Entraînements de Cat

Chui là ... ......... en plein échauffement ....

Ce matin 18 kms prévus dans les tranchées des poilutes, 17,4 à l'arrivée et en s'étant perdus un ti peu voulu reconnaître un peu plus !

Souffle toujours court au départ puis encore plus court puis encore + + court Puis chéééé partiiiii ......

Extra que cette brochette de tranchettes ! Bonne semaine

Avant ou après ?
Avant je pense !
Déjà en retard, endormie au café notre Dame de PJ, tout près de notre Dame de Lorette

Une belle tranchée de plaisir tartinée de boue

AVANT OU APRES !!!??? nan mais !!! l'échauffement ché quoi ? ché toudi avant !!! ça j'en suis sûre de sûre !!! pour une fois que je sais kek koss de sérieux !!!

Ce matin 18 kms prévus dans les tranchées des poilutes, 17,4 à l'arrivée et en s'étant perdus un ti peu
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Chéto à gauche eul 18 km, pas à droite...A droite chéto eul 35

j'éto pas la seule ! !

Paumés mais groupés

Hé!!!Hé!!!Hé!!!Facile, ça fait 29 bornes, tu peux ramasser la copie...

Mais dis moi pas que c'est pas vrai???? tu cours 2 fois dans la journée??? Et bien je dis bravo!

Marion a écrit:

Mais dis moi pas que c'est pas vrai???? tu cours 2 fois dans la journée??? Et bien je dis bravo!

Si elle est prof; elle a bien le temps de le faire ....

PROF, si, si, en nutrition sportive, tu es pas mal avec tes machins pour les crampes....
Mais moi je te vois plus sincière en campagne, à PROVIN, de 9H à 19H, avec une ptite récréation entre deux traites

Non, secrétaire...dans un musée préhistorique ou alors dans le commerce...Bon sang mais c' est bien sur...dans le commerce : 9H-19H, et ouvert le samedi matin.

Oui les banques sont aussi ouvertes, les commissariats, les postes,les et les ... finalement il n'y a presque que les coiffeurs qui sont fermés le Lundi !!!

YAGOU a écrit:

PROF, si, si, en nutrition sportive, tu es pas mal avec tes machins pour les crampes....
Mais moi je te vois plus sincière en campagne, à PROVIN, de 9H à 19H, avec une ptite récréation entre deux traites

irrécupérapp que t'es !!! mais tellement !! j'te garde quand même !!!!! !

viiii un ti peu, reprise aujourd'hui ! 10 jours qu'il a dit le !!!!

Dimanche 11 décembre ....

départ trés tôt car un staminet m'attend !!!!!! 7h35 il fait nuit ....

Le souffle est quand même bien mieux !!! je respiiiiiiiiire à nouveau !!! mais j'ai promis d'être raisonnable ....
Un bon 15 kms et des kruk!!! elles sont toudi là !!!!


Bon dimanche les Amisssss

Eh ben voilà, c'est reparti, elle court à nouveau comme un lapin ...
Une véritable santé de fer dans cette Gente du Nord

vas y mollo quand meme pour ne pas replonger
Pourquoi pas du court en fartleck Elles sont arrivées les "déclics" là ?

Merci pour les fleurs, je prends tout

Je remets ça
Et...j' attends

Je reprends tout, même pas peur

Mêh moi aussi je l'aime la p'tite...

Sale gosse !!!!!! oui gou ! je vais être raisonnable ! ce matin deux trois côtes, et qq accélérations mais ça m'a tellement gonflé que je ne voulais pas sortir de cette sortie un amer GOU en bouche !!! !!!!
Merci tri ! j'espère bine me la refaire cette santé de Fer !!! c'est en bonne voie !!!

Merci ma Pestou !!!! au moins quelqu'un qui s'est parler aux femmes !!!

sait

Cat a écrit:

Sale gosse !!!!!! oui gou ! je vais être raisonnable ! ce matin deux trois côtes, et qq accélérations mais ça m'a tellement gonflé que je ne voulais pas sortir de cette sortie un amer GOU en bouche !!! !!!!
Merci tri ! j'espère bine me la refaire cette santé de Fer !!! c'est en bonne voie !!!

Ben koi Mam ? C 'est pour ton bien
Maitenant il faut attaquer, non ?
C' est pas moi qui .....dans les cotes, alors bouges-moi ce corps mer.., c' est le moment pour ça
Plus de stock

ben quoi lis au'dessus !!! j'viens de le mouver là !!!!