Entraînement de Sylvie "la peste"

Ce n'est pas trop génant pour respirer ???

Sinon dans le commerce on trouve des écarteurs de narines

Ah çà me manquait les jeux de mots de DGEDGE

mardi 23 mars 2010

VELO - GAINAGE - on ralenti la cadence pour le trail de dimanche

Y'a que çà de vrai LOULOU!

mercredi 24 mars 2010

foutaing = 1h00 = 11.560 km

coucouc Sylvie, oula tu es bien matinale, c'est bon ca de vocurir a la fraiche avec se beau siel bleu!
je traine plus trop sur le forum, plus le temps, j'espere que tu vas et que la prépa avance!
bizes a bientot!

putain les fautes d'orthographes que j'ai faites...je m'en excuse, j'ai tappé trop vite!
oki good job, fait peté les chronos!

Pô grave pour les fautes!

jeudi 25 mars 2010

FOUTAING 48 MIN

vendredi 26 mars 2010

REPOS et docteur (sous antibiotiques)

Et oui, les conseils diététique que j'ai mis en pratique m'ont affuté et hop la première merde dans l'air, c'est pour moi.

samedi 27 mars 2010

Presque tout le team NB est présent à MIRMANDE
Décrassage si j'arrive à respirer, du coup je veux bien les écarteurs de narines que DGEDGE me propose.

dimanche 28 mars 2010

Normalement TRAIL (long parcours) 46 km = 2000 m

Merci ma Ramboonette

Mais là! ou je me pose des questions, c'est qu'avant ton trail tu étais maladou , FORESTINOU était maladou avant sa course, et moi aussi et nous sommes nombreux dans ce cas.
La maladie est réellement là! Mais je me demande et si nous provoquons pas inconsciemment des trucs psychosomatiques, il faut que je médite sur ce blem!

Bon week et fais de bons gâteaux maison et run run.

dimanche 28 mars 2010

TRAIL DE MIRMANDE
46 KM ==== 2000 m de dénivelé.

5H10, je crois.
2 ° au SCRATCH, La charmante Américaine qui vient de San Fransisco m'a mis un VENT.
Je lui dédie la

Ma cheville a plus que vriée au trentième dans une descente technique , et le bruit horrible CRACK, CRACK. Bah j'ai continué... Vous avez l'habitude maintenant de ma

Euh ma cheville est énorme, j'ai vraiment les chevilles qui enflent

Merci DEDETTE pour ces dernières foulées avec moi

Ah dans l'ordre :
Ah ces Américains .. peuvent pas rester chez eux .. US GO HOME

T'es une championne Sylvie

Et bon te voilà bonne pour te soigner again .

que t'avais je dis hier??? bravo pestouille....

Ce fut un plaisir Sylvie!!! je regrette de n'être pas parti plus tôt à ta rencontre , tu aurai pensè à autre chose que ta cheville,mais te connaissant,je sais que ton esprit a bifurquè ailleurs.

N'aie pas de regret, cette p'tite gonzesse est un E.T !!!
Demande, d'ailleurs à Romain : elle a couru avec lui un bon moment et elle a filé alors que lui coinçait ...

Bravooooooooo Sylvie, tu es la meilleure !

BRAVO Sylvie , bon rétablissement de cheville!

LOULOUBLUE!

Ah ces Américains! J'veux bien miamer des hamburgers et boire du coca, si j'arrive à voler comme elle.

YO!

Pas oublié ce que tu m'as dit la veille, évidemment au moment du crack cheville, j'ai pensé à Jack , et puis ta phrase est revenue à mon esprit et je me suis remise en route avec la au ventre.

DEDETTE

J'ai apprécié tes encouragements, et de voir ton visage sur un coin du parcours, tes derniers mots m'ont permis de finir avec le smile.
Oui, j'ai puisé ma force dans la prière comme dab, en mettant en action ma foi pour qu'il prenne la douleur à ma place, ce qu'il a fait, puisqu'il toujours fidèle. à ses promesses.

RAMBOONETTE

J'ai pensé à toi aussi puisque 1 semaine plus tôt, la gamelle était pour toi. On s'en tire bien.


Sylv1

Non pas de regrets du tout, elle est intouchable, j'ai juste voulu assurer la deuxième place. Elle est super sympa comme fille et son ami aussi.

Je fais juste un constat:

Le jour ou je me déciderai à faire vraiment un trail en m'enlevant les doigts du, bip (comme pour Vannes)... (j'arrive trop facile, sans douleurs)...
Ou, je me place comme il faut au départ, au lieu d'être bloquée par les coureurs du 26 et 45...
Et surtout le jour ou je saurais descendre comme une vraie traileuse., CATASTROPHIQUE LES DESCENTES POUR MOI perte de temps énorme.
... Sans être malade, ni fatiguée, ni en anémie, avec une vie pas trop débilement éprouvante en tout.

Et bien tu peux enlever bien 40 min.


Je dis cela avec humilité, juste un point dans ma tête.

BARBARA!

Je me soigne avec la glace, et pommade et je vais tester l'argile.

EVIDENCE!

C'est très gentil!

Entorse grave avec craquement dimanche, gros hématome et gonflement. Et oui 15 km dans cet état, alors que j'aurai dù m'arrêter.

Pas déçue de mon comportement, aucun regret.

Glace, bandage, radios, repos.

Bon! je sais que je répare vite, grâce à Dieu.

Je sais que je vais encore me répéter Sylvie mais et le pire tu le sais.
Il y a une chose qui dépasse ta c'est ta détermination.

J'espère que d'avoir été au bout n'aura pas trop agraver ta blessure et je te souhaite surtout un prompt rétablissement, de ce côté là on peut te faire confiance aussi, surtout essaies de rester sage pendant ta guérison.

Cest un hommage à Caitlin Smith ta musique San fransico?????
Le jour ou tu ecouteras aussi y a encore 10 mn a gratter
RDV en Aout et avant un stage descente avec le team en juillet mon
tu as de la chance que
le CP du Team
http://www.newbalance-team.com/actualites_fiche.php?id=35

re-merci RAMBOONETTE!

Merci DGEDGE , aujourd'hui on m'a dit, si tu en arrives là aujourd'hui à ce niveau, c'est parce que l'on te voit courir par tous les temps, même malade, et même de nuit pour arriver au taf, tôt le matin.

Jack mon chéri! Effectivement, je languis ce stage pour l'UTMB avec tout le team NB, où j'espère vraiment avoir ce déclic de la technique d'une traileuse en descente. Je languis vraiment.

Oui la chanson j'ai noté que c'était pour Kathleen!

belle perf, c'est beau ca, belle preuve de courage d'avoir fait 15bornes avec la cheville en vrac!!!alors tu y prends gout au trail, c'est quand meme a super de courir en nature au milieu de somptueux paysages?hein?mdr!
soinge bien c'te cheville pour vite rechausser les baskets, mais bon je m'inquiete pas trop pour toi, je suis pret à parier que la semaine prochaine tu pourra rattaquée!
encore bravo!

AH quelqu'un qui parle mon langage, MERCI FAB .

Le service après vente de mon corps est en activité de reconstruction.

Sylvie,

RE repos,

pour un prochain et rapide RE retour !