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 Entrainement de Tri

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Ch'tri
modo
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Ch'tri

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Entrainement de Tri - Page 34 EmptyMer 18 Juil - 11:47

Run...
2° sortie de la semaine en course décidais-je...
Au pieds les Kalenji test Kalenji pour leur dernier 100 bornes avant la retraite au cimetière des "Runèrs" 🤔🤣 mais également les news socquettes basses NEPAL test Runagora, chaussette Française.
15.4 kms sur du velours avec une accélération lente mais continue à partir du 7-8 ème kilomètre.
15.4 kms en 1h35 à 9.7 kmh
Tout va bien même si je ressens encore la sécheresse du weekend oups

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https://planetejogging.forumactif.com/viewtopic.forum?t=9773

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Ce n'est pas le plus fort qui survit
ni le plus intelligent.
c'est celui qui sait le mieux s'adapter
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