entrainement

et oui ma bichette

bon ben en ce moment branle beaucoup non je plaisante je suis plongee dans mon dossier du coup pas le temps de faire ce que je prevois en sport.
oui me suis accorde une journee repos avec ma meilleure amie et soiree detente ca fait du bien

Il est vrai que les amiES sont toujours présentes quand il faut, et puis cela fait du bien de se raconter des trucs de filles.

bonjour @ tous


en ce moment pas trop presente sur le forum mais avec le temps qu'il fait j'en profite.

@ sylou: oui comme tu dis les amis sont la et les soirees entre filles ca fait plaisir aussi

vendredi matin a pu faire ma seance de vtt 7km avant de passer mon aprem avec ma meilleur amie

Bravo Aurel !!!

Tu fait des séances tous les jours ????

en ce moment non j'essaie tous le deux jours mais pas evident a chaque fois que je prevois ya toujours quelque chose pour pas que je le fasse.

aujourd'hui nada demain reprise boulo

c'est juste saisonnier c'est tout en parallele avec mon dossier
deja que j'avais un peu de mal faire de la course a pied avec mon dossier avec le boulo saisonnier ca va etre pire

Quand on veut on peut

Mais le boulot passe avant, c'est clair ,néanmois pour décompresser , une petite balade de 30min, avant ou après ne peut faire que du bien

oui c'est sur ce que je vais essayer de faire trouver 30minute pour faire une petite balade dans les jours qui viennent avec le dossier et le boulo

aujourd'hui 20minute de vtt avant d'aller bosser

Bravo Aurel, c'est cool !!

ouaouhhh !!!! belle progression depuis tes premiers post
il faut continuer ...

@ manu59: oui je progresse petit a petit

C'est l'essentiel ma p'tite poulette

et oui ma poulette c'est l'essentiel

bon ben ce matin voulait faire seance vtt pas possible plus de vtt mon frere me la piquer

du coup a fait 3 serie de 20 pompes et 3 serie d'abdo + seance de gainage

bon ce matin a eu trop de mal a me lever du coup a rien fait mais bon ce n'est que partie remise

bon en ce moment n'arrive a rien a faire est trop fatiguer je ne sais pas pourquoi je fais le tour du cadran et puis j'arrive pas a me motiver pourtant ca me manque la course a pied

aurel47 a écrit:

bon en ce moment n'arrive a rien a faire est trop fatiguer je ne sais pas pourquoi je fais le tour du cadran et puis j'arrive pas a me motiver pourtant ca me manque la course a pied

1/ Mettre ses runnings au pieds
2/ Se dire pourquoi je mets les runnings
3/ Ca y est tu peux aller courir

Plus que un mois avant l'objectif visé

@ joss : pour le soutien et oui je sais pour l'objectif qui est dans un mois et je me sens pas prete du tout mais bon on verra bien

@ sylou: a toi aussi pour le boost mais n'arrive a rien ne c'est pas ce que j'ai

Je me tiens sur la brêche pour toi:) COURAGE!

Citation :

Mardi 28 août 2012 -- Se tenir sur la brêche
| |
“J'ai cherché un homme... qui se tienne devant Moi, sur la brèche...” Ezéchiel 22.30

Quelqu’un a dit : “La prière est la seule force capable d’influencer la main qui fait tourner le monde.” Aussi devez-vous accorder à la prière la place primordiale dans votre vie. Dans son livre “L’intrus de renom”, Joni Eareckson Tada raconte l’histoire de Diane, qui souffre de sclérose en plaques.

