Mon petit CR des 10 km du diamant noirBien situé dans le calendrier ,1 mois avant mon objectif majeur de l'été ,-10 km de la corrida de Toulouse ou je "visais" moins de 42min-ces 10km vont etre un bon test pour voir ou j'en suis.
Après un petit échauffement bref avec Branleurman et MC, direction la ligne de départ; on discute tactique avec Mariam (très bonne féminine) qui vise moins de 43min(qualif).
Ca part vite ,c'est normal, ca descend!
1er km( a ma montre) en 3min40s , passage au 2eme en 7min38s , Je viens de doubler Florence Guillauma, Branleurman et Mariam ne sont pas loin derrière.
La petite butte qui suit passe bien , et on attaque le long faux plat montant.
Je rattrape un petit jeune parti trop vite , par contre Romain C. me rejoint et m'invite a le suivre, ce que je vais faire 1km.
Passage au 3eme en 11min55s. Branleurman se rapproche et la jonction va se faire un peu plus loin.
On passe ensemble au 4eme en 16min15 (15'40 au panneau mais 3850m
)
Il croit donc etre en avance mais il se trompe , va falloir qu'il s'arrache pour passer sous les 40min.
Au 5eme (20min29s), il accélère , moi, je ralentis , encore une petite cote( l'avant dernière) , et quelques mètres après le ravito, Mariam m'a enfin rejoint;Je commencais a m'impatienter , courir sans elle
(mes excuse Denis
)
Ensemble, on revient sur 2 coureurs, on tourne a 4min10/4min15 au kilo jusqu'au 9eme (37min40s).
La longue descente dans le village se fait a une allure vertigineuse affraid , 16/17km/h , une voiture gène Mariam en bas au rond point Evil or Very Mad, l'ultime cote avant l'arrivée, je donne tout
, dernier kilo en moins de 4min
Je franchis la ligne en 41min36 ,5s devant Mariam, vous l'aurez compris ,je pulvérise mon record du Valentré en Janvier
et Mariam a la qualif
;
Vite une bonne douche ,et direction l'apéro pour "refaire la course" en compagnie de tous les potes , et du "Branleur" qui lui aussi a rempli sa mission : 39min48.
A Toulouse, il peut viser moins de 39min Cool, quant a moi , ... pourquoi pas moins de 41min
(tout dépend les conditions)
Remise des récompenses, puis tirage au sort ou Philou ne repartira pas les mains vide( heureusement que le "Branleur "était parti
)
Et pour finir un bon petit repas en compagnie des organisateurs et des membres de l'Asso
Je vais conclure en remerciant toute l'équipe de CCT, tous les bénévoles qui ont oeuvrés de fortes belles manières pour faire de cet évènement, l'un des blus beau de la région.Le Label FFA EST mérité ;
BRAVO