Pour dimanche ....

Bientôt prêt ......je suis inscrit pour le premier trail de la valée de la ......course!
(la "course" est une rivière !)Je suis sur les 30 km ....
Je vous donnerez le CR !!
Motivé .......Motivé.........Motivé .......

héhéhé!!! on attend avec impatience !!!!!

Bonjour à tous !
Ce matin ....après une nuit légérement pluvieuse ,la matinée fut grise et sous un gros brouillard .
J'arrive 1/2 heure avant la course ,je prend mon dossard ,dit bonjour aux copains et c'est parti pour environ .....(3 heures ,ce serait bien !).
C'est "gras" ,ça monte ,ça descend ......La première heure fut difficile , je me pose qqes que questions sur le reste de la course .
Puis séparation des 15 kms ,Je me retrouve seul !! .......Je connais cela ,heureusement!
Bizarre ,......cela me parait plus facile ,peut -être parti trop vite ? Mais je me sent bien ,je reprend du "monde" qui marche dans les côtes ! Je me sent frais !
Et cela continue ,je m'arrête bien aux ravitos !......je suis sur ,maintenant quej'ai vraiment assuré !!!! J'en ai ......encore repris et j'ai finis ,Frais ,avec l'envie de continuer !!
Bilan .......2h55 en super état !!!pas mal nul part !!
Quand je vois l'état des copains à l'arrivée ....Entre 5 à 10mn devant moi,un état ....
Et moi .....Ho !ho! ho! Super ! Encore une fois ,....TROP Content !
Prochain trail dans 15 jours .;...42 KM les faiences à Desvres !