Entrainement de virginie.91

yoyo a écrit:

Et l ecotrail? Pfffff..... ��

Pas cette année , j'y serais en mode supportrice

Ce matin jogging avorté trop glissant ! Aie aie ouille mon popotin !
Bonne WE a tous !

Cet AM a défaut de courir marche active de 7kms
bon dimanche a tous

Ce matin 8 km --> 54' dans 10cm de poudreuse et sous la neige , difficile mais j'ai adoré ! Y avait pas un chat dehors
BON DIMANCHE A TOUS !

c est difficile mais c est beau pas contre j'ai rencontré pleins de runners ...

Boubou a écrit:

c est difficile mais c est beau pas contre j'ai rencontré pleins de runners ...

Moi j'ai croisé un runner fou en short et des VTTistes mais sinon c'était magique j'adore

Hier j'étais armée de bottes bien chaudes et appareil photo... résultat ici il n'a pas neigé! Profite bien du spectacle!

Merci Barbara 💐
Ce matin 8km 50'54" de jogg dans la bouillasse fini la neige 😞
Bonne continuation a tous 😄💐

oui vivement qu elle fonde perso je fais mes sorties sur route pour eviter la bouillasse

NEIGE fondue mais pas de papattes ce matin alors fait 30mns et retour au chaud a la maison
Bon we sportif ou non a tous !

profites alors, cocoones tout comme y faut .......


ça retombe de plus belle ici .........

Viendez courir par chez moi, routes sèches, beau soleil 10°C et chocolat à l'arrivée

Barbara a écrit:

Hier j'étais armée de bottes bien chaudes et appareil photo... résultat ici il n'a pas neigé! Profite bien du spectacle!

J'arriveeeeeeee BARBARA gardes moi pleins de chocolats :-)

Pas d'entraînements pour cause de en convalescence
À bientôt

bonne convalescence !!!!

Boubou a écrit:

bonne convalescence !!!!

boubou :-)

Un dérivé de la grippe qui te crève bien :-(

j'ai eu ca fin décembre

Bonne récup!

Sylvie et Barbara

Ce matin reprise après "l'état grippal " 6,2 KMS ---> 40MNS , Pffffff dur dur ... Mais bon c'est fait

Bon dimanche a tous !

Bravo pour cette reprise

Boubou a écrit:

Bravo pour cette reprise

Boubou j'aurai pas fait plus car j'ai été prise d'une quinte de toux !
Mais contente tout de même !

cool !!!! oui dur dur quand est là ....
Dur de démarrer, de sortir + on a vite trop chaud..... Mais les sorties même malade n'aggravent pas la "chtouille"..... donc BRAVO.

ma cop
Bon bin voila inscrite sur le twin santé de l'écotrail de paris a moi les entrainements ;-)
bonne semaine a vous tous

Super, maintenant yapluka!

de quoi bien te motiver! et ça te laisse un peu le temps de voir venir.

Yes francky bisous a vous 2

Ce matin 10,18 km--> 1h08 avec le
Malgré la toux qui persiste !

Bon WE sportif ou non a tous

Un peu de pour réchauffer de

francky06 a écrit:

Un peu de pour réchauffer de

Oui j'en ai besoins car aujourd'hui c'est neige et pluie plus froid ! Beurk !
Bisous francky

Ce matin nouveau parcours 8,17 km ---> 53' que de faux plats
mais sans la
Bonne semaine sportive ou non a TOUS