5 km marguerites

Indécis jusqu'au dernier moment ,12km a grans ou5 km a margerites!

Mais le bon sens ,avec la veille bapteme d'un petit neveu ,et l'avant veille mariage du coach donc ce serasle 5km évidement.

Apres un échauffement longué ,150 coureurs environs pour ce run.

Déja un pote vétéran 2 file a l'avant ,je cogite instant ,je suis dans les quinze premier.

Le trou ce fais devant je dois accélérer ,je double plusieurs coureurs surpris et commence ma remonter encore un .

Nous sommes au deuxiéme km ,il reste a peine quelques mètres pour rejoindre le v2

Mais en haut d'une cote de coince avec un point tres douloureux sous les cotes ail.

Je ralenti mais le mal persiste j'enroule encore un peu mais je dois me résigner plusieurs

coureurs me dépasse a faire je termine dans l'état en moin de 18 min quand méme .

Bon retour pierrot .

3 ième v2 sans podium a suivre bien sur.  

Sylvie a écrit:

18 min à 56 ans     

Tu es très fort The Pierrot!!!   

Forcément tu fais aussi que de la courte distance pour entretenir cette belle vitesse.   

Sur marathon tu ferais un beau chrono, déjà sur semi tu as réussi un chouette truc.   

chouette tu plaisante aller je suis en reprise   m...
bon dimanche je cours une belle classique martigues caro 13km... çà va donner a mon avis bise miss
ps; arette de die mon age   bientot 5 ........
bon weekend