LE TRAIL DU COUTACH
cette année le départ se situe à SAUVE dans le Gard...à coté de chez moi ,j'ai tout de même longuement hésité avant de m'y inscrire ...crainte de ne pas tenir la distance
ou/et de me retrouver en fin de peloton ,ce qui pour le moral n'est pas le top
et puis mes dernières sorties
..si ...on peut dire longues pour moi en ce moment
...me donne l'envie et la pêche !!!
...alors go !!
çà n'empêche pas que l'avant est pas facile ......JE STRESS
.... nuit hachée et pas moyen d'avaler quoi que ce soit le matin ...ce qui vous le concéderez ...pour moi est inconcevable voir inhumain
arrivé à SAUVE température de -3° super !!!au moins j'aurai pas trop chaud
retrait du dossard puis équipement: short ,tee-shirt manche longue et coupe vent sans manche
après un petit échauffement ,le départ est donné...but du jeu: finir!!! et si possible dans un temps correct
...je me cale derrière un copain de course ..;on est pratiquement du même niveau ,çà me donnera tout de suite l'indication sur mes possibilités ....ben au 5ième ,c'est pas folichon, je suis tout juste mais ne me vois pas dans cet état jusqu'au bout ..surtout que pour le moment pas de difficulté notoire... et çà va venir, on grimpe un peu ,pas mal de caillaisses et çà glisse ..j'ai l'impression de rester sur place parfois
je m'accroche
..;c'est toujours çà de fait !!
et puis voilà première belle descente , je me lâche un peu ..
est ce que je sais encore descendre ??? BEN VI ....
et comme avant, plus c'est technique plus la différence se fait ...depuis le début je me fais doubler...et maintenant on inverse les rôles
...quelque peu décoincé , j'arrive à garder un bon rythme même dans les montées..;j'ai d'ailleur laché mon compagnon
2ième descente en sous bois ;cailloux ,branches ,clapes ..on a l'impression de casser la vaisselle
un gars me rejoint juste avant , il descend bien ..nous voilà parti , on double , on joue sur ce terrain pas facile, à un moment ,il s'écarte , à moi d'ouvrir
...je m'éclate
fin du rire
on reprend le valloné et là petite hypo
...ben vi on est au 17ièm et j'ai rien dans le ventre ..;je lève le pied prend du sucre et des amandes mon compagnon que j'avais laché me rejoins ....il m'invite à le suivre mais je reste sage ...reste 10 kms et je sais que je suis limité ...donc cool !!!
un beau mur se profile au 23ième ...grosse pente dans la clape et j'ai pas encore récupéré
....petits pas , petits pas çà remonte derrière mais j'essaie même pas de m'accrocher ,je me sens vide
....j'ai du mal à lever les pieds ....après cette côte , il reste 2KMS ... ET EN DESCENTE!!!!!!!!!!
le temps de retrouver mes esprits et je commence à dérouler , la différence se fera de suite , çà m'encourage , alors je fonce !!d'autant plus que l'on entend en bas le son du micro de l'arrivée ...on nous fait monter des escaliers pour redescendre de l'autre coté ,histoire de faire péter le cardio
et l'arrivée est là !!!
3H30'19"...belle sortie
le premier 2H 10 49"
long CR pour un petit 27kms ...désolé mais je suis ....HEUREUX!!!!
j'ai croisé phil avant et après ,lui aussi c'est une reprise
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Sujet: trail du coutach 27 kms 750M D+ 
