[Marathon de Paris 2008] Phil84

Marathon de Paris le 6 Avril 2008

Arrivée à 11h à paris, je vais directement à marathon expo pour éviter la queue de l’après midi ; je récupère mon dossard et le tee_shirt qui est un peu mieux que les autres années. Après un petit tour dans les stands, je me trouve une petite pizzeria puis je rejoins mon hôtel qui est à 300m de marathon expo, une petite sieste et je retourne au parc des expo retrouver mon pote jérome qui tient le stand du marathon de Vienne, on va papoter 1 heure, j’en profite pour remplir le bulletin pour gagner un dossard pour Vienne 2009, on décide de partir ensemble le lendemain, je devrai l’empêcher de partir trop vite car en général il explose sur le second semi. Le soir je retrouve Michel, un autre pote, dans un resto italien aux halles, mes spaghettis aux fruits de mer sont délicieuses. Pour une fois je vais bien dormir, je me lève à 6h15, prépare mon sac et direction le départ à 7h, le métro est envahi de coureurs, tout le monde est excité.
A 8h je suis en tenue de course, je me dirige vers le sas préférentiel en trottinant, Jérôme est déjà dedans, je suis assez surpris car il n’est pas aussi bondé qu’en 2006. il ne fait pas chaud mais il ne pleut pas comme annoncé la veille, en fait il fait un temps idéal pour courir un marathon. 8h35, les handisports partent, plus que 10’ à attendre. Quelques sautillements sur place pour s’échauffer et c’est bientôt le départ

J’ai prévu de partir à 4’05/kil, c’est un peu ambitieux par rapport à mes courses de prépa ( 10km en 42’30, semi en 1h30) mais à l’entraînement je suis bien et je tiens facile cette allure, j’ai changé mon plan de préparation et la seule chose qui me dérange est le faible kilométrage effectué mais bon j’ai voulu changer donc je l’ai suivi jusqu’au bout

8h45, c’est parti, le départ en descente facilite bien les choses, jérome reste avec moi par contre je n’ai pas vu Michel dans le sas ; on est à 15 à l’heure est pourtant ça double de partout, à la concorde je me retourne, toujours impressionnant de voir les champs elysées envahis de coureurs, on passe au 3° kil en 12’10, un poil rapide pour moi mais déjà Jérôme commence à me lâcher, je le laisse partir sachant qu’il a un niveau supérieur au mien. Au 5° (20’14), Michel me rejoint, on va rester ensemble jusqu’au 10° (40’42), les sensations sont assez bonnes mais il faut quand même que je m’emploie pour maintenir l’allure, on rentre dans le bois de Vincennes, une partie pour moi pas très agréable, le ventre commence à gargouiller, je ne prends pas mon gel du 15° kil (1h01’14). On traverse st Maurice, elles sont vraiment chouettes ces maisons au bord du bois, depuis un moment je fais l’accordéon avec une petite japonaise, elle doit faire à peine 1.40m, on arrive au semi que je passe en 1h26’18, c’est rapide mais ça va encore, enfin du monde qui nous encourage, les organisateurs ont eu la bonne idée de mettre nos prénoms sur les dossards et j’entends pas mal de ‘’allez philippe’’ qui booste un peu, un hollandais cours avec son fils dans une poussette, il est hyper facile, ne fais que rire, gueuler, encourager, parler à son fils, vraiment impressionnant !!! Le froid se fait sentir avec un petit vent de face, je rabaisse les manches de mon tee-shirt, je trouve qu’il y a plus de spectateurs qu’en 2006, plus d’ambiance, passage au 25° en 1h42’23, je suis toujours régulier en 4’06/kil, on bifurque sur le quai de seine, le parcours va être moins facile à partir de maintenant, la sortie des tunnels avec ces petites cotes casse bien, j’ai le ventre plein d’eau, je m’arrêterai bien mais j’ai peur de perdre l’allure ; je crois arriver au 30° et ce n’est que le 29°, petit coup au moral de plus je commence à perdre du temps, les jambes deviennent dures. Je passe au 30° kil en 2h03’11 dans les temps de 2005, l’heure des calculs arrive, pas facile quand tu commences à être moins lucide, pour battre mon record, il faut que je ne tourne pas en plus de 4’20/kil, il va falloir gérer, on passe devant Rolland Garros puis la petite montée que je déteste, passage au 35° en 2h24’23, plus que 7 kil. Dans le bois de Boulogne, je souffre mais je m’accroche, pas mal de coureurs marchent, beaucoup sont comme moi à piocher, la petite japonaise me double en grognant avant le 40° kil ( 2h46’13), il me reste 9’47 pour passer sous les 2h56, je relance un peu, les spectateurs nous encouragent bien, un nous incite à accélérer pour rattraper L.Jalabert qui est 200m devant. Enfin les 200 derniers metres interminables avec le chrono que tu vois défiler mais c’est fait, apres mes 3 derniers marathons dans les 2h56, je passe enfin en 2h55’38 réel ( classement 691°, 251° V1)


l’arrivée est toujours aussi triste, je trouve. Je ne m’attarde pas, je me change direct et file au resto boire 2 bonnes bières pour la récup !! plus tard je verrai michel super content, il a battu son record en 2h51’50 (23° V2 !!) et Jérome, content aussi : 2h53’15 en gérant, il cherchera à battre son record dans 3 semaines à Vienne

Phil

Super Bravo pour ton Super Chrono!!!

