[Elle et Lui 2009] Piam

Elle et Lui (Nantes-44) 9,6 kms le 16 Mai 2009

Bon logiquement on devrait le faire en binôme aussi ce CR...mais je vais donner mon vécu et mon binôme le sien ... D'abord Rdv chez Yoggio à 14heures...moi psychopathe de l'heure je pars à 13h30 de chez moi....ok je sais facile à trouver mais bon...discussion autour des tenues...c'est vrai le temps est incertain , voire un tantinet friscouillet mais bon ...côté T-shirt je cours avec celui d'Odyssea, mais on aurait dû être plus au point et courir tous les deux avec la planète...ce sera pour la prochaine promis... départ de chez Yoggio en tenue, en trottinant...le point de départ est tout proche..ça fera un début d'échauffement...on attend pour s'inscrire dans une file...ben koi??? c'est pas la bonne? non on ne s'est pas inscrit avant..ok on change de file...bé koi ?? ..bon on n'a pas rempli les documents...Claire commence à remplir la feuille....mais pas la bonne colonne...du coup elle fait une autorisation parentale à Yoggio pas grave on rétabli le tout on fait nos chqs et on récupère nos dossards..cette fois les sacs sont donnés avant le départ! oki on se partage le butin : 2 t-shirts, 2 stylos et 2 places de ciné...et je croise mon futur président de club..bon ceux là on ne les battra pas!!! on va s'échauffer un peu..ben quoi ils sont tous sur la ligne de départ???bon ok on y va ..pas en tête et pas en dernier non plus...départ ça va..un petit ralentissement, je passe qqs groupes, nous avons convenus que Yo se mettait au même rythme que moi, et je passe quand je le sens les premiers couples, mais gaffe je pars un peu trop vite, oh le premier tour je parle encore... aprés...j'essaierai de respirer:sourire: au retour sur l'hippodrome avant d'amorcer un petit raidillon il y a un ravito, Yoyo s'étrangle en essayant de boire en courant! je le comprend ce n'est pas facile...aïe le raidillon, le 1er ça va mais je me crame, alors j'écoutes ses conseils, redresses toi, détends toi, respires, je lui signale que je vire dans le rouge donc on ralentit un peu la cadence, fin du premier tour, une fois de plus les doutes,..encore 2??? j'en suis vraiment capable???, bon le deuxième je vois que je récupère dans la partie du sous bois,yoyo se met devant moi pour me protéger du vent, me rappelle de prendre à la corde, et du coup je passe qqs couples..mais on est en milieu de "peloton " et on n'arrive pas à en grapiller beaucoup..dans nos godasses un couple, avec une nana enflée comme une allumette, le mec lui dit "regardes celle là devant tu as vu sa foulée et pourtant elle avance pas vite"...je boue et du coup j'accélère pour l'empêcher de passer! mais bon ils nous passeront quand même un peu plus loin....tant pis avant la dernière montée je mets la 6ème en pensant à Cricri et clac je les passe...oui mais bon j'ai eu beau m'entrainer dur mais le raidillon est de plus en plus raide...je le gravis et là tant pis je ne retiens plus rien et je laisse filer dans la descente..ils nous repassent GRRRRR Yoyo me dit "ceux là on ne les laisse pas filer!" mais je commence à être proche de la syncope alors je reprend un max mon souffle, je commence à accélérer et là une voix derrière "c'est le dernier tour ou y'en a une autre"??? merde! oups, je dois faire gaffe je me suis trompée?? non ok c'est bien la fin, alors Yoyo m'encourage, il voit que je crame..au portail on y va..oki il reste 200m peut-être, alors je commence à accélérer mais juste avant plus rien, je vois trouble, alors je ralentis un peu...et on passe la ligne en 54'....Car EXPLOIT je n'ai regardé mon cardio qu'avant de lancer la dernière attaque!!!!j'étais contente, j'ai gagné du temps par rapport aux Carquefoulées et puis surtout c'était vraiment une course sympa! Yoyo a été adorable, il a bien joué son rôle de binôme, me prenant des rations d'eau au passage, et m'encourageant tout du long..pas comme ce taré qui na rien compris au sens de la course: il nous a passé comme une flèche on attendait son binôme..et bien non! il l'avait planté là et au bout d'un moment s'est arrété avec les poings sur les hanches ! espèce de malautru! de goujat!!!! Heureusement mon binome ne ressemble en rien à CA et La peut-être fière de Yoyo44! :youpi au fait Yoyo le couple on les a eu ou pas pour finir je ne me souviens plus???? c'était super sympa alors à quand la prochaine ?

