coucou

Bonjour à tout le monde,

J'ai commencé la cap il y a quatre ans , à peu près . Comme un bourrin jusqu'en février 2006 où j'ai demandé à Riri ( si si c'est le super coach qui s'est présenté il y a un mois ) de me programmer des plans d'entrainement, au départ pour préparer un terathlon (natation dans un lac d'arrosage, 20km de VTT, et 6 km de cap) en juin et un raid en octobre. Puis de fil en aiguille j'ai recommencé à me présenter au départ de courses . Donc huit au total en 2006 avec des fortunes diverses , en équipe ou en solo : course en côte ( 7km ), trails de 20, 30 et 44 km ), trail de 20km en relai, le terathlon en équipe , la montée du nid d'aigle (19km ), et un raid sur deux jours en équipe.
Les résultats sont dédiés à Riri , il me reste le bonheur de commencer à savoir enfin courir, ce qui est bien suffisant. Passionnée de montagne, je ne pratique que le trail et m'oriente cette année vers les moyennes et longues distances avec un objectif : le raid du Mercantour en juin. en préparation quelques trails entre 20 et 50 km : le trail de la nartuby ( 30 km) à Draguignan, le trail Vulcain en Auvergne ( 50 km), la montée du col de Rousset ( 16 km), et quelques autres "coups de coeur " .
Si je réchappe du Mercantour, on verra ensuite .....

bravo caroline .....je me languissais de ce message...en tout cas je te souhaite une sur ce forum ...tu y trouveras une papoteuse de pelotons ,comme toi et plein de jolis coeurs prêt à écouter tes aventures
as tu des nouvelles de riri ??

ouf!!!!!!!!!!

super programme!!!!!!


à toi!

tu vas te faire des copains ici!!!!!!!!!

tu as lu le message privé dans ta boîte?

coment çà ève ...toi aussi tu communique en privé avec caroline ????

ben.....c'était pour l'inviter à se présenter un peu....je voyais qu'elle venait sur le forum sans intervenir.....

tu sais, qd on ne vs connait pas.....il y a peut-être de quoi s'effrayer un peu.........

et cette baignoire, ça avance?????????

moi aussi c'étais simplement pour l'inviter ........ .............sur le forum

ahh oui la baignoire ....je vous quitte

caro (enfin si je peux me permettre), le meme prénom que ma femme! ET les gars y a ma femme sur le site ....MEUHhhhhhhhhhhhhh.........nonnnnnnnnn je blague!
Super programme en vue! tu nous racontera toutes tes courses?
sois encore le parmis les fondus de la cap,les rigolards et cie.....

mééééééééééééé oui je vous raconterais...tout

quelqu'un m'a demandé ( Eve ? ) si Riri allait bien : il reprend l'entrainement suite à son claquage du mollet .

non c'est moooiiiii!!!!....personne fait attention à ce que je dis:(

Salut à Caroline,
pour tes performances et bon courage pour tes prochains objectifs.
.

Hello et bienvenue Caroline !

On se vera au Mercantour alors :)

salut à toi caroline! Ravi que la famille des traileurs s'agrandisse, quelle belle représentante tu fais

Salut Caroline,

a toi et bonne course pour tes projets a venir
Si tu fais attention a mon avatar, c'est le trail de Vulcain,
tu l'a dejà fait?

A+

Bienvenue parmis nous Caroline,

voilà pour de souhaiter la

oups, excuse-moi jym, j'ai un peu de mal à me repèrer dans le site , d'ici un an ou deux çà ira mieux.

non, je n'ai pas fait le trail Vulcain : il me semble juste avoir entendu dire qu'il n'était pas très "facile" avec des conditions hivernales . En fait c'est un idée de mon compagnon qui veut préparer son billet d'entrée pour l'UTMB. POur moi ce sera en vue du Mercantour.

salut à toi caroline et bienvenue sur la planète

beau programme pour 2007

a toi Caroline!!
a+
Twex

Ce que tu as entendu est vrai, en tout cas l'année ou je l'ai fait,
c'est la metéo qui complique les choses.
Il y en a même qui ce sont "perdu" en haut du Puy de Dome,
tellement il y avait du brouillard.

A+

çà ..çà me tente !!!!!!!!

ah oui?????

mais Jym....c'est qd même dangereux.....tu peux finir "GIVRé".....

Citation :

tu peux finir "GIVRé

pffff.... çà changera rien ...vu que vous êtes toujours en train de me dire que je suis ...givré

Coucou Caroline,bienvenue sur notre belle planete,tu as vraiment un chouette programme!

C'est super d'annoncer un programme à l'avance : après on est obligé d'exécuter pour éviter de passer pour une andouille. Merci pour vos encouragements.

Thierry : sympa cette photo , on ne risque pas l'insolation dans les Volcans !

Jym : une bonne devise pour toi, alors " si givré, j'y vais "

c'est vrai ca aide ds la motivation!

devise adoptée !!

Citation :

après on est obligé d'exécuter pour éviter de passer pour une andouille

Citation :

c'est vrai ca aide ds la motivation

pour la flassanaise on a donc 2 andouilles ???????

Quel podium : les deux premières andouilles de l'année !

Salut CARO!!!
Quel programme !!!!!

Bienvenue Caro sur notre p'tite planéte

cent bornarde en trail : çà me poursuit depuis que j'ai mis le Mercantour à mon programme. J'ai hâte d'être sur la ligne de départ mais le chemin est long jusqu'en juin.
Puis , au bout de 15 h de course , je la ramènerais surement moins !

tu m'étonnes,xuper programme que le tien.......