Petite nouvelle

Salut à toutes et à tous,

La petite qui a la rage est arrivée

Alors je suis débutante car pas beaucoup de kilomètres au compteur.
Cela fait 3ans que je cours et seulement quelques 10 kilo à mon actif. Le dernier c'étant soldé par un chrono a 55.37

J'ai décidé de m'attaquer à plus gros que moi c'est à dire un 15kms le 13/05 et un 18,300 le 10/06.
Il va falloir que je travaille pour y arriver je compte sur vous pour m'aider à progresser.

Bonjour et gros bisous à toutes les fifilles et aux copains.

C'est tout pour l'instant (je sais il vous manquait celui là)

çà n'arrête plus lol Tant mieux !!

Salut ILEX, tu fais aussi partie de la bande dis ?? En tous les cas je te souhaite de prendre beaucoup de plaisir en notre compagnie, sois la bienvenue

A bientôt

Bienvenue ILEX, contente de te retrouver... hum tu m'a bien manqué

Super on continuera à t'accompagner ici.... et j'attends toujours ta recette... tu sais hum.... le cake choco-bananes....

C 'est tout pour l' instant... chouette comment va? lol

Bien alors toi aussi bienvenue dans la bonne humeur!
Dis donc j' avais pas eu le temps de bien voir tes "antécédents course" c' est déja bien le 55' Bon Run
+++

bienvenue a toi (s)ilex, 55.37 c'est bien pour 10km. quand aux autres courses tu peux prendres les conseils mais tu es seule a gérer ta course...mais apparament tu sais déjà faire ....Sois la ,j'arretes de compter,suis perdu,,,bienvenu,tu vas voir ici ca parle bouffe,boisson, animaux.....ah oui CAP aussi

Hey salut la miss! Contente de te retrouver ici!!
Et c'est vrai que le "c'est tout pour l'instant" me manquait à moi aussi...

Salut Ilex !!
Heureux que t'es retrouvé le sourire Tu me manquais

je ne peux dire que..... bienvenu ...... çà fait beaucoup d'un seul coup

Salut miss Ilex .. Content de te retrouver ....
On va t'aider à rallonger les distances ...

hello Ilex !!

hello ILEX68


bienvenue sur le forum

et ben c est une nouvelle que je connais un peu
alors on va pouvoir re poster
et donc comme dirait quelqu un c est tout p............
A +

ANNE ET SEB

bienvenue parmis nous

salut hilex enfin ilex tu as un nouveau message veinarde.