“Dans son sanctuaire de silence Diane tourne légèrement la tête sur son oreiller pour regarder le panneau de liège accroché au mur. Ses yeux parcourent une par une les cartes tachées d’empreintes de doigts, les photos, les morceaux de papier gribouillés, tous soigneusement agrafés sur le panneau. Puis Diane se met à murmurer dans le silence de la chambre. Elle s’est mise à prier. Certains en la regardant ainsi, immobile et rigide sur son lit, hocheraient la tête de pitié, bouleversés par cette vie gâchée, cette vie sans signification. Mais Diane est pleine d’assurance, elle sait que sa vie a un sens, que son engagement à prier pour les autres est d’une grande importance. Elle déplace les montagnes qui font obstacle au chemin des missionnaires. Elle aide à ouvrir les yeux des aveugles spirituels de l’Asie du Sud-Ouest. Elle rétrécit le royaume des ténébres qui règne au dessus des rues hantées par les gangs des quartiers Est de Los Angeles. Elle encourage les mères célibataires, les enfants maltraités, les adolescents déprimés et les vieillards oubliés qui se meurent lentement dans la maison de retraite du bout de sa rue. Car Diane a accepté le rôle d’intercesseur. Elle a entendu l’appel de Dieu : “J'ai cherché parmi eux un homme qui relève la muraille, qui se tienne devant Moi, sur la brèche, pour le bien du pays...” Ainsi Diane se retrouve en première ligne des troupes qui font progresser l’Evangile de Christ. Son rôle est de soutenir le courage des saints qui se sentent soudain trop faibles, d’inspirer de l’espoir dans le coeur rongé de doutes des croyants et de faire plaisir à son Seigneur et Sauveur.” Et vous, vous tenez-vous sur la brèche à la place de quelqu’un ?

Reprenez courage : vos prières ont assez de force pour émouvoir Dieu et Il viendra vous soutenir personnellement quand vous en aurez besoin. D'après Bob Gass

Sylvie a écrit:

Je me tiens sur la brêche pour toi:) COURAGE!

Citation :

Mardi 28 août 2012 -- Se tenir sur la brêche
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“J'ai cherché un homme... qui se tienne devant Moi, sur la brèche...” Ezéchiel 22.30

Quelqu’un a dit : “La prière est la seule force capable d’influencer la main qui fait tourner le monde.” Aussi devez-vous accorder à la prière la place primordiale dans votre vie. Dans son livre “L’intrus de renom”, Joni Eareckson Tada raconte l’histoire de Diane, qui souffre de sclérose en plaques.

“Dans son sanctuaire de silence Diane tourne légèrement la tête sur son oreiller pour regarder le panneau de liège accroché au mur. Ses yeux parcourent une par une les cartes tachées d’empreintes de doigts, les photos, les morceaux de papier gribouillés, tous soigneusement agrafés sur le panneau. Puis Diane se met à murmurer dans le silence de la chambre. Elle s’est mise à prier. Certains en la regardant ainsi, immobile et rigide sur son lit, hocheraient la tête de pitié, bouleversés par cette vie gâchée, cette vie sans signification. Mais Diane est pleine d’assurance, elle sait que sa vie a un sens, que son engagement à prier pour les autres est d’une grande importance. Elle déplace les montagnes qui font obstacle au chemin des missionnaires. Elle aide à ouvrir les yeux des aveugles spirituels de l’Asie du Sud-Ouest. Elle rétrécit le royaume des ténébres qui règne au dessus des rues hantées par les gangs des quartiers Est de Los Angeles. Elle encourage les mères célibataires, les enfants maltraités, les adolescents déprimés et les vieillards oubliés qui se meurent lentement dans la maison de retraite du bout de sa rue. Car Diane a accepté le rôle d’intercesseur. Elle a entendu l’appel de Dieu : “J'ai cherché parmi eux un homme qui relève la muraille, qui se tienne devant Moi, sur la brèche, pour le bien du pays...” Ainsi Diane se retrouve en première ligne des troupes qui font progresser l’Evangile de Christ. Son rôle est de soutenir le courage des saints qui se sentent soudain trop faibles, d’inspirer de l’espoir dans le coeur rongé de doutes des croyants et de faire plaisir à son Seigneur et Sauveur.” Et vous, vous tenez-vous sur la brèche à la place de quelqu’un ?

Reprenez courage : vos prières ont assez de force pour émouvoir Dieu et Il viendra vous soutenir personnellement quand vous en aurez besoin. D'après Bob Gass

sylou