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 Entraînement de Biox

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MessageSujet: Entraînement de Biox   Mer 9 Jan - 17:11

10,740 km en 41'28" pour seulement 14m+.
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hemil
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MessageSujet: Re: Entraînement de Biox   Mer 9 Jan - 17:27

Et vive le trail !

Tu t'entraines sur routes ou chemins ou piste d'athlétisme ?

Bonne continuation !


_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: Entraînement de Biox   Jeu 10 Jan - 18:58

Celle-ci sur route de campagne, mais en générale je pratique plutôt sur chemins tout terrains.
La vma sur le tartan, le seuil sur la route et les longues sorties sur des parcours appropriés à la compétition préparée.

http://bioxytrail.blogspot.fr/2012/11/variez-les-plaisirs.html
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MessageSujet: Re: Entraînement de Biox   

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