tour de l'olivier istres(13) 10km700 (06/09/2009)

Apres deux semaine de reprise ,me voici a istres pour cette course sympatique autour de l'etang de l'olivier .
10km700 au programe diverse cotes courte au début plus longue sur la fin .
Un beau petit parcourt ,avec un petit vent ,la température a baissé ,d'ailleur je m'échauffe en manche longue bigre frileux le gars .
Presence de mounir yemouni qui etais a berlin sur le 1500m du beau monde qui nous promet des temps canon.
Depart cool coucou a la famille ,mais devant déja un client v2 bien sur qui avais gagner l'année dernière ,j'accroche un peu mais sans conviction un ce coureur n'a pas couper cet été deux je reprends a peine .
Donc au 2km je laisse filé et commence a converser avec un coureur que je rencontre courament ,et bla et bla la piste les vacances vraiment trop cool au 3km la course commence enfin quelques raidillons .
qui casse bien les jambes ,beaucoup de mal a relancer ,sur le haut .
Et là un coureur me dépasse rapidement sur le plat et coince a chaque cotes en le passant je lui dit faudra travailler les cotes oui oui me dit t'il je suis a la rue .
Je vais l'encourager tout au longt du parcourt .
millieu de course je cherche mon allure mais bon ce n'est pas çà .
Plusieurs coureurs me passe ,les cotes sérieuses ce profile a l'horizon .
Je monte pas mal ,et perds plus de terrains sur le groupe devant moi qui explose .
Ezaric d'arles me passe comme l'année dernière avec un aller pierre .
et les cotes s'enchaine encore deux grimpeurs qui me dépassent .
Je remonte un jeune coureur chaussettes de contentions ,mais les bras bloqués sur le haut en force je le passe et lui souffle relache toi du haut cela ira mieux pas de réponse sourd !!je répète mais pas de réponse
il dois se prendre la téte !!
dernier 2km je dois faire quelques chose j'ai l'impréssion de ramer grave ,cela descends j'envoie et double tout ce qui bouge .
J'approche du dernier km j'enchaine route trottoirs chemin aller
encore un de doubler .
Panneau 10km 38min 40 50 bof aller l'arrivée au loint ambiance avec un monde fou préssées contre les barrières .
Derrière moi une foullée rapide ,je lance le sprint de loint et controle et ne faiblit ,je double encore un coureurs méduser et termine en 41min35s pas tres satisfais car je pense etre 4 ou 5ième v2
Mais surprise je finit second v2 et 45 ième au scratch sur 803 coureurs
Bien content de ce dénouement aller au podium
Mais va falloir s'entrainer serieux pour la suite jamais content ce pierre.
photo sur mon blog

Bravo Pierre. pour une reprise, passer en 38... aux 10 kms sur un terrain vallonné, ce n'est pas si mal que ça. Beau CR.

beau retour aux affaires! meme pas entame le pierrot! ça promet pour la suite!

Bien belle course, quoique t'en penses. Le perfectionnisme c'est bien mais il faut relacher un peu

Toujours égal à toi même Pierre, Toujours sur les podiums et jamais content

encore un belle perf à ton actif

Tu as repris ton souffle ?

Citation :

j'envoie et double tout ce qui bouge

Sacré tireur !

Bravo Pierrot!!


Toujours aussi trépidant tes c.r de courses , t'as gardé une bien belle forme.

Pierre ,

Pour une reprise dis-tu ???

moi je dis" pas mal le garçon !!! "

Encore BRAVO et continu !!!

merci a tous le meilleur reste a venir

Sylvie a écrit:

Bah viii, c'est ce que j'ai noté à JB, nous ne sommes jamais satisfaits.

Que des podiums pour notre PIERROT.

Tu as la patate faut le dire et pi tu en as sous la semelle, mais tes entraînements sont bien réalisés.

oui mais c'est grace a mon coach.merci boubou .