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 istres 10km700 (5/09/2010)

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5 participants
AuteurMessage
pierre
 
 
pierre


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MessageSujet: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyDim 5 Sep - 19:37

arrivée a 9h05 pour un départ a 9h30 va falloir assurer!

Decidé a partir vite car plusieurs v2 de bon niveau sont présent.

échauffement minimum pas asser de temps mais bon tout va bien quand méme .

Plus de 800 coureurs au départ ,9h30 tapante feu c'est partis

dans le groupe de téte je me laisse glisser dans les 20 a 25 premier

quelques virage faux plat les sensations sont bonne les jambes un peu lourdes mais je suis pas trop mal quand méme.

La première difficulté approche des petites cotes a la suite que je passe tres bien suis la célèbre cote du cimetière courte mais vraiment raide

bien je cale un poil sur le haut pour la relance quelques jeune coureurs me passe

le faux plat suivant me fait perdre encore quelques place mais rien de grave a l'amorce de la déscente un coureur v2 me semble t'il passe ,a cet instant je ne peux le suivre .

les kilomètres suivant s'enroulent bien je tiens ma place et reviens méme sur des coureurs ,mon rytme s'accélère par moment de bonne augure pour la suite car les cotes approchent

Tiens je monte bien pouvu que cela dure ,bien concentré j'espère tenir pour garder ma place second a mon avis a ce moment

on veras cela passe super bien les cotes s'enchaine je double méme en cote miracle lol

Et çà continue on me redouble je redouble excet...tout bon pas de retour de coureurs v2 pour l'instant il faut tenir et méme mieux car la dernière descente arrive la devant j'enroule mes pas tape tres fort je double encore un deux trois coureurs

Dernier km je reviens encore sur un coureur ,nous formons un groupe de quatre

Rien derrière enfin un petit trou

500m je suis a l'abri mais les jambes me démange a 400m je passe devant jauge les forces en précence mais personne ne semble vouloir attaquer sauf moi j'accélère et décroche le groupe un regard derriére le trou et fais déja

Devant un jeune coureur déroule je le dépasse et finit a bloc sous l'acclamation du public nombreux super content .

Je termine 39 ième au scratch et 2 ième v2 excellent
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gilles302
 
 
gilles302


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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyDim 5 Sep - 19:53

bravo Champion ! Wink - Une belle course et tout cela fait intelligemment deuxième
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Maks
 
 
Maks


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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyLun 6 Sep - 20:53

Bravo, t'as fait quoi comme chrono finalement ?
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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyLun 6 Sep - 23:22

mais si si que c'est notre PIERRE qui nous à encore fait un ti podium!!!. Excellent oui! N'ayons pas peur des mots. À te lire, ça paraît tellement facile, !!! Encore Bravo pierre super
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pierre
 
 
pierre


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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyMar 7 Sep - 14:11

merci le chrono 10km700 en 41min40s affraid
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyMar 7 Sep - 15:22

haletant, ce récit !
beaucoup de mental...et de physique !
et accélération sur la fin.....superbe !

bravo à toi, et félicitations pour ce beau podium ! deuxième
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forest
 
 
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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyMer 8 Sep - 17:00

Il a encore les jambes dit donc
Une bonne saison de cross cette année ?????
Un grand Bravo trop bon trop bon trop bon trop bon
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pierre
 
 
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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) EmptyMer 8 Sep - 19:17

forest a écrit:
Il a encore les jambes dit donc
Une bonne saison de cross cette année ?????
Un grand Bravo trop bon trop bon trop bon trop bon

merci mais pour le cross pas décider encore peut deux ou trois a suivre

salut
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MessageSujet: Re: istres 10km700 (5/09/2010)   istres 10km700 (5/09/2010) Empty

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