bonjour a tous absent depuis longtemps
je court toujours blessé en 2018
je reviens doucement
2019 commence avec la saison de cross court cette année car juste physiquement
et encore convalecent
troisieme cross hier au pontet les demi finale
j ai put partir un peu mieux que mes autre cross
enfin j ai couru sur mes deux jambes sans trop de douleur
content bon sprint final
a tres bientot les amis
soyez sages mais pas trop