[Foulées de la Moder 2008] Gégé45

Foulées de la Moder (Schweighouse sur Moder-67) 10km le 6 Septembre 2008


Malgré le temps maussade, toute petite pluie mais température douce, je me rends à Schweighouse sur Moder (67) pour un10km
Aucun objectif temps pour cette course, les courses du soir ne me réussissent pas trop, le régime diéthétique de la région( ce midi choucroute), et je n'ai pas vraiment préparé cette course sur mes derniers entrainements.
20' d'échauffement qui confirment que je ne ferai pas un chrono aujourd'hui.
Parcours de 5km départ et arrivée sur le stade, environ 2,5km terre et autant bitume le tout en forêt, au 5ème km demi tour et on rentre par le même chemin.
Je me place plutôt vers la fin pour être sur de na pas partir trop vite, c'est réussi, ça part plus lentement que je le prévoyais. pas grave je double quand je peux sans forcer, on verra quand ça se décantera. a partir du 2ème km plus de souci pour doubler, je remonte petit à petit, mais ce n'est pas le pied au niveau des jambes, je verrai bien si ça tient.
2 à 300m avant d'arriver au panneau des 4km, je croise le premier , je me traine ou il va très vite..., les suivants je ne les verrai qu'au panneau 4, un groupe de 3, le vainqueur est déjà connu et je n'ai pas fait moitié course.
Ravito au demi tour, un peu d'eau en marchant sur quelques foulées et c'est reparti, je remonte toujours des concurrents, je n'ai aucune indication de temps, temps couvert, la forêt, pas de lunette, plus la pluie assez forte maintenant, impossible de lire le chrono, pas grave je continue au feeling.
J'ai quand même l'impression d'avoir augmenter mon allure. A partir du 8ème les positions son quasiment faites. en arrivant sur le stade je double encore 3 concurrents et c'est le passage sous l'arche d'arrivée.
J'arrête le chrono, et surprise il m'annonce 46'52" j'avais l'impression d'être plutôt entre 48 et 50.
Donc bilan satisfaisant sur une course sympa, parcours agréable malgré la pluie sur toute la durée de la course, mais avec la casquette elle ne m'a pas géner.

ben alors dgé! on fait une petite course pendant ses vacances! les produits locaux te reussissent! pas trop gene par la chaleur? t'as super bien gere ton truc! facile! et ...........allez reprend un peu de choucroute(c'est encore meilleur rechauffé!)

Gégé

belle petite course malgré la pluie et surtout beau chrono même
avec la choucroute.

bah voilà, une course sur un chrono auquel on ne s'attends guère....belle surprise et belle course

C'est toujours sympa les courses pendant les vacances !

Jolie chrono surprise aussi !

Passe de bonnes vacances

Bravo pour le CR et le chrono, et bonne dégustation!

à tous.

Pour la choucroute réchauffée je ne sais pas, je n'avais pas fait de reste

En vacances j'aime bien découvrir de nouvelles courses, autres parcours, autre ambiance, autres paysages, et course no stress en zappant le chrono, avec bien souvent temps correct à l'arrivée.
Parfois ce sont les courses qui décident des lieux de vacances, notamment pour les trails : Vosges, Aveyron, Luberon.

super philosophie!

çà ce sont de supers vacances, gastronomie et course à pied. Bonne continuation et profite bien.

DGEDGE

Belle course!
et la froide en prime.

francky06 a écrit:

Belle course!
et la froide en prime.

Non! non! douce pendant la course et chaude après

avec une raclette en plus ça aurai donner quoi?
ou alors des ravioles +gratin dauphinois

Pourquoi être si restrictive Dedette, le ou est de trop
Tu oublies le vin de la Drôme et la Clairette de Die

y a les vins de savoie egalement

ah la choucroute j'ai pas encore essayé, enfin cela n'a pas l'air de t'avoir trop dérangé

Super Gégé ! Belle optimisation de tes vacances