Courir pour le plaisir 10km

C'est la fin de l'année et je décide de refaire un 10km. Après ma belle performance à Conflans, je suis très confiant. On pense que je passerai sous l'heure mais on verra.

Jour J, je vais en direction des bois de vincennes, à Paris, dans un endroit que je connais bien. En effet, j'ai déjà couru 2 fois dans cet endroit, 2 5km en 44 minutes puis 35 minutes en Juillet. Le matin, je m'aperçoit qu'il fait froid, il y a de la brume, du givre. J'arrive sur place et je m'aperçoit qu'il y a des flaques et de la boue pas loin du parcours. La température doit être proche de 0.

Je récupère mon dossard, je me change dehors (ce froid lorsque je suis torse nu ). Je m'habille et je m'échauffe bien. La longue ligne de départ est constitué d'un peu de terre et beaucoup de cailloux, donc attention à une éventuelle chute voir une foulure/entorse! Lors de l'échauffement, je sens des douleurs au mollet, ça revient un peu. Le départ va être lancé, on nous annonce qu'on est environ 1577 au départ! Il va y avoir des bouchons!

C'est parti! Vu que je n'ai pas de montre, je décide de courir lentement. De toute façon, il y a tellement de monde que pendant 3km, on se prend des coups de coude, si on accélère, on risque de bouleverser des personnes. Alors, je décide de faire le 1er tour tranquillement, en footing. J'entend des coureurs qui respirent comme des bœufs lorsqu'ils me dépassent. On me dépasse, on me dépasse presque toute les 5 secondes tellement il y a du monde, des gens voient une chute que je ne voit pas. Mais pour le moment, je maitrise, bien que la gadoue et l'eau m'ont fait mal à un orteil.

On passe au 5ème km, je m'arrête au ravitaillement et je prend un morceau de banane. Je la mange et je continue mon footing jusqu'au 6ème km (il faut savoir dans cette course que seul les km 1, 5, 6 et 9 sont affichés). Et après, j'accélère, je me sens bien, vraiment bien, plus mal aux jambes. Je double plusieurs coureurs, j'ai un bon rythme, je souris, je suis content car la machine est en marche! Je ne pense pas être dernier, il y a du monde derrière. On arrive au dernier km, je donne ce que je peut mais un terrain de boue laisse des traces donc je n'ai pas la même force que sur route. Je termine la course au sprint, évitant de peu d'emboutir une jeune femme (le réflexe que j'ai eu!) et voila! Vu que je ne connais pas mon temps et qu'il n'y a pas de chrono installé à l'arrivée, je demande à une demoiselle qui a une montre. Elle me répond 1h06! Record du 10km pulvérisé de 10 minutes soit 1 minute au kilo! Je suis fier de moi sachant que ce parcours est rempli de boue de a à z dixit un marcheur nordique et un autre coureur a dit que ce n'est pas sur ce parcours qu'on peut battre son record personnel. ça veut donc dire que mon temps peut être bien amélioré.

Finalement, j'ai terminé la course en 1h06"20, à une vitesse moyenne de 9.05km/h. Vu que j'ai attendu une bonne vingtaine de secondes, je suis pas loin d'1h05. Et dire qu'il y a encore 400 coureurs derrière! A noter que sur ce 10km, j'ai une meilleure vitesse moyenne que les 2 5km réalisés au même endroit réalisé en juillet avec une bonne vingtaine de degrés en + et pas le moindre mètre de boue.

Je quitte les bois de vincennes vraiment fier de ma performance, tout le monde rêverait de battre son record sur 10km d'une si belle marge. Mon année 2014 de compétition s'achève sur une très bonne note. En Janvier, j'avait prévu 2 courses mais mon père se fait opéré à cette même époque. Donc, il va falloir attendre Février pour ma rentrée 2015 dont le calendrier risque d'être plus beau que cette année.

Ton année se termine sur une bonne note, tu es content même pas trop rebuté par la boue

profites bien des fetes ! et l'année 2015 ne sera que plus belle

Pour ton record, 2015 te verra passer sous l'heuresur 10km