[Meeting de Saint Maur 2007] Bertrand

Meeting de St Maur 1500m le 23 Mai 2007

Ca faisait un moment que j'avais pas fait de CR alors je vais vous faire partager ma dernière course...comme si vous y étiez!

Avant la course

L'objectif de ma saison estivale est le 5000m pour tenter de battre mon record (15'25). Mon coach m'a conseillé de faire un peu de spécifique court à l'entraînement et faire deux 1500 mètres au meeting de Saint Maur. Le 9 mai, je me suis retrouvé dans la 2ème série malheureusement et je gagne la course facilement en 4'15. Pourtant, avec de l'opposition, je suis persuadé que j'aurais pu m'approcher des 4'10 (mon record sur 1500m). Le 23 mai, je n'ai pas fait la même erreur : je me suis engagé en 4' pour me retrouver dans la série la plus rapide.

Pendant la course

Ca se voit que l'organisation est bien rodée à Saint Maur. On démarre pile poil à l'heure! Il y a 3 séries de 1500m à concourir et je suis dans la 1ère. Ca y est, les chevaux sont lâchés! On démarre à une allure assez rapide sans être excessive. 1er 300m en 49". Ca va... 500m en 1'24. Je suis en queue de peloton. Ca joue des coudes pour pouvoir se placer au 1er couloir. Il faut rester vigilant. Encore 1 Km à parcourir. Je commence à dépasser des mecs. Je pense qu'on est sur un rythme élevé mais pas tant que ça en fait. Passage au kilo : 2'50. Je me sens super bien. Pas mal aux jambes, pas mal au bras. Les indicateurs sont au vert! Plus que 2 gars devant moi. Ca commence à accélérer. J'avais fait la course dans ma tête avant et je pensais faire un gros 400m pour terminer. C'est chose faite. Au 250m je commence vraiment à accélérer. Je dépasse les 2 premiers. Dernière ligne droite en tête: je ne vois plus personne dans mon dos. C'est super: je viens de battre mon record. 4'06 avec un dernier 500m en 1'16!!

Après la course

Après la course, je ne suis pas écroulé comme j'ai bien terminé. J'aurai peut être pu taquiner les 4'03 en passant plus vite au 1000m. Mais je suis déjà très satisfait. Samedi, j'enchaîne avec un 5000m. Ce sera les championnats du Finistère. Mes ambitions seront de faire autour des 15'10. Mais, j'ai dans un coin de ma tête la qualification aux championnats de France sur 5000m qui se situe autour des 15'. Cela dépendra de la course. En tout cas, je suis motivé comme jamais et chaque jour, j'essai d'être le plus rigoureux possible. Tout travail mérite salaire! Je vous tiendrai au courant dans un prochain CR je pense.

Profitez du beau temps et @ bientot

Bravo pour ton chrono .

C'est tout bon pour la suite. Et en plus tu as de super sensations.

bravo bertrand en partant plus vite aurai tu fait mieux!!
battre son recort sur 1500 en préparent le 5000 m c'est tres bien
évidement en fixant le 1500m dans tes objectif la tu pourai partir plus vite et finir tout pres de 4 min enfin c'est mon avis bravo reste motivé et bonjours a taulé
j'ai couru les france de 10km en octobre
le village monte descents je m'en souvient salut champion.
je suis tester 30min dans le sas de départ.

oh là là!!!!

comment peut on se sentir aussi bien en allant aussi vite???????

Bertrand!!!!!!!!!!!

Bertrand c'est le TGV !!!
Bravo !!!

Hello Bert', alors toujours aussi rapide à c'que j'vois

Bravo et merci pour le CR !