nouvelle !!!

Messages : 2 Age : 52 Ville : aulnay sous bois Inscription : 15/05/2012

Bonjour,

J'ai 40 ans, 4 enfants (16, 13, 10 et 1an 1/2), j'ai arrêté de fumer depuis 9 jours et j'ai commencé à courir depuis 1 semaine. Je viens de faire ma 3ème séance de cap 6 fois 4mn de course suivie de 2 mn de marche.

Bonne journée à tous

Invité

à toi Yoro sur la planete jogging

et bon courage pour la fumeur

et pour conscilier ta nouvelle passion avec tes bébé

modo Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010

Bienvenue chez toi et bonnes courses! soleil

Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006

sois la bienvenue chez toi youpi

c'est un bon début....

Messages : 1908 Age : 75 Ville : SAINT-PRIEST LYON Inscription : 24/01/2012

bravo pour tes bonnes initiatives je pense que la course à pieds va t'aider pour arreter de fumeur

;essayes de courrir avec d'autres personnes cela peu aider et donnes nous de tes nouvelles salut

Messages : 2 Age : 52 Ville : aulnay sous bois Inscription : 15/05/2012

pour votre accueil.

Ca fait un petit moment que je souhaitais commencer la cap et là l'arrêt du tabac a été le starter et j'espère que ça va marcher, pour l'instant j'apprécie bien de courir Very Happy

.

J'ai aussi une dizaine de kilos à perdre mais là en 1 semaine j'ai pris 1,5 kgs et ça, ça fait vraiment affraid

J'ai prévu de courir 3 fois par semaine, le matin comme ça mon mari peut garder bébé : le mardi, jeudi et samedi ou dimanche, qu'en pensez vous Question

J'ai pris un programme qui alterne course et marche pour arriver en 4 semaines à courir 30mn yeah

, ensuite j'espère progresser encore, je vous tiendrai au courant.

Bonne aprèm, à +++

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Bonjour Yoro ou Yora ou si je puis zora plus simple pour moi, mais je vais tâcher de ne pas trop abimer ton pseudo toutefois.

Bienvenue à toi sur le forum, une maman qui prend le taureau par les cornes , non mais! 4 enfants certes, mais tu prends une bonne initiative, d'évasion pour tenir le coup et pour la cigarette.
mais aussi pour ta gestion d'entreprise familiale

C'est super 3 fois par semaine, le papa donne la main c'est génial à vous tous.