Ben c'est gènial ça à vous 2
tu avais un super binôme , vous pourriez envisager de faire des course par èquipe
Moi ,j'aime bien ce relationnel que l'on trouve dans la cap ,le mèlange des niveaux, des chronos,sans prise de t^tes .

j'espère qu'ensuite

belle leçon les enfants! vous avez fait honneur a la il a ete top le yo! et toi....tres grande petite piamette!ça fait vraiment plaisir a lire! et pour finir?? a vous deux!

Oh génial, super les enfants.

Dur le combat, on prend du plaisir avec ce genre de course.

Vous vous êtes bien débrouillés tous les deux.

Et Yoggio, il a retrouvé le souffle , boire en courant pas facile.

J'ai aimé lire le CR

Bisous à vous2

ce doit etre super sympa a vivre ce genre de course bravo a vous 2 ....

Et bien voila, c'est tellement plus facile à deux et puis ça motive encore plus.
Bravo, extra, super sympa
Tu progresses de jour en jour et de course en course

super progrès ...bientôt ce sera toi le porteur d'eau !!!!
super course ,tu t'es vraiment rentré dedans !!!

à refaire !!!

merci pour ce CR ...on attend celui du binôme ...

merci à tous pour vos gentils commentaires!!! d'abord oui c'est vrai que vous aviez raison valait mieux que je fasse beaucoup de jus!!!!! ensuite, oui ce sont des moments supers sympas, et je suis partante pour recommencer bien entendu, mais je vais mettre les bouchées doubles pour ne pas ralentir Yo , ce serait plus cool pour lui mais franchement il a été adorable! mon seul vrai regret c'est de ne pas avoir pu continuer à sprinter à fond jusqu'au bout mais sinon c'était le massage cardiaque assuré et je n'avais pas repéré de beaux secouristes maintenant j'espère pouvoir reprendre l'entrainement assez vite pour pouvoir faire le semi d'Ancenis le 7 juin...mais je le ferai selon état de fraicheur car là ma cheville tire pas mal et le parcours du combattant au futuroscope a sans doute joué le rôle de journée de récup mais pas pour la cheville.

Belle course d'équipe !

à tous les deux !

merci hemil
je viens de voir les résultats officiels: 121 et 122 en 00:54:58 à 4s du couple d'avant sur 260 comptabilisés et prés de 400 inscrits...donc pas si mal et mes potes du club font 46'50...voilà 10' à gagner maintenant!!!

tu peux etre fier de toi un beaux chrono,une belle journée....pas de pluie !
vraiment sympa ce type de course ! a recommencer pour moi y'a pas de souci
pour le CR ! mais c'est un roman que tu nous a fait !!
faut que je fasse le mien mais il sera moins long !

allé et encore pour t'es effort !

merci yoyo mais j'aurais quand même bien voulu les avoir ceux là!!!! à 4secondes prés...il aurait fallu que je puisse tenir l'attaque plus longtemps! à la prochaine quoi y'a plus qu'à en trouver une !! au fait le 7 juin c'est une course nature et elle m'a l'air costaud alors si je la fais ce sera sur le 10kms! et puis pour le cr..et bien c'est comme au 1er tour je parle comme j'écris!! bonne semaine à vous 2

un petit moment que j'avais lu le cr de cette aventure, mais dans l'enthousiasme du week-end, je n'avais pas encore mis de petit mot.

Bravo à tous les 2 pour cette belle course en binôme, du bon temps sous le , excellent!!!
Piam bravo d'être aller puiser des ressources au fond de toi


et

En tous les cas , ça me donne des idées ce run en duo

Merci ma cricri la 6ème mais sans le turbo..ce qui fait qu'elle a toussé avant la ligne! mais je ferai mieux la prochaine fois! c'est promis

à vous 2, beau CR mais surtout belle course et belle progression.

merci Gégé c'est gentil