Quelle belle régularité! les semi en: 1h26'18 - 1h29'20
allez une 'tite bière de plus!

Bonne récup!

respect.....

super cr super chrono ça donne faim j'y serai l'année prochaine pas au méme niveau que toi mais j'y serai

superbe course, Phil

Tu l'as bien mérité ton chrono. Bravo et encore bravo

Un grand bravo pour ta régularité !

on sent que tu a acquis une bonne expérience dans le marathon !

pfff.... un super chrono phil !!!!!! et un super CRou à la fin essouflé ,j'aurrai bien trinqué ave toi

comence à me plaire l'épreuve du MDP...
pizzeria...restau ..bieres....paris remonte dans mon estime

banzaii tous a paris

Bravo Phil le killer et chapeau bas

fabrunner a écrit:

banzaii tous a paris

peut etre pour yoyo si on es plusieurs....

Citation :

peut etre pour yoyo si on es plusieurs....

on a un an de compte a rebours

merci à tous

pour 2009, à priori je devrais en être.

ENORME Phil !

Un chrono qui me laisse réveur !

yoyo a écrit:

respect.....

PAS MIEUX!!!!
beau retour après une longue blessure, c bel et bien reparti au top!

Super régulier

Bravo

Je reviens sur ton CR que je n'avais point lu Phil, je suis admiratif aussi - de 3h sur un marathon ça force le respect

Bon vais me boire une tite mousse moi aussi

moi aussi...j'avais raté ce CR ......

BRAVO !!!!!!!!!


super, PHIL !


quel temps !

c'est impressionnant.....félicitations, à retardement, mais sincères

Aller, encore un mauvais élève, moi non plus j'avais pas vu

Et puis alors ça aurai été dommage.

Un grand

pour les 3 au fond de la classe à coté du radiateur !!!!

copirez 30 fois le texte de phil !!!!!!

Là normalement on dit :

"C'est pas moi m'sieur, j'ai rien fait"

jymm a écrit:

pour les 3 au fond de la classe à coté du radiateur !!!!

copirez 30 fois le texte de phil !!!!!!

d'ailleurs pour votre punition vous me ferez un petit marathon a paris en 2009,avec toute la

c'est pas gagné! tu y va fab?

yoyo a écrit:

c'est pas gagné! tu y va fab?

yes!!!!!!!!!!! a partir de janvier 2009 je debute ma preparation!

paris ???? c'est où ???

jymm a écrit:

paris ???? c'est où ???

non tonton! briseur de reves! moi aussi je suis pas un fana des grandes villes!,moi aussi j'aime bien mon coin de verdure! mais tu vois,l'idee de descendre les champs elysees en courant! ça me fait planer! meme si je sais que tout ce monde........mais enfin pour une fois,je veux le faire! et toi ? allez! en reflechissant bien? tonton avec nous! tonton avec nous..........

je ne l'ai fait qu'1 fois....mais franchement....tout ce monde......dur dur!

le départ déjà, serrés comme des anchois, les bousculades aux ravitaillements, les dépassements incessants....

par contre, de l'émotion au départ....ça oui, et pouvoir courir dans Paris....sympa qd même

autre point positif, des gens partout pour t'encourager, de la musique....mais des animations, aussi, qui font qu'au 30ème....on a piétiné.......


un conseil, plutôt "enjoliver" son temps pour choisir son sas de départ.

On était dans le 3h30 et on n'a pas arrêter de doubler....1000 coureurs tous les 10 km il me semble, ce qui est fatigant et pénible à la longue!

AMUSEZ vous bien dans la capitale....et profitez du week-end pour faire un peu de tourisme....bien sympa aussi l'avant et l'après course

Citation :

On était dans le 3h30 et on n'a pas arrêter de doubler....1000 coureurs tous les 10 km il me semble, ce qui est fatigant et pénible à la longue!

Quoi???? Parce qu'en plus tu as pris le temps de les compter toi ???? Tu m'étonne que ça devait être pénible

fallait bien s'occuper....pas grand monde avec qui papoter......

fabrunner a écrit:

jymm a écrit:

paris ???? c'est où ???

non tonton! briseur de reves! moi aussi je suis pas un fana des grandes villes!,moi aussi j'aime bien mon coin de verdure! mais tu vois,l'idee de descendre les champs elysees en courant! ça me fait planer! meme si je sais que tout ce monde........mais enfin pour une fois,je veux le faire! et toi ? allez! en reflechissant bien? tonton avec nous! tonton avec nous..........

t'as raison, fab, le marathon de paris, fo le faire