[Foulées des Airials 2008] Yoyo

Foulées des Airials (Beylongue-40) 10km le 6 Juillet 2008

sorti du resto a 1h30 nous prenons la voiture avec gollum et dodu pour 2h de route...arrivés sur place nous prenons pocession de la caravane dans laquelle je vais passer une nuit dantesque avec 2 lémuriens:


réveillés à 7h30, apres 3h de sommeil, petit déjeuné rapide et départ pour la course a 5min en vopiture, retrait des dossard, échauffement...y a du beau monde....


je me place sur la 1ere ligne pour le départ, objectif, faire mieux que l'année dernière: 37.56...pffff suis fatigué a l'avance !


pan! c'est parti, je prends la tete et décide de la jouer cool, 1er km 3.30, ça va pas mal, 2eme idem, derrière y sont une 15aine a vouloir m'égorger ...
je leve le pied, 2, 3,4 puis 6 mecs me passe me suis arrété ou quoi?
je décide donc de prendre la foulée de dernier, ça envoi sec! suis environ en 10eme position, devant les 2er s'envolent rapidement, le 5eme est passée en 17.38, celà fait maintenant 2km que nous courons dans le sable en sous bois.
je remonte vers la 5eme place, derrière ca lache rapidement ...les 3km qui suivent passent rapidement j'ai toujours les 4ers en point de mire, je gère tranquilou ..sorti des sous bois au 8eme km, allez je relance sans regarder ma montre, ce sera la surprise...
mince j'oubliais, ravito du 4eme, un fond de gobelet d'eau, celui du 8eme rien, comme il faisait pas chaud, pas eu besoin...
et voilà bientôt l'arrivée je termine sur ma montre en 36.04 trop content et a la 5eme place

mes 2 lumuriens finirons un peu plus loin...ensuite un bon repas dans une chade ambiance et retour maison!

a bientot les amis pour de nouvelles avantures....

2 lémuriens et un chacal c'est pas un camping mais un zoo !!!!

objectif réalisé!!!!!!
t'es trop fort yoyo !!!!
sympa les photos y'avait du monde au zoo

Près de 2' de mieux bravo
Bonne récupération

yoyo a écrit:

- pan! c'est parti, je prends la tete et décide de la jouer cool, 1er km 3.30, ça va pas mal, 2eme idem, derrière y sont une 15aine a vouloir m'égorger ...

- le 5eme est passée en 17.38
- je termine sur ma montre en 36.04

ils ont pas forcement tort, parce que les 5 derniers cela fait 18.26 si je ne me trompe pas, donc il te reste à bosser la régularité

quelle très bonne perf, dis donc c'est le nouveau plan d'entrainement qui paye

et tes compères ils ont fait quoi exactement

c'est vrai kris, tu as raion, il faut que j'aprenne a rester régulier sur la course...mais j'apprends encore et toujours...
quand aux copains: gollum: 45.23 et dodu: 50.50 un peu en deça de leur niveau, mais terrain pas facile, c'est une course dans le sable et il a plu toute la nuit précédent la course...

2 min de mieux ! Avec ce genre de temps c'est énorme, tu as encore de la marge en plus :)

Belle course yoyo !

-2min, Normal la corse etait avec toi !!! hein Yoyo !!! Tu aurais du porter le bleu, histoire de ......................

Bravo quand meme !!!!!

pas la peine que je te felicite n'est ce pas tu t'es meme pas depouille bon c'est quand meme pas trop mal..........

maintenant j'ai compris pourquoi le pseudos yoyo 1ier 5eime 10ieme 5ieme

sacré yoyo tu envoie quand méme super course bravo mérité

Impressionnant

un grand

Les courses après bringue te réussissent de mieux en mieux. Nhésite pas à persister.... et félicitations

je sais pas ce que donne les nuits dantesques en compagnie de lémuriens en tous cas ça fait courir vachement vite le lendemain matin

Félicitations Fléche Bleue

toujours fatigué avant le depart,aussi

Citation :

Les courses après bringue te réussissent de mieux en mieux. Nhésite pas à persister.... et félicitations

c'est avec ce genre d'encouragements qu'on fini alcolo ....

hein?? trop tard ??? c'est déjà fait ??? ahh bon !!!

mais c'est pas vrai.....tu fais comment toi??????????

tu cumules les handicaps....et au final, c'ets un super temps........


il y a qq chose qui m'échappe.......


à toi !!!!!!!!



ça donnerait quoi, tu crois, si tu faisais tout dans les règles de l'art??????????

Bravo Yoyo , surtout après la soirée fiesta...impressionnant...