Problème de hanche puis au tendon d’Achille

Bonjour,
Pour commencer je ne suis pas un grand sportif, je fais juste du vélo.

Dernièrement je me suis mis à courir mais j’ai deux problèmes.

Le premier : quand je cour au bout de 5 à 10 minutes je commence à avoir une grosse douleur au niveau ma hanche du côté gauche, donc je me mets à marcher pour me reposer.

Et c’est la que mon deuxième problème apparaît : donc quand je m’arrête de courir je commence à avoir mal au deux tendons d’Achille. Et quand je commence à avoir mal aux tendons je ne peux plus me remettre à courir plus de 5 minutes, et le point positive c’est que je n’ai plus mal a ma hanche .

à tous et toutes.

Merci à toi
La messe c'est le matin de bonne heure mais pour y comprendre quelque chose il faut d'abord passer au presbythère
>>>>> première rubrique après PLANETE JOGGING
>>>> la mon grand on sait pas si tu es jeune ou vieux, ni si tu es un garçon ou une fille, et...

On sait juste un truc Starck 93 >>> tu serais donc le quatre vingt treizième cousin de Johnny >>> grande et belle famille s'il en est une !!!

ou

Je ne suis pas le quatre vingt treizième cousin de Johnn
voila quelque renseignement sur moi
Alors je m'appelle Mathias j'ai 19ans et je suis un garçon .
Je ne fume et ne bois pas.
J'ai une petite scoliose.
Je suis électricien.

J'espère que cela vous suffiras

ton terrain de course : dénivelé ?

consulter toubib du sport
peut être le psoas iliaque, (une petite semelle antichoc fait du bien) et que de simples étirements suffisent à faire partir la douleur.
avant sport et après = étirements
voir aussi chaussures de course ?

Je vois que tu ne donnes pas tes poids-taille, why ?

Consultes déjà ton toubib, un simple, enfin simple tout le monde n'est pas docteur, il te dira d'où viennent ces douleurs si elles sont du domaine médical.
Si tu es en bonne santé, il n'y a pas de raison !!!
Beaucoup de choses et d'actions dans la vie sont une question de patience, de réflexion et d'écoute de son corps >>>>>>>>>>> donc pas d'affolement et doucement en essayant de comprendre.