La Montée de la Gavaresse (Le Pradet-83) 9,8 kms 220m+ le 3 Mai 2009 A la base,
rien n’était prévu pendant ce pont du 1èr mai, j’avais par la suite envisagé une course dans l’arrière pays niçois le 1er, et la montée du col de Vence
le 3 ; finalement changement de programme, cricri
et ses amis m’entraînent avec eux au Pradet pour un run nature de 9.8km environ.
Ca doit être bien sympa, l’organisateur annonce une vue magnifique à l’arrivée au fort de le gavaresse, sur la baie de Toulon et de Hyères…
En plus, les inscriptions sont reversées au profit de l'association "les virades de l'espoir" , une bonne chose de +
.
Rdv Cannes, autoroute et arrivée au Pradet à 9h pour le départ à 9h30…
c’est moi qui transmet la mauvaise habitude d’arriver à l’arrache
.
Hop hop les dossards épinglés, pause pipi pas le temps de s’échauffer que c’est déjà l’heure.
On est peu nombreux au départ prêt à en découdre, un peu plus de 100, mais le soleil
lui, est bien présent, c'est top! …
Départ donné sur la place principale du Pradet et d’entrée ça part vite devant, il y’en a 4 qui se font la malle…
derrière ils sont 2, et ensuite on est 4 devant le reste du peleton,
comme d’hab je m’emballe
un peu pour essayer de tenir le rang, j'essaye même de reprendre l'avant, passage en bord de mer, et un peu avant la mi- course, à l'attaque du sentier qui grimpe grimpe là haut... je suis limite,
un petit stop & go et ça suffit pour que derrière ça revienne, 2, 3 puis 4 coureurs me passent, enfin je me décide à suivre le 5ème pour me relancer.
Il doit rester environ 1km5, peut être un tout petit peu plus, virage en épingle à droite et
un mur! raide se profile, mon "sparing-partner" cale un peu mais je le booste à continuer de l’avant, il faut juste maintenant préserver nos places, il me dit d'y aller mais, il m’a "relancé" dans la course, je ne le laisse pas
, allez hop up!! un court répit avec un replat et
un nouveau mur !!
![[Montée de la Gavaresse 2009] Francky06 Dsc00898o](https://2img.net/r/ihimizer/img412/8506/dsc00898o.jpg)
En haut une courbe permet d’apercevoir le fort (construit en 1880/81), où se situe l’arrivée, on passera la ligne 10 et 11ème en 43mn (à 6mn du vainqueur du jour), une poignée de mains
, 2 verres de coca
et je rebrousse chemin pour aller chercher mon binôme de la
... cricri
, je redoute que la pente finale a du lui donner un petit coup au moral.
La première féminine passe et arrive dans un chrono de 50mn et des poussières, la file de coureurs se succède et dans le premier des 2 murs, je croise cricri avec le sourire, même si elle est un peu dans le dur, petits mots de motivation et encouragements
jusqu’au finish…
je lui laisse le soin de raconter sa course. ( 
)Ensuite c’est retrouvailles avec ses amis, le ravito sur le plateau devant le fort avec c’est vrai une vue
somptueuse, la remise des prix (
) et on décide de zapper les navettes retour et de redescendre à pied.
Après l’effort, le réconfort, et c’est enfin l’heure d’aller profiter d’un petit resto
(top !) sur le bord de plage du Pradet.
Une bien belle journée sous le signe du soleil
ps: 
et 
aux organisateurs Cap Garonne et au photographe de l'épreuve 
.
@+
Accueil 
Galerie 
Sujet: [Montée de la Gavaresse 2009] Francky06 
tu t'es perdue dans le labyrinthe du net?? (enfin du moment que c'est pas pendant une course 
) toujours pas ton cr à l'horizon!? ( 
)
bravo à toi Francky!! comme je l'ai dit à Cricri je suis franchement admirative devant de tels résultats!!!!et l'entraide est qq chose d'assez époustouflant!! bravo aussi pour la bonne cause!!! bon je remarquerai quand même que tu as avalé deux cocas avant d'aller remonter le moral de notre Cricri!! mais bon tu l'as fait alors je te pardonne ton 2ème coca 