[Les Foulées de la Tave 2008] Hémil

Le village de Connaux est une création des Bénédictins de St-Pierre-de-Castres. Vers le milieu de XIIIe siècle, Connaux était occupé par un vaste marais. Les Bénédictins descendirent dans la plaine et bâtirent sur un rocher une enceinte flanquée de quatre tours. Ils érigèrent les premières maisons de Connaux autour d'une modeste église de style romano-bysantin, datant du milieu de XIIIe siècle.

Les Foulées de la Tave (Connaux-30) 10,8km le 10 Fevrier 2008

Il est 8h30, quand j'arrive à Connaux, jolie petit village médiéval. Il fait froid, pas loin du zéro degré. L'herbe est blanche, mais le soleil déjà jaunit les vieilles pierres de la petite citée. L'horloge de la porte Sud marque 9h à l'achat (8€) de mon dossard N°42.

Je me change, et commence mon échauffement. Quatre kilomètres aller-retour jusqu'à Tresques au bord de la Tave. Quelques accélérations et mouvements d'étirements m'amène au départ de ladite course. Je me sens bien malgré mon petit rhume qui n'a pas vraiment disparu.

10 heure et le speaker annonce environ 400 personnes au départ. Je retrouve deux collègues du club et mon copain qui lui fait toutes les courses de la région. Ils me préviennent que la course est assez vallonnée. Nous traversons le village pour retrouver une grande ligne droite d'un kilomètre. je suis parti au feeling avec l'intention de tenir toujours ce rythme régulier jusqu'à la fin. Au 2ème kilo (9'17"), nous trouvons la première côte. Mon train est bon, et déroule bien dans la petite descente qui suit. Nous parcourons un jolie paysage de vignes avec ces belles maisons en pierres de taille. La file de coureurs commence à s'étirer paresseusement éclairée par un soleil encore bien froid.

Nous arrivons à la deuxième petite montée et au 4ème kilo (17'56"). J'ai donc accéléré sur ces deux kilomètres ! J'ai un peu peur pour la suite, car j'ai un peu de mal à respirer du nez. Un coureur s'amuse avec moi. celui derrière moi sur la photo ! je le double dans les montées, on stabilise dans les descentes et il déroule d'une façon impressionnante dans les plats ! ce qui fait qu'on passe notre temps à ce dire bonjour ! Il coure avec les bras tendus vers le bas, ce qui lui donne un effet de décontraction bien trompeur ! Vers le 5ème kilo arrive le premier ravitaillement : un peu d'eau et ça repart !

Le 6ème (26') est très roulant et je retrouve inlassablement mon compagnon de route, qui doit aussi se demander ce que je fabrique ! Encore des petites côtes dans un paysage de plus en plus beau, et une température maintenant idéale. Quand à ce que je 'fabrique' et bien, j'essaye de tenir le rythme que je me suis imposé. C'est un peu dur de rester motivé, car le parcours n'est pas facile à gérer. je ne suis pas seul à avoir cette difficulté, car mon compagnon au grand tee short blanc, me laisse partir devant ! Au loin nous apercevons ce jolie bourg de Tresques, avec son église médiéval et son clocher en fer forgé, que je laisse sur ma gauche pour franchir au 8ème kilo la Tave (34'51) et surtout le deuxième ravito !

Ces deux kilomètres parcouru en 8'51" me donne un petit espoir pour la suite. Pas d'essoufflement et j'ai encore un peu de réserve. Le "bras ballant" ne m'a pas passé et même si quelques locomotives me doublent maintenant, je pense pouvoir accélérer et finir en beauté. mais les montagnes Russes au 9ème kilo et surtout ce long faux plat jusqu'au 10ème kilo ou d'ailleurs le "grand tee short blanc" tout souriant (un vrai cauchemar!)me laisse sur place !

les derniers 800 m tout en virages et montagnes cévenoles ressemblent plus à un calvaire qu'à une jolie traversée de village sous les acclamations d'un publique assez nombreux qui m'a heureusement porté jusqu'à l'arrivée en compagnie de mon copain du début qui avait réussi à me rattraper !
10Km800 en 49'10" à ma montre !

