Entraînement de Siloo

Justement, ce que je ne comprend pas, c'est pourquoi tu ne tentes pas de dépasser cette barre, et d'aller encore plus loin ? c'est quand même le but du jeu dans la cap, de dépasser sa limite et de se surpasser à chaque fois.

Branleurman a écrit:

Justement, ce que je ne comprend pas, c'est pourquoi tu ne tentes pas de dépasser cette barre, et d'aller encore plus loin ? c'est quand même le but du jeu dans la cap, de dépasser sa limite et de se surpasser à chaque fois.

  Je vais t'expliquer ce que tu ne sembles pas vouloir comprendre.
Niveau modeste pour moi mais je pense que les process sont les même pour tous.
j'ai commencé à courir vraiment à 50 ans, mon excellent toubib de l'époque m'a dit :

"tu es un peu voire complètement fou mais tu peux y aller tu es en pleine forme.
Il y a en gros 3 phases : ascendante - étale - descendante
Il faut tout de même que tu sois conscient qu'à 50 ans, la plupart des hommes ne sont plus en phase ascendante, au mieux en étale.
Deux contrôles par an et pendant quelques années, j'étais encore en phase ascendante dans n'importe quelle situation de CAP.
Je suis passé dans l'étale et encore en ayant axé surtout sur le long, très long."

  Ma réponse de l'époque au toubib fut je vais monter le plus possible comme ça la descente sera plus longue  

  Suffit juste d'en être conscient, les plaisirs sont aussi forts, plus fins, différents mais sont toujours la !!!  

  Tu es toi en phase ascendante et même en plein dedans, profites...Exploites cette forme...Pousses la tant que tu peux !!! 

ça je le comprend très bien Try, il est évident que l'age rattrape un jour chaque coureur. Mais dans le cas de Sylvie, je ne pense pas que ce soit le cas. Elle est encore en phase d'étalage, peut-etre meme en ascendante !!

...

Oui avec Tri.

Mais pour le moment c'est la pleine forme.

De plus, tant que tu n'as fait d'ultra comme nous, moi tu ne peux pas comprendre.
Tant que tu n'as pas fait des blocs avec 200 kil tu ne peux pas comprendre.
Tant que tu n'as pas de famille tu ne peux pas comprendre. Tant que tu n'es pas aller bosser avec fracture de fatigue, rupture des tendons tu ne peux pas comprendre.

Bref! Tu ne peux pas comprendre.  

ben moi j'ai tout compris  ... avec ma rupture du foie   

jym a écrit:

ben moi j'ai tout compris  ... avec ma rupture du foie   

Foie de volaille macéré au Gigondas  

LE POUSSE PAS MALHEUREUSE   .....
 
lui c'est pas au verre qui compte .... c'est au cubi .....  

 ici il n'y a que du vin qui mousse  remarque on s'habitue vite  

 
Le pousse pas malheureuse  

Mais toutes les propriétés vin vous vous rendez compte moi j'aime mais en thérapie circulatoire du sang.

J'ai le génial livre: se soigner par le vin chaque vins possèdent des vertues pour traiter les maux (foie estomac allergies rhumatisme...) 

Dis, pour une athlète de ton niveau, tu les tourne en combien les 30/30 ?

Branleurman a écrit:

Moi non plus je n'ai pas la fibre de l'entrainement, mais en compétiteur il me semble qu'il faut toujours se surpasser, c'est pas être gamin que de penser ça !! Je comprend que les gens qui ne cherchent pas la compétition veulent pas se prendre la tête, mais dans le cas de Sylvie, elle a pas besoin de se justifier qu'elle cherche que le plaisir, par contre qu'elle est pas l'esprit de la compétition ça je le comprend pas.

L'esprit de compétition, c'est bien quand cela n'entraîne pas toutes les dérives: tricherie, dopage, non-respect des autres coureurs, des bénévoles, de l'environnement etc...il faut raison garder.
En plus, il y a de grands champions accessibles et d'autres qui se la pètent et d'ailleurs ce sont souvent les meilleurs les plus sympatoches.
Dans la CAP, à part d'être au summum, il faut rester modeste, il y aura toujours plus fort. Est-ce le but ou le chemin le plus important ?

160m en 30", à 150°/° de VMA   , j'y arrive même pas !

Ls cacoules commencent avec le lycée, enfin....souvent  

 on sent l'expérience  

Après on verra! Vivre l'instant présent, le tout pour moi étant qu'elles soient heureuses dans leurs choix et bien dans leurs têtes et leurs corps.
Voilà ma seule mission les accompagner dans leurs désirs.

Soory j'crô que je t'ai effacé ton post 33,32'............. Pour 30' si tu veux je fais l'effort mais 33 c'est trop près de Bordeaux lol

  toujours pareil .... trop rapiiiiiide   

Tout en "douceur" Pestou    et toujours dans le bien être.....    j'y parviendrai  aussi   

Sympa cette chansion oui, je connosso déjà, c'est rythmé....

Que penses tu de mon 6h en musique ? oui ? non ? un peu ?

Cat a écrit:

Sympa cette chansion oui, je connosso déjà, c'est rythmé....

Moi j'aime pas cette chanson, j'aime pas les chansons rythmées !!