[la foulée des miracles-2011]Pastis51

12 km 650m deniv +
au dernier moment la course à été totalement modifiée la faute en venant des préfectures car le départ devait avoir lieu dans les Hautes Alpes et l'arrivée dans les Alpes de Haute Provence
belle petite course
je connaissais pas ce coin,mais çà en vaut le coup d'oeil
j'arrive avec pres de 2 heures d'avance le GPS me signale l'arrivée 700m plus loin et je me retrouve en pleine foret
on se serait cru dans une foret de conte de fées(Brocéliande)avec ses arbres moussus et ses menhirs

bon,faut plus réver,apres avoir retirer le dossard,j'ai retrouvé tout les copains que je ne pensais pas voir(les V3)
petit échauffement,sur 1 km ou je n'ai pas été décu du voyage encore une fois
un mur d'entrée de jeu sur 2 à 300 m,puis 100 m de plat soit disant pour récupérer,puis 2 à 300m de mur à nouveau suivi de 100m de plat
cela sur le premier kilo
on redescend et on attend impatiemment l'heure du départ en allant prendre quelques photos et prendre 2 à 3 bains dans la fontaine tellement il faisait chaud

on se retrouve 70 au départ,cà me convient bien

et c'est parti,c'est du 40% la cote c'est tout dans la foret
j'ai mis le chrono en route pour voir le temps au kilo
1 er,je l'ai zapé
2° 17'46 depuis le départ
3° zapé encore,faut que j'y pense la prochaine fois
ca grimpe plus sec maintenant ,du 80% ce n'est pas long mais je le sais pas encore
heureusement qu'entre les arbres je viens d'apercevoir le lac de Serre Ponçon
MAGNIFIQUE,je vous dis que çà !
puis vient le
4° 38'36" "" ""suivi du ravito ou je rattrape 3 gars
bien sur je suis le dernier à repartir,mais je vois que ca descend tranquille
maintenant,ce n'est plus le meme paysage,il n'y a plus d'arbres qui cachent la vue
j'apercois bien la vallée de l'Ubaye avec toujours le lac au fond
on va dérouler maintenant
je commence à revenir sur un gars,comme je suis pas trop doué en descente,je pense qu'il va me suivre,mais non

le 5°kilo arrive en 42'43" "" ""

puis le 6° 47'01" "" ""
je rattrape les gars qui sont repartis avant moi
le 7° je l'ai pas vu
le 8° il reste encore une cote de 100m de dénivelé +,j'en suis à 56'12"
le 9° 1h02'59"
les 2 derniers kilo se feront moins rapidement car il y a pas mal de caillasses
le 10° en 1h08'50",et enfin l'arrivée en 1h13'42
a la prochaine édition
j'y serais !

Peut moi aussi, car ça me parait bien sympa

Très belle région

pas souvent qu'on à un CR de moi !!!
mais faudrait pas vous imaginer que je coure tant que ca
et encore moins avec l'appareil photo
il manque le CR de la Vallouisette,je sais,mais je suis pas inspiré
je coure pour courir et pas faire du tourisme,meme si les allures y ressemblent

les temps que j'ai oublié,c'étaient les temps au kilo (juste pour voir)