Dans la peau ...d'un meneur d'allure.

Dimanche 15-06-2014 :Les 10 km du diamant noir a Lalbenque, course a label FFa organisé par CCT dont je suis membre.
Depuis quelques temps , je propose a l'organisateur de faire meneur d'allure.
Cette année , c'est la bonne !
Je serai meneur d'allure 45'   un chrono qui devrait m'aller maintenat que j'arrive régulièrement sous les 40'. Surtout que la veille ,je participe a une course en relais et meme si je ne fais que 4km ,ça peut laisser des traces.   

J'arrive 3/4h avant le départ.
On me prète un joli maillot jaune avec écrit en gros : 45 ' . De plus j' accroche un joli ballon fluo a ma casquette pour que l'on me reconnaisse de loin.
Quelques minutes avant le départ, déjà quelques coureurs m'accostent , me pose des questions et vont tenter de m'accompagner.
Je vous dis pas la pression   
Je connais le parcours : 80% de route, 10% de castine , 10% de chemin dans les bois en monotrace. La 2ème partie est plus facile que la le début car il y a une belle descente dans le village avant l'arrivée .

10H   c'est parti. En compèt, j'ai la facheuse habitude de partir trop vite ,donc là je m'efforce de partir lentement .
En moyenne , je dois courir a 4'30" au kilo soit 13,3km/h. Parti au sein du peloton, je ne peux pas aller trop vite ,tant mieux ,je fais le 1er km en 4'38", puis le 2nd en 4'36" .
Déjà, un petit groupe d'une quinzaine de coureurs m'entourent. Certains soufflent déjà fort , j'encourage, je conseille ( on se relache dans les descentes ,on tire sur les bras dans les montées...etc)
On passe au 3ème en 13'49" ( au lieu des 13'45" prévu) . Tout se passe bien.
Je suis facile, et pour l'instant tout le monde s'accroche. Je "gueule" : Ca va pour tout le monde, la plupart me répondent positivement.
On revient sur beaucoup de monde ,mais pour cela il est dur d'accrocher le Wagon. J'aimerai ralentir pour les aider ,mais j'ai quand meme une mission a remplir.   
Le 4ème en 4'30"   mais le 5ème en 4'44"    a cause du monotrace ou il était difficile de doubler. De plus , quelques secondes de perdus au ravitos ou certains prennent le soin de s'arreter. A mi-parcours, on passe donc en 23'02" soit une quinzaine de secondes de plus que prévu   .
Au 6ème kilo (4'35") tout est rentré dans l'ordre, mais maintenant il va falloir penser au chrono et accélérer un peu .
Au 7ème kilo ( 32'05") je me retourne, et déjà 3-4 coureurs ont décroché. Ils me diront plus tard que mon aide leur aura été précieuse .
J'encourage toujours les autres a s'accrocher, je leur dit que la fin est proche ,que le plus dur est fait , et que si les jambes sont lourdes , ça va se jouer au mental.
Le 8ème km en 4'26 , ils ne reste plus qu'une poignée de coureurs autour de moi. Deux d'entre eux passent devant, ils se sentent bien ,je leur dit de rien lacher. Pour eux ça passera.   
Je double 3-4 coureurs qui sont a bloc, ils ne peuvent pas suivre , par contre 3 gars du groupe initial s'accrochent , mais perdent quelques longueurs.
On passe au 9ème kilo(4'22") en 40'50" . J'ai 10" de retard par rapport a mon plan de marche; Il va falloir tout donner.   Pour moi, je sais que ça peut passer tranquille ,mais ce n'est pas le but. Il reste 800m de descente et une dernière bosse de 100m ! Je reviens sur un gars qui prend ma foulée , je lui dis vas-y fonce(il finira en 45'05") , je me retourne une dernière fois, ralentit un poil pour aider 2 ou 3 coureurs derrière mais ils ne reviendront pas.
Au final je fais le dernier kilo en 4'20" et passe la ligne en 45'12" . L'organisation me remercie, malgré 12" de retard j'ai le sentiment d'avoir rempli ma mission.   
Je consulte ma montre : 45'12" pour 10km020 soit une moyenne de 4'30"/km et 12,97km/h.
J'aurai les remerciements de la plupart des gars qui m'ont accompagné durant cette aventure .   
Si c'était a recommencer, je partirai peut etre un poil plus vite pour pallier aux petites pertes de temps sur les ravitos et dans le sous bois. Mais peut-être que certains auraient "exploser" avant le 8ème !

J'ai vécu une super expérience ,j'ai pris énormément de plaisir dans ce role et nul doute que je retenterai l'aventure , et pourquoi pas sur marathon dans quelques années avec un peu plus d'expérience.
Encore   a CCT de m'avoir fait confiance.

Super!   
Sur du court comme un 10km ce n'est pas facile de compenser les secondes gagnées ou perdues ici et là!

une belle expérience ... pas facile sur une courte distance   

Vi moi non plus je ne savais pas que ça existait sur 10 km mais   car comme il est dit plus haut, sur 10 km c'est loin d'être évident et en plus tu te permets de faire attention à ceux qui sont dans le groupe.  
C'est sur que ce doit être génial et les remerciements de tous une belle récompense  
45' minutes d'une certaine responsabilité, d'une pression certaine mais certainement un grand bonheur  
Vraiment   

Génial ce compte-rendu, on vit vraiment la course de l'intérieur !!!
Et bravo à Joss 47 pour sa maîtrise du chrono !!!
Merci pour ce superbe CR