Ces deux derniers kilos et 800m ont été très long ! c'est la première fois que je fini aussi mal une course. Je crois que le premier a mis 37'08", ce qui prouve tout de même que cela n'était pas si facile que ça. Mais bon, à cogiter !

Je retrouve tout le monde au banquet qui termine toujours les bonnes histoires et les nombreux bénévoles toujours aussi parfait dans ces films !

toujours aussi sympa de te lire... chapeau hémil

Citation :

Je retrouve tout le monde au banquet qui termine toujours les bonnes histoires et les nombreux bénévoles toujours aussi parfait dans ces films !

Oui, c'est un récit agréable à lire, qui ressemble au paysage parcouru.
Si j'étais éditeur (ça fait pas de mal de réver), j'aimerai imprimer des recoeuils de récits de courses.

Et c'est aussi une belle performance sportive

et une de plus pour hemil !!!!
ben mon cochon tu tiens la patate !!!!!
va falloir que je me déplace sur un 10 pour te voir ...
et merci pour le CR!!!

Ce doit être assez déconcertant à regarder courir un "bras ballants".
Tu ne l'as pas retrouvé au pot pour discuter le coup?

Bravo hémil,
Le petit historique est sympa au début,
Très beau CR
encore bravo

Bravo Hémil pour cette bonne performance !
Pour ton finish un peu difficile, l'explication ne résiderait-elle pas dans une alerte à l'ozone et aux particules fines ? Ici, hier, en pleine forêt, c'éatit vraiment flagrant ... Qui sait, avec ce temps trop ensoleillé ?
Sinon, j'ai bien aimé ton récit avec le coureur aux bras ballants. Je présume que vous l'avez attaché au grand tilleul, le temps de votre banquet ???
Bonne récup !
Ps : toujours partant(s) pour les 20 kms de Bruxelles ?? Ce serait bien qu'on se fasse une prépa en 10 semaines en parallèle

Hello!
Bravo pour ce récit imagée et Belle course!
au prochain c.r

Merci pour vos petits mots bien sympa

Je pense que les derniers kilos ont été bien difficile pour tout le monde. Un dix kilos se dit rapide et les petites côtes ne sont pas faciles à digérer, surtout à la troisième ! on s'use pas mal et à la fin, ben quand il faut accélérer, on peut plus !

Le grand tee short blanc aux bras ballants : dommage pas revu !

Jymm, viens à Gajan !

Non Choco, pas de mono oxyde là bas ! quand à Bruxelles, pour le moment je suis partant !

Citation :

Jymm, viens à Gajan !

me tente pas !!!!

bravo hemil et oui le vallonés c'est dur méme avant la fin .

tu enchaine bien quand méme attention au récupération hein aller a bientot

Hemil

super CR
Et belle course

Hémil !!!!


les courses courtes, de toute façon, pas facile!!!!!!!!!

il faut courir!!!!!!!!!


le banquet à la fin ça me rappelle quelque chose....il n'y avait pas un druide baîllonné?????

mdr, Eve,

et des sangliers cévenois chassés au petit matin par Jymmix .

Désolée, encore un pourrissage de post, mais c'était trop tentant.

En tout cas, Hémil, vu la configuration du parcours c'est déjà une belle course.

Bonne récup

bonjour hemil , je viens de lire ton cr. ilest vraiment captivant,plein d'humour....les organisateurs devrait te payer pour participer . la on touche carrement a la litterature j'en redemande

Citation :

et des sangliers cévenois chassés au petit matin par Jymmix

et les femmes à la cuisine ..c'étais le bon temps !!!

hein??? je sors ??? ha??

Bravo Hémil, belle course et super CR Que du bonheur

caroline a écrit:

Désolée, encore un pourrissage de post, mais c'était trop tentant.

Mais non ! Vous êtes toujours les bienvenus