[ Foulées Spicaciennes 2012 ] Gégé45

Habituel rendez-vous de la fin juin, les foulées Spicaciennes, 10ème et dernière du nom .
Pour cette année je me suis fixé un objectif chrono , moins de 46' . Comme je suis tout jeune dans ma catégorie, c'est l'occasion d'essayer de faire le chrono de qualif pour les France, juste pour le fun, ce 10km n'est pas qualificatif.
Contrairement aux autres années, où il fait toujours chaud et orageux, c'est la fraicheur et le vent qui sont au rendez-vous aujourd'hui. Pour une fois je vais soigner mon échauffement en commençant par un tour de reconnaissance, bien que je connaisse le circuit par coeur. Sur presque tout le parcours, que l'on devra faire 3 fois le vent est latéral donc pas trop génant, mais il y a 2 bout de lignes droites ou on se le prend pleine face, là il faudra gérer.
Je pense que j'ai été un peu ambitieux, sans me sentir mal, j'ai le sentiment que les jambes ne sont pas au niveau de mon ambition, j'ai trop peu travailler la vitesse ces derniers temps, et les passage face au vent risquent de se faire payer. J'ai prévu partir en 4'30" au kilo pour avoir une petite marge.

10h30 le départ est donné, 1er virage, j'entends une voix qui dit "Je vais accompagner Guy" C'est Laurent qui vient de remporter brillemment le 5km et qui fait sa récup, " Ok! mais tu ne me pourris pas l'allure!". Au bout de 300m premier passage sur la ligne d'arrivée où les encouragement fusent

1er Km : 4'32" , bien mais je me sens déjà limite, mais il faut y croire .. La présence de Laurent à mes côté m'aide bien, 2ème avec petite passage vent de face 4'36", puis de nouveau 4'32" sur le 3ème.
Sur le 4ème il y a le passage le plus long face au vent, mais juste après avoir tourné c'est une petit faux plat descendant qui permet de bien relancer, plus de 14km/h sur ce passage, mais ça ne dure pas. Passage au ravitaillement, un gobelet vite fait à la volée , 3 pas de marche pour l'avaler et ça repart 4'34" sur ce tronçon. de nouveau petit vent de face, le peloton est étiré donc plus d'abri, 4'37" sur le5ème, Laurent est toujours à mes côtés pour m'encourager, je suis encore dans le doute pour tenir ce rythme jusqu'au bout. 6ème roulant en 4'32", Laurent me laissera seul pour le dernier tour, 7ème avec vent, faux plat favorable et ravito en 4'36", je commence à y croire, mais il ne faut pas que je lache le morceau!
8ème en 4'32, sur le 9ème un coureur que je connais bien, il n'est autre que mon toubib me dépasse , c'est la première fois que je le vois si rapide, j'hésite à prendre sa foulée, comme je me sens limite, je préfère assurer mon chrono en restant à mon allure, 9ème en 4'30".
Dernier kilo avec passage vent de face, je m'accroche, dans la dernière ligne droite, je double un concurrent, il relance me repasse, j'essaie de m'accrocher, mais je ne peux pas accélérer plus, 10ème en 4'27". Total 45'24, contrat moral rempli .
Le manque de travail de vitesse s'est bien fait sentir surtout sur la fin. Une grosse satisfaction quand même , c'est mon 3ème meilleur chrono sur la distance

GéGé, belle course rondement menée
Tu réalise ton objectif mais aussi tu arrive à finir fort sur les deux derniers kilomètres, comme quoi, tu avais une bonne marge

Gégé largement sous les 46.
Très belle gestion de ta course, toujours dans l'allure et capable accélérer sur le dernier km.