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 boisson energétique

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liz49
 
 


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MessageSujet: boisson energétique   Sam 27 Fév - 14:08

bonjour,
vous utilisé quoi comme boisson energétique?
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 14:35

celles-ci :
http://courir-livron-loisir.over-blog.fr/categorie-10689077.html
pas cher, goût au choix, naturel ...
après, si tu préfères payer cher des boissons avec plein de cochonneries, ...
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liz49
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 14:36

tu pense quoi d overstims?
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 14:43

Tu regardes la composition, il doit y avoir la même chose, avec des additifs, E125, E... et compagnie ...
Moi, je n'utilise pas mais pourquoi pas ?
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liz49
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 14:49

j utilise une boisson et une poudre avec de l eau qui donne une crème pour le pti dej
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Barbara
modo
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 15:31

Je fais la mienne avec
- eau
- sirop d'agave
- jus de citron
- pincée de sel

Merci pour ce lien sylv1 thumleft

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pastis51
 
 


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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/breves-de-planetjoggeur   Sam 27 Fév - 16:18

je vais essayer la recette du poulet au whiski
ca devrait le faire !
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 19:40

à éviter avant course ...

tout ça est sur le blog du club tenu par mon frérot Mr.Red
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 19:51

sylv1 a écrit:
celles-ci :
http://courir-livron-loisir.over-blog.fr/categorie-10689077.html
pas cher, goût au choix, naturel ...
après, si tu préfères payer cher des boissons avec plein de cochonneries, ...

Super le lien J'adhère, je vais essayer j'avais déjà testé eau + jus d'orange mais plus pour le gout... Les mixtures sympas, je suis fan, toujours partant et toujours prêt à essayer...
Dès fois que je trouverais la solution miracle...
Peut être qu'en rajoutant un peu de liqueur de ... non, je m'égare
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 20:00

Tricycle a écrit:

Peut être qu'en rajoutant un peu de liqueur de ... non, je m'égare

génépi ? poire ? gentiane ? prune ? Mr.Red
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roadrunner46
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 21:52

1 vitamine C çà correspond à quoi, 250 mg, 500 mg, etc?
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FredO
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Sam 27 Fév - 22:39

Pinard rouge... Mr.Red
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Cyril
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Lun 1 Mar - 11:57

Ces recettes "simples", permettent-elles de se passer de maltodextrines ?
(Je n'ai personnellement jamais utilisé ce complément ou un autre d'ailleurs)
A priori OUI pour un effort inférieur à 2h00...
Alors, pour ou contre Question
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Barbara
modo
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Lun 1 Mar - 13:46

Je ne fais pas d'effort supérieur à 2h, sauf la sieste dodo



boulet

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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Lun 1 Mar - 22:31

Ben ... pour les efforts de + de 2h, normalement si t'as fait ton stock de glycogènes, pas trop de prob ...
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Lun 1 Mar - 22:50

pour ma part, lors d'entrainements durs, je bois une prépa maison: eau+citron+miel!
je vais bientot essayer sur le long: meme chose+1pastille de sel+ magné B6 le tout mélangé...
a suivre....
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Barbara
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Lun 1 Mar - 23:08

Sinon il y a aussi le Coca cola avec une pastille de menthos Mr.Red

Voui, je sors, et vite! geek

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Cyril
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Mar 2 Mar - 9:07

mort de rire Effectivement ça risque de sortir vite ! bourré drunken puker
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Mar 2 Mar - 10:00

mort de rire le coca dans le camel non non danger d'explosion ok
J'ai vu le cas, le gars avait son camel tout gonflé, il a été obligé d'arrêter pour en vider la moitié affraid
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francky06
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Mar 2 Mar - 18:55

Barbara a écrit:
Je ne fais pas d'effort supérieur à 2h,...
boulet

p'tite joueuse!!! mort de rire



merci Sylvain pour les prépas potion magique, on va tester ça, enfin quand on aura trouver une marmitte! Wink


Le sujet boisson nrj avait déjà été abordé il me semble, sinon, concernant les produits Ov's, j'ai fait mes meilleurs saisons deux roues avec, (essentiellement les épreuves longues). J'avais toute la panoplie, avant pendant et après.

