[Les Foulées de L'IAE de Tours-2011]Seb de St Prest

Les foulées de l'iae de Tours (37). d06/03/2011


Tours. Les foulées de l’iae.
Affiché à l’inscription : 10kms
Affiché sur le Garmin à l’arrivée : beaucoup moins….

Belle journée de Mars . Enfin du soleil. Certes le thermomètre extérieur affiche 1 unique degré mais le soleil de la veille et la température associée m’avaient permis de réussir ma sortie longue (29kms) paisiblement à travers les forêts tourangelles et me donner le peps perdu cet hiver.
Comme l’année dernière je pars maintenant avec mon appareil pour shooter quand je pause devant Mère nature et ici en Touraine , elle est encore bien mordorée cette nature qui n’attend comme nous tous que le printemps pour reverdir :



Et pourtant l’écotrail est dans 15 jours. Une sortie au seuil s’imposait et cette épreuve tombait pile poil. Qui plus est les bénéfices sont reversés à la lutte contre la leucémie infantile. Double envie de participer à ces foulées.

Pour cette 16ème édition , les Foulées IAE ont changé le parcours pour un nouveau défi ! Et ce parcours est très original puisqu’il regroupe de la route, des chemins de gravillons le long du lac de la Bergonnerie (lac de Tours) de terre , d’herbe, de la route, pour finir dans le centre commercial de « l’heure tranquille » ouvert ce dimanche . Extra diversité avec beaucoup de reprise à gérer. Sur 9 bornes ce n’est certes pas contraignant mais il faut s’adapter.
Voilà ce que cela donne vu d’en haut :


Après un rapide échauffement de 10 minutes, je rejoins le peloton pour un top départ à 10H30 pétantes.
Et c’est parti … très rapidement : les participants du 5kms et du 10kms se côtoient pendant des 4500 mètres forçant naturellement l’allure de ceux qui voient deux fois plus loin . Y compris Bibi qui affole le cardio à 90% de sa FCM… arf 16k/h pendant 2 bornes m’asphyxient littéralement et je commence très rapidement à réduire la voile car la vapeur n’y est déjà plus … je continue de jouer les fiers sur le chemin de terre, histoire de trailer un minimum






Heureusement qu’il y a quelque dénivelles négatifs après les positifs pour se refaire …
….

A peine parvenu à l’arrivée de la première boucle, je suis déjà à moitié carbonisé et décide de ralentir pour revenir dans les 13k/h ce qui correspond à mon rythme sur semi et donc pour moi au seuil. Et la ça beaucoup mieux. Certes je force plus mais au moins je cours le second tour avec le sourire de voir cette épreuve sous un meilleur angle et me permet de finir sur une belle foulée remplie d’optimisme pour les deux prochaines semaines

L’organisation a bien piloté pour l’arrivée ses ravitos et les sorties sont fluides. Parfait.


Sont bons ces étudiants organisateurs …

A bientôt pour d’autres aventures..

Les résultats dans la rubrique habituelle … c'est dire ici :
https://planetejogging.forumactif.com/t5535-foulee-de-l-iae-de-tours-37-10kms


https://planetejogging.forumactif.com/t5535-foulee-de-l-iae-de-tours-37-10kms

Seb, belle petite sortie avant l'cotrail, maintenat va falloir lever le pied sur les 2 semaines à venir!
Et fais toi plaisir à l'Ecotrail

besoin de sortir le chien ??
appeler Seb !!!

un petit 16 et puis un petit 13km/h ...comme çà juste pour voir !!!

reste plus qu' à te souhaiter un bon ecotrail !!!!

Salut Seb !
je pense que les deux prochaines semaines vont s'orienter avec le sourire sur un bon 13 ou 14km/h. Du moins pour le semi de Chartres

A bientôt