Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!

Bonjour bonjour

J'ai couru aujourd'hui pendant 40 minutes. Ca faisait un peu plus d'un mois que je n'avais pas couru car tendinite aux genoux. J'ai repris mercredi (20 min) et aujourd'hui (40 min). Et voilà, j'ai un peu mal partout et aussi aux...genoux!



Mais je ne boite pas je peux marcher hein! Est-ce que c'est ma tendinite qui c'est ré-enclenché cette p... ou bien c'est normal d'avoir un peu mal?...

Merciii.

je dirai normal,ton corp doit se remettre au travail...panique pas, ça va gazer

Force pas trop quand même, cool

J'ai remarqué un truc aussi c'est que quand je m'étire, comme on fait le matin par exemple, et bien c'est bizarre mes jambes... Je sens que je ne peux pas sinon ça va faire mal même si sur le coup je n'ai pas mal, et aussi qd je m'assoit et que je met ma jambe sur l'autre (comme sharon stone ds basic innstinct^^) bah au bout d'un moment j'ai mal aux genoux car ça pèse l'autre jambe... C'est pas normal :'(

ouai va voir ton poto le médecin....allé....allé !
(en plus tu l'adore hein !? nan ? je me trompe )
sérieux ! fait attention a t'es genoux quand meme !
tchuss

normal,fallait pas doubler la deuxième sortie,
faut rester sur du court à la reprise
25mn 3xsemaine

un organisme de sportif de se batti pas en qq'sorties ,il faut du temps et de la patiente