Maintenant, la boisson, c'est comme pour le gatospot, suffisait d'avoir une recette maison, et ça le fait tout aussi bien, à moindre coût.
yeah


Petite anecdote, Ironman de Nice l'an dernier, à grand coup de boisson partenaire, "ENERGY", que la bénévole n'a cessé d'hurlé ( en colère ) tout du long du ravito à côté de nous, dans les vaps ...
Bien de l'avis de la très grande majorité des concurents, c'était à puker de chez puker
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Mer 3 Mar - 17:51

A mon avis bcp de marketting : pour Embrun boissons maison, pâtes de fruits et d'amande, pains au lait/kiri sur le vélo, et coca dégazé pour le marathon : pas une goutte de boisson spécifique, et je suis pas mort !!!
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Mer 3 Mar - 18:16

Idem que Yo, din'l Nord : citron miel

Je n'ai jamais pris de boissons toutes faites
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Jeu 4 Mar - 11:24

ayant de gros problèmes pour m'alimenter en course Sad Crying or Very sad j'ai tout essayé et toutes les marques Rolling Eyes Confused ..boissons gel ..ect ... rien de différent ,pas d'amélioration Sad ...par contre on passe du pas bon au vraiment dégueulasse .... puker
bref de l'eau ,du coca, de la soupe ,quelques pruneaux...et roule ma poule hein
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Jeu 4 Mar - 11:59

Bien sûr ...
et en plus y'a les mêmes choses, dedans ...
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ali
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Ven 5 Mar - 20:09

Dans le lien donné par Sylv1, il y a des boissons à base de thé.
Mais le thé étant très diurétique, est-ce qu'il n'y a pas de risques de déshydratation ?


Sinon, moi qui m'initie en ce moment aux distances un peu plus longues que le 10 km (je vais bientôt faire un semi), comme je trouve les gels trop chers, le bidon pas forcément pratique, j'ai acheté des comprimés de "dextrose", c'est pas cher et plus facile à transporter que le sucre (et moins de risques de caries il me semble -?-)... est-ce que ça ne suffis pas ? Je suis étonné de ne jamais en entendre parler (c'est pourquoi j'ai des doutes sur son efficacité comme je manque d'expérience).
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sylv1
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Ven 5 Mar - 20:17

... pour un semi, avec un ravito tous les 5 km(obligatoire), t'as besoin de rien de tout ça !
(le sucre c'est pour + long, la boisson aux ravitos)
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ali
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Ven 5 Mar - 21:07

Ben je craint de mettre largement plus d' 1 h 20 hein

Et pour l'instant, la seule course que j'ai fait où il y avait un ravito avec autre chose que de l'eau (pour un trail de 16 km) , il n'y avait que des trucs genre pain d'épice... donc je me méfie... heu
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Ven 5 Mar - 21:08

ok avec sylv1.. si tu veux pas t'arrèter une petite bouteille d'eau ..si besoin pour les crampes hypothétiques prendre de la sporténine à sucer avant et pdt Wink
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ali
 
 


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MessageSujet: Re: boisson energétique   Ven 5 Mar - 21:10

Ok, merci, oui j'avais déjà lu un truc sur la sporténine (qu'on trouve en pharmacie je crois ?)
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Ven 5 Mar - 21:13

vi Mr.Red ... sinon gere cette nouvelle distance pour toi .. te met pas dans le rouge... et ainsi 2 pruneaux un coca au ravitos et l'arrivée est là !!!!!
the finger in the nose and the feet in the pocket !!! geek .... heu gaffe de pas te casser la gueule quand même Mr.Red
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MessageSujet: Re: boisson energétique   Aujourd'hui à 3:09

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