j'ai eu le temps de voir la course des enfants et faire un petit echaufement en trotinant sur des parties de la course. j'avais fait des reperage la veille avec ma copine.
Le départ: un peu rapide pour moi 4'18 au premiere km ca se paye par la suite, surtout sur un circuit valonné comme celui la 100 metre on monte 100 metre de plat 100metre on descent.
J'ai reussi a me mettre dans un groupe mais j'ai decroché, mais il ne sont rester qu'a 10 metre devant moi, sur la fin je les ai retrapé.
Au final 10 km en 46'58, fini 226 éme sur 520 un peu decçu mais heureux.
Prochaine course la semaine prochaine.
Désolé de faire court mais mon ordi plainte a tout moment.

Même pour ce court cr ; je trouve ton résultat pas si décevant que çà,tu es à la moitié du classement donc pas négligeable , tu as raison de dire que tu es heureux car la cap apporte toujours que du bonheur

Merci pour ton petit CR,belle course qd meme

Merci pour ton cr
A Quimper, vivement le mois de juin...
tu peux faire ton CR sur word et faire ensuite un copier collé.

pour cette course

Pour le CR tu feras mieux la prochaine fois

sans parler classement ...46 est déjà un temps confortable...ta jeunesse et les futurs entrainements ferront le reste ...même un yoyo turbo ne pourra bientôt plus te suivre
merci pour le CR c'est "chi...."hein quand on a bien travaillé et que çà plante

tu es sans doute parti un peu vite, mais bon, ton temps n'est pas si mal, tout de même !!!!!!!

bonne continuation

julien.....bientot les 45....43....40.....mais le plus dur reste les dernières secondes a gratter...
Super content pour toi.

Bravo Jka un chrono plus qu'acceptable sur ce 10 valloné.

Citation :

tu peux faire ton CR sur word et faire ensuite un copier collé.

C'est même trés recommandé