un trail que j'affectionne particulièrement dans un village niché la haut ....loin de tout au milieu du vert de nos forêts gardoises
Richard à la peine qui souffre des genoux
n'a pas couru depuis 3 mois à part quelques sorties papotages avec moi
plutôt que de rabâcher sur nos sentiers...je lui propose de m'accompagner ..
départ sur cette course intimiste avec l'idée de faire une bonne rando course ...le parcours est très exigent ,alors profiter de cette belle journée pour s'aérer la tête ( pour sylvie
)
derrière depuis le début , on papote, profite des paysages, Richard est bluffé par les sentiers empruntés , c'est la découverte pour lui... du trail ( ohh rien que le mot est beau )
mais bientôt son genou et son manque de volume se fait sentir ...il s'en fait pour moi ........
mais je suis bien moi
... tranquille avec un bon pote ,à faire ce que j'aime faire ..parcourir de beaux sentiers avec une vue qui porte sur toutes les cabosses de mes Cévennes....il tiendra jusqu'au 18ièm kilo... mais le fait de se tromper à un endroit et de revenir sur ses pas à en plus du physique quelque peu entamé le moral ...il me quittera sur une sage décision à ce ravito ...
je m'élance sur la grande descente pour remonter les dernières concurrentes...un petit exercice pour moi afin de me mettre un peu à la peine ...
ce sera chose faites et passerai la ligne sereinement sous les yeux de mon chronometreur animateur préféré qui me demandera ce qui m'arrive...
bien rien
...j'ai pris l'air
....et ...j'ai passé un super moment
..sur une course qui mériterai franchement bien plus de monde
retour pour poser le sacro saint bulletin de vote dans l’urne de mon petit village
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Sujet: trail st paul la coste 25 kms 750 d+ 
merci Enoch...bonne soirée également 
