| | Entrainement de Branleurman |  |
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+15lol47 jym aurel47 hemil Inetikal Geoff KarBone ENOCH66 13mile joss47 Sylvie Cat yoyo O2 Branleurman 19 participants |
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yoyo
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|  Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Dim 15 Fév - 18:18 | |
| t'as eu froid sur ton 5km? | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Lun 16 Fév - 7:47 | |
| Nan, ca a vite chauffer les cuissauds !!! | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mar 17 Fév - 21:09 | |
| Aujourd'hui un chichi au ptit dej, des 200 pour rigoler, et une maxi barbe a papa a la fete forraine. | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Sam 21 Fév - 13:56 | |
| Hier 30min tranquille. Demain 1ere competition de l'annee, un 5km. Vive le run !!! | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 25 Fév - 13:28 | |
| Ce matin un footing de gros !!! Mal aux jambes malgre que j'ai pas couru vite au 5km dimanche ... | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Dim 1 Mar - 19:25 | |
| Dur dur de s'entrainer dans ces conditions climatiques. Un footing... 1h30 ... 20 21km.. | |
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joss47
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Dim 1 Mar - 19:49 | |
| Toujours trop rapide pour un footing , mange plus de kebab pour grossir encore un peu , tu iras surement moins vite sur tes footings  | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Dim 1 Mar - 20:35 | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mar 3 Mar - 21:39 | |
| Ce matin un footing de gros ... et ce soir une seance de gros ... je n'avance plus ... | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 5 Mar - 17:27 | |
| Ce matin footing de gros !!! Cette aprem sortie moyenne avec de l'allure de gros !!! | |
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yoyo
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Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 5 Mar - 17:33 | |
| C'est surement a cause des 12 GROSSES CHOCOS de ce matin.... | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 5 Mar - 21:11 | |
| Vive les chocos !!! Vive les allures de gros !!! | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Dim 8 Mar - 18:38 | |
| Ce matin pas grand chose. Une sortie cool en EF avec josss... bah rien ... | |
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joss47
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mar 14 Avr - 21:22 | |
| Alors "gros", on donne pas de nouvelles  Monsieur fait 2, sur un chouette trail de Dordogne au pays du Monbazillac, et meme pas il en parle!  | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 15 Avr - 8:01 | |
| Je n'ai pas de merites, il n'y avait pas de concurrences. | |
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13mile
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Inscription : 26/11/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 1 Juil - 13:54 | |
| ça fait rien un podium c'est un podium bravo ... | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 2 Juil - 8:05 | |
| - 13mile a écrit:
- ça fait rien un podium c'est un podium bravo ...
Merci Emile !!! Pour info j'ai fais un autre podium quelques jours après sur le semi de Cahors (3ème)... et 1h21'34'' sur le semi d'Oloron (mais 23ème place). ça reste une bonne fin de saison, je suis assez content. | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 2 Juil - 10:57 | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 13 Aoû - 7:43 | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Lun 7 Sep - 13:17 | |
| Bah toujours rien ... samedi prochain 1ere course horaire de ma vie ... je vais tenter de dépasser le marathon histoire de me coller une bonne raclée ... autrement rien d'autre ... | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Ven 18 Sep - 22:12 | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Lun 28 Sep - 20:39 | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Lun 28 Sep - 20:54 | |
| Sur la photo tu fais moins gros... | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 30 Sep - 21:08 | |
| - yoyo a écrit:
- Sur la photo tu fais moins gros...
Excellent !!!! | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 1 Oct - 20:24 | |
| Elle est où ta séance d aujourd'hui (tu sais , la petite...)! | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Ven 2 Oct - 20:46 | |
| Rien ... pas de run ...
<==== 'faut tôt !!! | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 14 Oct - 7:52 | |
| Hier footing, à 14' ... 16 bornes en 1h10... c'est cool, les sensations sont bonnes et ça fait pas mal aux jambes, vivement qu'on passe aux choses sérieuses. | |
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reno
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 14 Oct - 11:53 | |
| Y a de la bonne foulée ici.  | |
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hemil
admin
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Mer 14 Oct - 17:38 | |
| ça va mieux, gamin ? On essaye de construire un peu Tu as un super potentiel et il est un peu dommage de ne pas le faire partager sur le Fofo  | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman Jeu 15 Oct - 7:57 | |
| Ah oui moi ça va toujours. Les gens ils aiment pas toujours mon humour ni mes idées, alors bon c dommage... hier des côtes. | |
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| | Sujet: Re: Entrainement de Branleurman | |
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