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 Une petite question,

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AuteurMessage
forest
 
 


Masculin
Messages : 2072
Age : 41
Ville : Vanves (92)
Inscription : 01/08/2005

MessageSujet: Une petite question,   Mar 13 Sep - 0:53

Voilà, je vois la date des templiers arriver, et je voudrais que vous me fassiez part de votre expérience pour la préparation de notre outils principal, je veux parler des pieds,
Pour le Marathon de Paris, j'ai essayé pêndant la semaine avant la course de me masser les pieds avec de l'akiléine, résultat de grosse ampoule à l"arrivé,
Avez vous une solution miracle pour préparer mes petits petons à un travail infernal ??
Merci d'avance
Christophe
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Erik
Admin Fantôme !
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Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Une petite question,   Mar 13 Sep - 1:02

Pour ma part, voilà ce que je fais avant chaque trail ou course de longue distance.
Le matin même de la course je me strappe les deux chevilles puis sur les lieux à environ 30mn du départ je me badigeonne les pieds avec de la vaseline. Pour l'instant je n'ai pas eu trop de problème avec mes pieds.
Attention, les problèmes d'ampoules ou autres échauffements peuvent provenir aussi de chaussures mal adaptées.
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luneo
 
 


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Age : 46
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005

MessageSujet: Re: Une petite question,   Mar 13 Sep - 16:05

salut

attention les ampoules ne viennent jamais sans raison !!

des chaussures souvent trop petites sont une des plus fréquente explication ( a savoir un coureur ne se chausse jamais avec la même pointure qu'une chaussure de ville :ex:si l'on fait du 43 il faut du 44 au moins voir du 45 ). s'equiper bien sur de bonnes chaussures destinées a la cap.

les chaussettes ont aussi une grande importance .
tous les magasins de sport en vendent , rayon running special cap.

Et lorque les problèmes d'ampoules se répetent malgré tout n'hésitez pas consultez votre mèdecin il trouvera certainement la réponse au problème!!!(voir un podologue!!!).


a plus et prenez soin de vos pieds!!!
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KarBone
modo
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Masculin
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MessageSujet: Re: Une petite question,   Mar 13 Sep - 18:40

Citation :
des chaussures souvent trop petites sont une des plus fréquente explication
Ouais je n'ai que ca a dire Razz

Je ne fais rien de particulier sinon de prendre les memes chaussettes que je prend pour l'entrainement. C'est du coton, c'est pas cher et j'en ai 5-6 paires Wink
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Une petite question,   Ven 3 Fév - 0:37

une recette méridionnale anti Idea Idea Idea

se frotter les pieds avec du jus de citron!
oui, je sais, ça fait un peu recette de grand mère, j'avais suivi le conseil pour mon 1er grand trail (55km, la traversée des Maures) et je n'ai eu aucun pb

Mais ma réponse arrive peut-être un peu tard Question Question Question
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MessageSujet: Re: Une petite question,   Aujourd'hui à 3:10

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